Ceasul de orgă chinezesc

Conform medicinei tradiționale chineze, fiecare organ are orele sale de lucru și de odihnă. Acestea sunt afișate în ceasul organului. Teoria ceasului de organ ne ajută să trăim în armonie cu ritmul nostru natural - și să prevenim bolile.

În medicina tradițională chineză (TCM) se acordă atenție diferitelor cicluri umane de mii de ani. Terapeuții chinezi au recunoscut că bolile și simptomele lor au crescut la anumite momente și de atunci au inclus aceste cicluri în mod clar în conceptul de terapie. Conform cunoștințelor despre TCM, energia vieții noastre (qi) curge prin corpul nostru pe canale invizibile (meridiane). Meridianele principale sunt fiecare atribuite unui organ. La fiecare două ore, un meridian și, astfel, un anumit organ sunt în mod deosebit bine inundați cu energie și alimentați cu o energie maximă a vieții. Doisprezece ore mai târziu, organul corespunzător are punctul său de energie scăzut.

Dacă trăim în armonie cu acest flux natural al energiei noastre de viață, ne putem susține în mod optim organele în munca lor de zi cu zi - și astfel putem contribui la propria noastră bunăstare.

Regula generală: Se poate acționa asupra organelor deosebit de bine în timpul lor maxim, adică atunci când organul în cauză, pentru sprijinul căruia este destinată terapia sau medicamentul, are cea mai mare energie.

Cum se folosește ceasul de orgă

3 - 5 a.m. (plămâni): Respirați profund!

Plămânii își efectuează acum procesul de curățare. Ajutați-i dormind cu fereastra deschisă sau ventilați corect camera înainte de a merge la culcare. Un sfat pentru toți cei care se ridică devreme: o plimbare la primele ore ale dimineții (3-7 a.m.) este deosebit de benefică, deoarece vă oferă multă energie pentru ziua respectivă.

5-7 am (intestin gros): dați drumul și curățați-vă!

Corpul eliberează hormonul cortizol, care ne trezește încet. Acum este un moment bun pentru a vă goli intestinele. Susțineți munca de detoxifiere a intestinului, consumând un pahar cu apă călduță.

7-9 dimineața (stomac): admitere!

Cel mai bun moment pentru micul dejun. Digestia este în plină desfășurare. Medicii chinezi sfătuiesc să nu vă deranjați cu prea multă gândire, îndoieli și meditații la micul dejun. Acordați-vă toată atenția asupra mâncării. Potrivit învățăturilor TCM, ar trebui să mâncăm cald dimineața, în mod ideal terci de mei cu scorțișoară și fructe aburite, terci sau terci de gris. După o masă caldă de dimineață, te vei simți plin de energie.

9 dimineața până la 11 dimineața (splină): Timpul de gândire!

Activitatea de gândire atinge o performanță ridicată în acest moment. Corpul este acum foarte rezistent și vindecarea rănilor se accelerează deoarece splina produce globule albe din sânge pe o linie de asamblare. Temperatura corpului atinge maximul. Abilitatea intelectuală de a învăța este la vârf acum - un moment bun din zi pentru examene.

11:00 - 13:00 (inimă): Bucuria vieții!

Din punctul de vedere al TCM, amiaza este „timpul inimii”. Acum înseamnă și: reîncărcați bateriile pentru restul zilei, întâlniți-vă cu alții pentru un prânz ușor, comunicați și râdeți. Focul inimii ne asigură că avem bucurie în viață.

13:00 - 15:00 (intestinul subțire): ascultați-vă stomacul!

Corpul tău este la prânz, sângele este necesar pentru digestie, tensiunea arterială scade. Dacă poți, ar trebui să faci o scurtă siesta acum. Acum este momentul ideal pentru a procesa și a reflecta asupra impresiilor zilei care au fost colectate până acum. „Creierul nostru de burtă” din intestinul subțire ne ajută să separăm importantul de neimportant.

15:00 - 17:00 (vezică urinară): Folosiți-vă punctele forte!

Minima de la prânz s-a terminat, corpul se întoarce în plină desfășurare, un moment bun de ex. pentru sport. Vezica urinară, un important organ de detoxifiere, funcționează deosebit de bine, iar memoria pe termen lung este, de asemenea, la apogeu. Tensiunea arterială și circulația ating din nou maximum. Bea multă apă limpede și ceai neîndulcit, care elimină contaminanții din corp.

Ceai de vindecat și savurat

Cu o "farmacie de ceai" și numeroase amestecuri de plante

Michael Elies · Annette Kerckhoff

ISBN: 978-3-945150-88-7
Anul publicării: 2018, ediția a II-a.

14,90 EUR

17:00 - 19:00 (rinichi): reduceți ritmul!

Pulsul și tensiunea arterială scad automat spre seară, deși organismul funcționează încă la viteză maximă pentru o vreme. În timpul „perioadei de rinichi” puteți ajuta corpul să se odihnească. Folosește-ți puterea cu atenție. Ceaiurile din plante ajuta rinichii sa se detoxifice. Acum este cel mai bun moment pentru o cină ușoară, deoarece stomacul va fi la energie scăzută în următoarele două ore.

19:00 - 21:00 (ciclu): Bucurați-vă în mod conștient!

Corpul tău va trece acum în modul de repaus. Tensiunea arterială și pulsul sunt reduse. În TCM, această fază este atribuită pericardului, învelișul asemănător țesutului conjunctiv care ne înconjoară inima. Pentru vechii chinezi, pericardul era protectorul energiei inimii. Dacă pericardul este puternic, trupul și sufletul sunt armonioase și în armonie. Bucurați-vă de acest timp împreună cu familia sau prietenii.

21:00 - 23:00 (triplă încălzire): lăsați-vă să vă curgă gândurile!

Încălzitorul triplu nu este atribuit direct niciunui organ. El coordonează ciclurile energetice între ele și este responsabil pentru fluxul nestingherit al energiei vieții. Acum tensiunea arterială și pulsul scad, organele digestive intră în faza de recuperare. Acum lasă-ți gândurile și sentimentele să curgă liber. Un moment ideal pentru a medita și a aduna forță, pentru relaxare și pentru dragoste.

23:00 - 01:00 (vezica biliară): timpul de somn!

Secreția de cortizol este redusă și corpul începe să se relaxeze. Funcțiile vitale, cum ar fi tensiunea arterială, ritmul cardiac și temperatura sunt reduse, metabolismul este lent. Pielea se regenerează. Acum este momentul ideal de culcare. Mâncarea și alcoolul dau o presiune deosebită asupra corpului.

tulburari de somn

Cauzele unui somn slab și sfaturi despre cum să dormiți bine în consecință

Michael Elies · Annette Kerckhoff · Ulrich Koch

ISBN: 978-3-945150-77-1
Anul publicării: 2017, ediția a II-a.

6,90 EUR

1 la 3 a.m. (ficat): detoxifiați!

Performanța este la cel mai jos punct. Frigul este perceput mai puternic. Ficatul nostru se detoxifică la viteză maximă! Pacienții cu probleme hepatice se trezesc adesea în acest timp. Ficatul se poate regenera numai în timpul somnului. Nicotina și alcoolul sunt deosebit de dăunătoare în această fază. Corpul are nevoie de odihnă pentru că acum este deosebit de sensibil.

evaluare

Viața de astăzi este determinată în principal de familie, de programul de lucru și de contactele sociale. Sunt date multe întâlniri, care lasă puțin loc pentru planificarea gratuită a zilei. Prin urmare, ceasul de orgă poate oferi doar un ghid dur - și vă poate ajuta să înțelegeți mai bine corpul. Este o invitație adresată oamenilor să se observe mai atent și să se găsească puțin mai aproape de ei înșiși.