Sfat pentru băutură: Ceai cu gheață verde și ghimbir

înghețat

Iată o alternativă delicioasă de ceai cu gheață de casă la bombele comerciale cu zahăr-calorii:

  • o ceașcă mare de ceai verde, răcită
  • 200 ml suc de mere natural tulbure
  • Suc de o lămâie proaspătă
  • tulpini proaspete de mentă
  • câteva felii de lămâie proaspătă
  • câteva felii de ghimbir proaspăt

Se amestecă totul bine într-o carafă înaltă și se umple cu apă plată. Lăsați-l să se absoarbă în frigider. La căldură acută, mai adăugați câteva cuburi de gheață.

Toți cei cu un dinte dulce se pot îndulci cu puțin sirop de agave.

*** AU O ZI SUNARĂ ***

Janna Scharfenberg

Când vine vorba de sănătate și bunăstare, Janna are o gamă largă de interese. Este medic, predă yoga și lucrează ca Ayurveda medical independent și consultant în nutriție în Zurich. În plus, ea oferă în mod regulat ateliere și cursuri de formare în aceste zone în Germania și Elveția. Vă puteți abona la inspirația ei personală pentru bunăstare și sfaturi de sănătate ca scrisoare de sănătate sau vizitați blogul ei În bună sănătate Sau scrieți un e-mail către Janna.