Citirea bicicletelor de curse: recomandări de cărți din ciclism

Cele mai bune cărți pentru bicicliști rutieri

Cei care petrec mai mult timp acasă învață să aprecieze o carte bună. Alegerea noastră dintre cele mai bune cărți de ciclism, partea 2.

Tururile lungi de weekend pe bicicletă vor fi probabil excepția pentru următoarele săptămâni. Ce zici de un nou material de lectură pentru a te face confortabil pe canapea? Sau ai nevoie de un cadou de Crăciun pentru un prieten cu bicicleta? Avem câteva recomandări de cărți pentru dvs.

Frig nebun

Autorul britanic Tim Moore este expert în aventuri sportive ciudate, despre care povestește cu umor în cărțile sale. „Treceri și hamsii alpine” și „Gironimo!” am găsit deja mulți cititori. Pentru noua sa carte, a plecat cu bicicleta din Laponia pe o bicicletă pliabilă GDR pe traseul Cortinei de Fier până la Marea Neagră - în iarna finlandeză. Rezultatul este o colecție de situații bizare, de la momente de suferință și disperare la absurdități locale. Lui Moore îi place să exagereze ceea ce îl face pe cititor să zâmbească - de exemplu, atunci când în loc de 6.700 de kilometri planificați își mărește turul pliant cu bicicleta la aproximativ 10.000 de kilometri, ceea ce este „aproape exact dublu”. Rezultatul este o carte distractivă, care este foarte distractiv de citit.

"Cu bicicleta pliabilă în frig"
Tim Moore, Covadonga, 14,80 euro

In rau

Sportivii de anduranță vorbesc în special despre flux atunci când au senzația că sunt pe deplin stresați în timpul sportului și, în același timp, au totul sub control - sportivul este complet absorbit de ceea ce face, rulează de la sine, în ciuda efortului intens Am experimentat deja Flow, descrieți-l ca pe un sentiment extraordinar de care ar dori să aibă mai mult. În cartea sa „Flow Jäger”, alergătorul extrem și expert în psihologie sportivă, Dr. Michele Ufer urmărește acest fenomen care nu poate fi nici forțat, nici recuperat într-un mod previzibil. Puteți lucra numai în anumite limite în condițiile care fac posibil fluxul. Autorul îi întreabă pe sportivii competiționali, explică într-un mod ușor de înțeles ce știe știința despre subiect și descrie în mod viu propriile cercetări despre flux folosind exemplul mai multor alergări la distanță. Faptul că cartea examinează aproape exclusiv scena extremă de alergare este, pe de o parte, un dezavantaj din punctul de vedere al unui ciclist de curse; pe de altă parte, este, de asemenea, foarte interesant să descoperiți o lume a sportului în care călătoresc unul sau ceilalți contemporani remarcabili.

„Vânător de flux”
Michele Ufer, Delius Klasing Verlag,
162 pagini, 24,90 euro

Omul mașinii

„Secretul ciclismului”
Hans van Dijk, Ron van Megen, Guido Vroemen
Meyer & Meyer 2017
36 euro

Randonnée

David Misch de la Viena poate privi înapoi la o carieră foarte scurtă în ciclismul pe distanțe lungi: în 2010 a avut ultra-premiera la Glocknerman, în 2013, după ce a participat la Race Around America, și-a luat rămas bun de la ciclismul ultra. Timpul dintre ele a fost intens și de succes. În „Jurnalul ultraciclistic”, Misch oferă o perspectivă profundă asupra lumii emoționale și de formare a unui sportiv la distanță. Aceasta este exact marea forță a „Randonnée”: momentele luminoase și întunecate, problemele și conflictele sunt prezentate într-un mod fără decor. Oricine este entuziasmat de ciclismul pe distanțe lungi va găsi în această carte multe anecdote captivante și perspective didactice.

„Randonnée”
David Misch, Egoth Sport
19,90 euro

Lumea colorată a ciclismului

Câți piloți de curse este nevoie pentru a obține performanța unui uscător? Cum mănâncă un profesionist astăzi în comparație cu trecutul? Cum funcționează diferitele formațiuni de curse și care sunt numerele celor mai renumiți bicicliști? „Velopedia” conține numere și explicații despre ciclism în infografii colorate pe 194 de pagini. Rezultatul este colorat din toate punctele de vedere și, prin urmare, este perfect potrivit ca citire ușoară după un antrenament dificil.

»Velopedia«
Lumea ciclismului în infografică
Robert Dineen
Delius Klasing
19,90 euro

Experiență bretelă

Walter Jungwirth este un nume bine cunoscut în scena brevetului german. El nu numai că participă în mod regulat la călătorii pe distanțe lungi, dar le organizează și cu ARA Breisgau de ani de zile. Acum a scris o carte despre certificarea „Mille du Sud”, în care își descrie experiențele în timp ce călătorea pe distanțe lungi prin sudul Franței și nordul Italiei.
o rezumă în cuvinte înflorite: „Durerea care apare în corp este subordonată: Ceea ce doare cu adevărat este impresia că ai călcat pe loc”. Ultimele pagini reflectă epuizarea mentală și fizică după aproape 1.000 de kilometri, îți poți imagina literalmente ochii obosiți: „Este un exercițiu ușor, trebuie doar să stai treaz și să ții ghidonul”, descrie el o coborâre de trecere.

"O mie de kilometri sud"
Walter Jungwirth
Covadonga
14,80 euro

Ciclism și sărbătoare

Autorul Ben Van Beurten a fost bucătarul echipei profesionale Rabobank timp de doi ani. Toate
60 de rețete, pe care le prezintă în „Rennrad Kochbuch”, se bazează pe nevoile zilnice ale bicicliștilor profesioniști și sunt structurate în funcție de perioada de utilizare. Capitolul „Pe drum” este deosebit de interesant pentru mulți bicicliști amatori, deoarece prezintă numeroase idei de gustări în buzunarul din tricou. Nu trebuie să fie întotdeauna banane sau baruri cumpărate de bar. Rețetele sunt completate cu sfaturi despre nutriție pe vreme extremă, tururi montane - și cu povești din sporturi profesionale. Pentru sportivii care caută sfaturi nutriționale mai aprofundate, cartea nu atinge nivelul; Varietatea de rețete oferă bucătarilor mai puțin experimentați șansa de a adăuga varietate la planul de masă rapid și fără eforturi mari. „Rennrad Kochbuch” este un bun ghid al nutriției în sporturile de anduranță, în special pentru începători. În plus, este bine ilustrat și proiectat.

»Bicicleta de curse«
Carte de bucate - 60 de rețete pentru fiecare tur «
de Ben Van Beurten
Delius Klasing
24,90 euro

Sfaturi de antrenament

Cartea, care a fost tradusă din engleză, poartă subtitlul „Învățând de la cei mai buni” și, pe 240 de pagini, încearcă să răspundă cerințelor unei teorii de instruire atotcuprinzătoare. De fapt, în cele douăsprezece capitole, James Witts acoperă toate domeniile care fac parte din subiectul larg al optimizării performanței - de la subiecte științifice, cum ar fi măsurarea wattului și montarea bicicletelor, până la extrase din teoria clasică a antrenamentului până la aspecte tehnice legate de biciclete de curse, îmbrăcăminte și accesorii. Adesea îmbogățit cu anecdote distractive din istoria ciclismului, Witts a realizat o lovitură variată care nu lasă niciun fel de întrebări fără răspuns. Potrivit și pentru începători.

Tricotul

"L-am purtat doar de două ori pentru o zi în 17 ediții ale Turului Franței. Dar dacă ai fi un tricou galben, asta este pentru totdeauna", a spus Jens Voigt în 2014 despre cea mai faimoasă piesă vestimentară din sport. Claude Droussent dedică o carte completă, modernă și clar concepută mărcii turneului, care este atât o cronică minuțioasă, cât și o recenzie distractivă a istoriei turneului.

"Tricoul galben"
Claude Droussent,
Delius Klasing, 34,90 euro

Foto comori

Cariera lui Hans A. Roth ca fotograf a început cu acreditarea sa pentru Jocurile Olimpice din 1972. În anii care au urmat, bărbatul născut în Köln, pe care toată lumea îl numește „Hennes”, a devenit unul dintre cei mai importanți cronicari ai ciclismului german și internațional. Cartea ilustrată, publicată în 2016, oferă 344 de pagini de fotografii spectaculoase din cursele de ciclism din ultimii ani. Sfat de cumpărare!

»Viața turului«
Patru decenii
Fotografie cu bicicleta,
Hennes Roth,
Covadonga, 45 euro