Cele mai bune 10 bloguri de fitness din Germania 2019

De nenumărate ori sunt întrebat ce bloguri îmi place să urmez pe tema fitnessului și nutriției pentru a colecta informații noi, a învăța lucruri noi și a-mi lărgi orizonturile. De aceea m-am așezat și am rezumat aici blogurile mele preferate. Cele mai bune bloguri de fitness din Germania - iată-le!

Sunt blogger online de aproximativ cinci ani, iar blogurile m-au interesat cu adevărat de fitness și nutriție la început. Pe de altă parte, de atunci au fost tovarăși loiali și surse valoroase de informații. În plus, pot face mulți dintre operatori personal și îi pot susține pe deplin nu numai profesional, ci și personal.

Bloguri de fitness în Germania - cine spune că este cel mai bun?

Desigur, sintagma „cel mai bun” în acest caz este pur subiectivă. Cu siguranță există și criterii conform cărora blogurile pot fi prezentate în mod obiectiv ca fiind bune sau rele, sau chiar ca cele mai bune. Dar de multe ori site-urile mai mici și mai puțin cunoscute au cele mai bune informații, cea mai înaltă competență profesională și cea mai puțină publicitate de partea lor.

Folosesc următoarele criterii pentru a include un blog în această listă

competența tehnică a operatorului
Simpatia și umanitatea operatorului
Conținutul informațional al articolelor (Fitnessfreaks.de este, prin urmare, exclus)
orientarea conținutului către fitness și nutriție
dovada stiintifica
Disponibilitatea de a inova pentru a rămâne interesantă pe termen lung
beneficiu personal pentru mine, dar și pentru clienții mei
alte canale precum podcast, YouTube, newsletter, ...

Am enumerat aceste canale cu aceste criterii simple și ușor de înțeles. Urmăresc majoritatea acestor bloguri (Fitnessblogs Germania) de câțiva ani și le pot recomanda pe toate.

Cele mai bune 10 bloguri de fitness din Germania despre fitness și nutriție

Bloguri de fitness nr. 1: ați optimizat

fondator: Clemens Kohlbacher, Biohacker și Health Nut

conţinut: Sfaturi de sănătate, nutriție sănătoasă, suplimente pentru anumite situații, gestionarea stresului - un blog modern de biohacking și fitness care se ocupă și de multe probleme de sănătate.

Nivelul de dificultate: ușor până la mediu

Recomandat pentru cine: Interesat de construirea mușchilor, biohackers și optimizarea sănătății naturale.

Bloguri de fitness # 2: MarathonFitness

fondator: Mark Maslow, antrenor personal și jurnalist sportiv

conţinut: Totul are ca scop, să arate bine gol. Mark are expertiza potrivită, stilul corect de scriere și un talent pentru ambalarea și livrarea cu ușurință a conținutului potrivit. Articolele depășesc cu mult blogurile nutriționale și de fitness și sunt pline de sfaturi practice, dar fără balast inutil.

Nivelul de dificultate: mediu

Recomandat pentru cine: Cei interesați de fitness și nutriție cu informații de bază și sfaturi practice. Toți cei care prețuiesc eficiența timpului. Dar, de asemenea, foarte bun pentru începători.

Mai multe canale: Podcast (Fitness cu M.A.R.K.)

Bloguri de fitness # 3: Aesirsports

fondator: Damian Minichowski

conţinut: Unul dintre primele bloguri de fitness din Germania, între timp și cu un portofoliu vast de nutriție. Diverse, întotdeauna competente din punct de vedere tehnic și de înțeles. O mulțime de autori invitați de top. Articolele conțin atât informații generale, cât și sfaturi practice pentru viața de zi cu zi. Poate cel mai bun blog german special pentru culturisti.

Nivelul de dificultate: mediu

Recomandat pentru cine: Sportivi de forță și pasionați de sport care ar dori să aprofundeze puțin mai mult subiectul. Deoarece există atât de multe planuri gratuite de antrenament, site-ul este deosebit de potrivit pentru sportivii de forță care doresc să își folosească timpul eficient.

Mai multe canale: Canal YouTube, foarte simpatic și interesant

Bloguri de fitness # 4: Edubil

fondator: Christoph Michalk; a studiat biolog și triatletă Ironman

conţinut: Foarte larg, deoarece Chris se ocupă de baza biologică a corpului uman. Apoi folosește aceste cunoștințe pentru a face corpul uman în toate fațetele sale de înțeles. În ceea ce privește competența profesională, există foarte puțini alți bloggeri care să-i poată ține o lumânare. În articolele sale rămâne întotdeauna un cinism foarte frumos și uman. El a făcut deja tot ce poate fi încercat în sport și nutriție și împărtășește aceste cunoștințe.

Nivelul de dificultate: Mediu până la greu

Recomandat pentru cine: Pentru oricine dorește să studieze baza biologică a corpului uman. Pentru toți cei care ar dori să aprofundeze puțin mai mult subiectul și biochimia. Dar și pentru începătorii care doresc doar sfaturi practice și pot ignora biochimia.

Mai multe canale: Cărți pe Amazon [Cartea 1] * [Cartea 2] *, foarte recomandată!

Articol exemplar: Pierde greutate cu carbohidrați

Bloguri de fitness # 5: Ben Greenfield

fondator: Ben Greenfield; Nutriționist și fiziolog studiat, sportiv extrem, supraom

conţinut: Singurul blog în limba engleză din această serie. Îl văd pe Ben ca fiind versiunea americană a mea. Interesat de toate, vreau să încercați totul, doriți să fiți și super oameni și să aveți o familie. Și cumva primește totul sub un singur acoperiș. Cu greu de depășit în competența tehnică în lumea vorbitoare de limbă engleză, mai ales podcastul mi-a făcut-o.

Nivelul de dificultate: mediu spre dificil

Potrivit pentru cine: Toți cei care ar dori să aibă atât fundalul tehnic al corpului uman, cât și sfaturi practice concentrate. Și mai ales pe toți cei care vor să gândească în afara casetei și doresc să vadă în mod direct tendințe noi, interesante și nebunești din SUA.

Mai multe canale: Podcast (Ben Greenfield Fitness Show), carte pe Amazon *, www.getkion.com

Bloguri de fitness # 6: MyProtein

conţinut: Conținut foarte larg - bloguri de fitness și blog de nutriție. Puține informații de fundal, doar aplicație pură. Atâtea rețete, planuri de antrenament, sfaturi de antrenament, sfaturi nutriționale și multe altele. Mereu scurt și foarte ușor de înțeles. Lucrez și eu pentru acest bloc. Puteți găsi articolele mele despre MyProtein aici.

Nivelul de dificultate: ușoară

Un alt canal: Magazin online - Cel mai mare furnizor european de nutriție sportivă cu (interesant pentru mine) cea mai mare gamă de suplimente nutritive pentru toate aplicațiile posibile.

Bloguri de fitness # 7: Fitvolution

fondator: Jan; Antrenor personal, practicant PNL, antrenor de fitness medical

conţinut: Cel mai nou blog din mica mea serie. Similar cu maratonul de fitness, sfaturile practice sunt ușor de ambalat și prezentate într-un mod plăcut. Unul dintre cele mai populare bloguri din Germania. Autorii au expertiza potrivită și inimile lor la locul potrivit. Pentru mine, acest blog acoperă decalajul dintre știința nutrițională, fiziologie și biohacking.

Nivelul de dificultate: ușor până la mediu

Recomandat pentru cine: Utilizatori începători și avansați care apreciază eficiența timpului, dar ar dori să citească despre informațiile de bază biologice.

Bloguri de fitness # 8: Starea primară

fondator: Janis Budde; biohacker pasionat și vorbitor

conţinut: Cea mai mare platformă de biohacking din Germania cu un magazin online mare. Un biohacker este cineva care vrea să înțeleagă punctele slabe ale corpului său și să le oprească pas cu pas. Apoi optimizează tot ce trebuie optimizat: sport, somn, nutriție, mentalitate. Lucrez cu Primal State de mult timp și le-am dus absolut în inima mea. În plus, cel mai mare furnizor din Germania pentru suplimente alimentare de cea mai înaltă calitate, cu cea mai bună calitate posibilă.

Nivelul de dificultate: ușor până la mediu

Mai departe canale: Podcast (Biohacker Podcast), canal YouTube, Instagram, magazin online *

Bloguri de fitness # 9: Flowgrade

fondator: Maximilian Gotzler; Biohacker și autor

conţinut: O altă platformă foarte mare de biohacking în Germania. Max se uită în jur în special pe piața americană și din Europa de Nord și schimbă foarte mult cu experții cu sediul acolo. Așadar, aduce în Germania informații și lucruri noi pe care nimeni altcineva nu le face. Expertiza sa, în special în ceea ce privește fluxul, dieta ketogenică, suplimentele nutritive și medicina funcțională este imensă.

Nivelul de dificultate: ușor până la mediu

Recomandat pentru cine: Biohackers, gânditori laterali, cei interesați de noi concepte și tendințe,

Mai multe canale: Podcast (The Flowgrade Show), carte de biohacking *, Flowfest (eveniment anual de biohacker)

Articol exemplar: 17 lecții din Flowfest 2017

Bloguri de fitness # 10: Dr. Strunz

fondator: Dr. Ulrich Strunz; Medic sportiv, medic specialist ortomolecular, triatletă Ironman

conţinut: Doctorul Strunz este unul dintre veteranii noului blog de fitness și a scenei nutriționale. El a fost implicat în special cu conținut scăzut de carbohidrați de la început și are o vastă expertiză în corpul uman. Celebrele sale cărți, care se referă practic la o dietă săracă în carbohidrați, bogată în proteine, cu mult exercițiu, aer curat și destinate persoanelor mai tinere, au motivat sute de mii de oameni să ducă o viață mai sănătoasă. Cărțile sunt, desigur, un pic leneș și simplu, dar mesajul transmis este clar.

Nivelul de dificultate: ușor până la mediu

pentru cine recomandat: Începători, tineri și interesați

alte canale: Forum și cărți *

Articol exemplar: Proteina face rinichiul tânăr (știam!)

Pe lângă blogurile de fitness, s-ar putea să vă intereseze și aceste postări:

Așa se deosebește un adevărat expert de un adevărat pirat
Provoacă 200 de flotări pe zi - timp de 30 de zile!
6 ani de nutriție Paleo - o concluzie din epoca de piatră
Boost Testosteron - Cele mai bune suplimente!
Suplimente pentru scăderea în greutate - cele mai bune 10 din test
Consolidarea voinței - 4 moduri în care o puteți face
Cărți preferate - Aceste 10 cărți mi-au schimbat viața!
Consumul fără carbohidrați - este chiar posibil?

Concluzie - Preferatele mele printre blogurile de fitness din Germania

Sper că am putut să te ajut astăzi și să îți lărgesc puțin orizonturile.

Acum există o mulțime de bloguri și bloguri de fitness în Germania. Dar bloguri foarte bune, atât cu competență profesională, abilități de scriere bune, informații de bază și sfaturi practice, nu există prea multe.

Fiecare blog este puțin diferit, vizează un public diferit și oferă diferite tipuri de articole și informații. Ați fost cu toții cu mine în ultimii ani și puteți fi recomandat necondiționat.