Cele mai bune 5 capsule de ceai verde din test și comparație

bune

Se spune că ceaiul verde are efecte miraculoase reale: De exemplu, ar trebui Promovează digestia, ajută la reglarea tensiunii arteriale și se spune că sistemul imunitar este întărit de frunzele de ceai asiatice. De aceea, tot mai mulți oameni jură pe ceai verde, nu numai ca băutură, ci și ca supliment alimentar sub formă de capsule. Cum funcționează ceaiul verde? De ce ar merita să luați capsule? Am ajuns la fundul problemei și am testat și cele mai bune 5 capsule de ceai verde pentru dvs.

    Cum funcționează ceaiul verde?Cum ar trebui să luați capsule de ceai verde?Cele mai bune 5 capsule de ceai verde

Cele mai bune capsule de ceai verde dintr-o privire

Cum funcționează ceaiul verde?

Ceaiul verde provine din originar din China, dar a fost folosit și de multe secole de ex. cultivat în Japonia și India. La fel ca ceaiul negru, majoritatea soiurilor sunt fabricate din planta de ceai „Camellia sinensis” castigat.

Diferența dintre ceaiul verde și cel negru constă în metoda de preparare: ceaiul verde este de obicei uscat la scurt timp după recoltare, motiv pentru care este neoxidat. Deci ceaiul este verde pentru că are culoarea originală a frunzelor.

Comparativ cu ceaiul negru, ceaiul verde are și unul efecte mai puternice asupra sănătății: Stai în ceai verde substanțe vegetale secundare care promovează sănătatea Fă-te bine. Mai ales Taninuri și substanțe amare, numite și catehine, apar în ceaiul verde.

O substanță amară foarte specială este epigalocatechina galat, sau EGCG pe scurt. Acesta este unul dintre ingredientele principale ale ceaiului verde și are multe beneficii pentru sănătate. Cateva exemple:

  • EGCG stimulează metabolismul și promovează Arderea grasimii și deține Nivelul zahărului din sânge grajd;
  • EGCG inhibă absorbția grăsimilor;
  • EGCG poate reduce apetitul;
  • EGCG are un efect antioxidant, protejând astfel celulele vasculare și poate ajuta la tratarea bolilor cardiovasculare precum Prevenirea insuficienței cardiace și a accidentului vascular cerebral;
  • EGCG poate ajuta la echilibrarea echilibrului hormonal;
  • EGCG are un efect bun asupra digestiei, deoarece reglează flora intestinală;
  • EGCG poate lupta împotriva ciupercilor și, prin urmare, poate fi utilizat împotriva infecțiilor fungice.

În plus, ceaiul verde are și alte beneficii pentru sănătate:

  • Ceaiul verde are efect deshidratant, ce mai ales cu unul Regim de detoxifiere este de ajutor;
  • Ceaiul verde conține în mod natural o cantitate echitabilă cofeină, ce are un efect revigorant și poate ajuta în special împotriva indolenței și oboselii;
  • Ceaiul verde poate face asta datorită substanțelor sale amare și flavonoide Consolidați-vă sistemul imunitar;
  • Cutie de ceai verde au efect antiviral și antibacterian și, prin urmare, poate fi luat ca supliment pentru infecții;
  • Ceaiul verde este bogat în vitamine, de ex. Vitamina A și Vitamina C.

Cât de mult ceai verde ar trebui să iei?
ceai

Pentru a putea folosi ceaiul verde în mod eficient într-o manieră de promovare a sănătății, acesta ar trebui utilizat bea frecvent. Un studiu japonez publicat în 2006, care a examinat impactul ceaiului verde asupra ratei de deces a peste 40.000 de subiecți pe o perioadă de 11 ani, a concluzionat că ceaiul verde este cel mai bun pentru sănătate dacă cel puțin cinci căni pe zi băuturi.

Cu toate acestea, ar trebui să fim atenți: Prea mult ceai verde poate fi, de asemenea, dăunător. Un supradozaj poate avea efecte secundare periculoase, cum ar fi insuficiența hepatică acută. În special în cazul capsulelor de ceai verde, recomandarea dată de producător nu trebuie niciodată depășită. Dacă vă simțiți rău după ce l-ați luat excesiv, trebuie să solicitați imediat tratament medical.

Dar nu trebuie să consumi mult ceai imediat: cantități chiar mai mici, de ex. 1 până la 2 căni pe zi pot fi benefice pentru sănătatea dumneavoastră. Dar uneori este dificil să faci asta.

Pe de o parte, mulți oameni pur și simplu nu au timp să pregătească proaspăt și să bea ceai de mai multe ori pe zi. Acest lucru este adesea imposibil, mai ales dacă călătoriți mult.

Multe dintre ele nu le plac, de asemenea gust de ceai verde. În funcție de varietate, ceaiul verde poate avea un gust destul de acru, care nu este pentru toată lumea.

O bună alternativă la consumul regulat de ceai verde fără a fi nevoie să-l preparați și să-l beți sunt, prin urmare, capsulele de ceai verde.

Cum să luați capsule de ceai verde?

Capsulele de ceai verde sunt de obicei fara gust si fara miros și poate pur și simplu, de ex. de luat cu o masă, cu un pahar cu apă. Capsulele prezintă câteva avantaje:

  • Au un gust neutru și, prin urmare, sunt potrivite și pentru cei cărora nu le place ceaiul verde;
  • pot fi duse oriunde, de exemplu. la locul de muncă sau în timp ce călătoresc;
  • pot fi luate rapid și nu necesită timp de pregătire;
  • sunt întotdeauna dozate uniform, astfel încât să știi cât de mult ceai verde tocmai ai consumat.

Capsulele sunt potrivite pentru aceasta mai ales pentru slăbit, deoarece puteți lua cu ușurință ceai verde în mod regulat. Dar și aici se aplică: Numai ceaiul verde este de puțin folos, coroborat cu a dieta sanatoasa si multa miscare capsulele sunt un bun adaos, mai ales datorită efectului lor de suprimare a apetitului.

Capsulele de ceai verde conțin ceaiul din formă concentrată, unde este de obicei concentrat într-un raport de 1:20. 1 gram de concentrat de ceai verde este echivalent cu aproximativ 20 de grame de ceai verde. Așa cum am menționat anterior, ar trebui să luați în serios informațiile producătorului și Nu depășiți doza recomandată. Cu toate acestea, nu este nimic împotriva a lua puțin mai puțin, de ex. doar o capsulă pe zi, mai ales dacă nu doriți să consumați prea multă cofeină.

Dacă luați capsule de ceai verde cu o masă, ar trebui să aveți grijă de ele fără produse lactate a lua înăuntru. Deoarece laptele poate deteriora substanțele naturale ale plantelor, în special EGCG, și astfel poate reduce efectele de sănătate ale ceaiului verde.

Ce ar trebui să ai grijă cu capsulele de ceai verde?

Există acum multe capsule care conțin ceai verde pe piață, deși există diferențe semnificative între furnizorii individuali.

Dacă luați capsulele în mod regulat, este deosebit de important ca acestea ușor de înghițit sunteți. Prin urmare, vă recomandăm capsule mai mici, care sunt ușor de luat și care nu se lipesc în gât.

Tu ar trebui vegetarian sau vegan ar trebui să acordați atenție și naturii capsulelor. Multe capsule sunt acum fabricate din material vegan, dar există și capsule din gelatină de vită. Deci, ar trebui să acordați o atenție deosebită din ce sunt fabricate capsulele.

Poate fi, de asemenea, important Conținutul de cafeină fi. Dacă doriți să luați capsule de ceai verde în principal datorită efectului lor revigorant, ar trebui să alegeți un furnizor care vinde capsule cu un conținut ridicat de cofeină. Dacă nu vă place cofeina sau chiar aveți o reacție alergică, este recomandat un produs cu cofeină mică sau deloc.

Mai presus de toate, însă, este asta Efectul capsulelor. Un prim indiciu pentru aceasta este adesea Conținut EGCG, cu cât EGCG este mai mare, cu atât sunt de obicei mai eficiente capsulele. Dar fără încercări și erori, este de fapt imposibil să se prevadă efectul. Pentru a vă fi mai ușor, am testat cele mai bune 5 capsule de ceai verde pentru dvs.

Cele mai bune 5 capsule de ceai verde

1. Extract de ceai verde din fructe de pământ

ceai

Capsulele de ceai verde de la Fructele Pământului constă în aproximativ 72% ceai verde, care se află în capsule angajate. O capsulă conține 16,5 miligrame de EGCG, se recomandă administrarea a două capsule pe zi. Produsul este în segment de preț mai mare stabilit, un pachet conține 100 de capsule.

Capsulele sunt relativ economic și ușor de luat. Au dus rapid la unul în test Pierdere în greutate, din moment ce ei Reduceți semnificativ apetitul. De asemenea, sunt capsulele de ceai verde de la Fructele Pământului foarte revigorant observat, mai ales după-amiaza te simți mult mai energic.

Negativ: Capsulele sunt relativ scump.

pozitiv

negativ

    disponibil în mai multe dimensiuni diferiteconținut bun de acid lauricCertificat organicmiros plăcutgust bundeosebit de potrivit pentru prăjire

    consistență relativ fermă, deci numai parțial adecvată ca spread

Capsulele din Fructele Pământului au prețul lor, dar funcționează și ele bine. În special consumatorii care apreciază efectul revigorant al ceaiului verde se vor bucura de capsulele de ceai verde.

2. Capsule de extract de ceai verde

ceai

Capsulele din extract de ceai verde de la Tealings sunt fabricate din material vegan fabricat. O capsulă conține 60 de miligrame de ceai Darjeeling, este recomandat de producător să luați 2 capsule de două ori pe zi. Un pachet conține 120 de capsule, care sunt în segment de preț scăzut sunt localizate. Conținutul de EGCG este de 7,5 miligrame bune pe capsulă.

Capsulele sunt decofeinizat, de aceea nu au nici un efect stimulator suplimentar. Ceaiul vine de la cultivare organică controlată, ceea ce observați și când luați capsulele: ingestia a fost foarte compatibil și deosebit de blând pentru stomac. Capsulele au funcționat, de asemenea, atunci când sunt luate în mod regulat drenaj: Pe de o parte, dorința de a urina a devenit mai puternică, pe de altă parte, a devenit rapid mai clară Pierdere în greutate să fie rezervat.

Negativ: Ce este un avantaj pentru o persoană poate fi un dezavantaj pentru o altă persoană: iubitorii de cafeină vor fi probabil dezamăgiți că capsulele sunt decofeinizate.

pozitiv

negativ

    disponibil în mai multe dimensiuni diferiteconținut bun de acid lauricCertificat organicmiros plăcutgust bundeosebit de potrivit pentru prăjire

    consistență relativ fermă, deci numai parțial adecvată ca spread

Capsulele de la Tealings sunt lipsite de cofeină și, prin urmare, sunt bine tolerate. Cei care pot face fără un efect exagerat de revigorant sunt bine sfătuiți cu capsulele.

3. Capsule de ceai verde Ironmaxx

verde

Capsulele de ceai verde Ironmaxx conțin una doză relativ mare de 750 de miligrame de extract de ceai verde, dintre care 113 miligrame sunt EGCG. Un pachet conține 130 de capsule fabricate din gelatină de vită. Producătorul recomandă, până la 3 capsule de luat zilnic. Capsulele sunt în segment de preț scăzut stabilit.

Capsulele sunt ușor de luat, tu esti gust neutru și ușor de înghițit. Arăți foarte mult corp revigorant, care se datorează probabil conținutului de cofeină de 60 de miligrame pe capsulă. Mai ales dimineața te simți mult mai energic, iar sistemul imunitar a apărut și mai puternic în test. Efectul capsulelor Ironmaxx este, de asemenea, pozitiv Slăbi: Cu utilizare regulată Pofta de mâncare se reduce rapid, În legătură cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice suficiente, una remarcabilă a fost, de asemenea, vizibilă după prima săptămână Pierdere în greutate A.

Negativ: Oricât de revigorante ar fi capsulele dimineața, ele pot funcționa seara prea stimulatoare și poate fi o piedică pentru somn. Prin urmare, este recomandabil să luați capsulele dimineața și la prânz. În plus, capsulele sunt fabricate din gelatină de vită, așa sunt nu este potrivit pentru vegetarieni și vegani.

pozitiv

negativ

    disponibil în mai multe dimensiuni diferiteconținut bun de acid lauricCertificat organicmiros plăcutgust bundeosebit de potrivit pentru prăjire

    consistență relativ fermă, deci numai parțial adecvată ca spread

Capsulele de ceai verde Ironmaxx au un efect foarte bun la un raport preț-performanță excelent și, prin urmare, sunt recomandate.

Al 4-lea. Extract de ceai verde Vihado

verde

Capsulele de extract de ceai verde de la Vihado sunt doză relativ mare, o capsulă conține 750 de miligrame de ceai verde, dintre care jumătate sunt polifenoli, substanțe vegetale care promovează sănătatea. Capsulele sunt Vegetarian si in segment de preț de lux stabilit. Un pachet conține 90 de capsule, prin care producătorul recomandă, o capsulă de trei ori pe zi a lua.

Capsulele sunt ușor de înghițit și arată efectul lor: dacă este luat în mod regulat cu mult sport, a existat deja o cantitate considerabilă în prima săptămână Pierdere în greutate, De asemenea digestie a fost cranked. Testul a arătat, de asemenea, că capsulele au un foarte efect revigorant ați simțit pe întreaga perioadă de utilizare semnificativ mai energic.

Negativ: Producătorul menționează conținutul general de polifenoli, dar ascunde câte dintre ele EGCG sunteți. În plus, produsul este relativ scump.

pozitiv

negativ

    disponibil în mai multe dimensiuni diferiteconținut bun de acid lauricCertificat organicmiros plăcutgust bundeosebit de potrivit pentru prăjire

    consistență relativ fermă, deci numai parțial adecvată ca spread

Capsulele de la Vihado sunt relativ scumpe, dar conving și prin efectul lor bun.

5. Extract de ceai verde Boom

ceai

Extractul de ceai verde de la Boom provine din din Marea Britanie și este în segment de preț de lux stabilit. Un pachet conține 120 de capsule, ceea ce este recomandat, câte o capsulă de două ori pe zi a lua. Aceasta este o livrare foarte economic, este suficient pentru cel puțin două luni. Capsulele sunt incluse doză relativ mare, una conține 42,5 miligrame de concentrat de ceai, care este aproximativ echivalent cu 850 de miligrame de ceai verde.

Capsulele sunt comparativ eficiente. ei par supresor al apetitului și detoxifiant în același timp. În test, unul decent s-a putut dezvolta relativ rapid Pierdere în greutatesetat. Un alt lucru pozitiv de menționat este că efect revigorant capsulele, te simți mult mai energic și, prin urmare, ești mai motivat să faci sport suplimentar.

Negativ: Scrisorile sunt doar în limba engleză și din păcate conține informații incomplete: cea exactă Conținutul EGCG este absent, nici nu se afirmă din care material se fac capsulele (gelatină de vită sau vegană). La fel și capsulele relativ mare prin urmare nu atât de ușor de înghițit. În plus, capsulele sunt relativ scump.

pozitiv

negativ

    disponibil în mai multe dimensiuni diferiteconținut bun de acid lauricCertificat organicmiros plăcutgust bundeosebit de potrivit pentru prăjire

    consistență relativ fermă, deci numai parțial adecvată ca spread

Extractul de ceai verde de la Boom este comparativ eficient și, prin urmare, este practic recomandat. Din păcate, nu se pot oferi informații cu privire la faptul dacă produsul este potrivit și pentru vegetarieni și vegani, deoarece nu se știe din ce material sunt fabricate capsulele.

Cele mai bune 5 capsule de ceai verde - concluzie

Ceaiul verde este sănătos, fără îndoială. Dar mulți nu au timp să pregătească ceai proaspăt preparat de mai multe ori pe zi. Apoi capsulele de ceai verde pot ajuta și nu numai că pot contribui la o sănătate mai bună pe termen lung, dar au și un efect revigorant rapid și pot sprijini pierderea în greutate. În test, toate capsulele au fost de fapt convingătoare, cu Fructe de Pământ Capsule de extract de ceai verde reprezintă câștigătorul testului. Ați încercat deja să luați ceai verde sub formă de capsule? Cum sunt experiențele tale? Am fi încântați dacă ați lăsa un comentariu.

Notă: Sfaturile de sănătate de pe această pagină nu pot înlocui o vizită la medic. În caz de simptome grave sau neclare, este imperativ să vă adresați medicului dumneavoastră.