Ciocolata cu căpșuni nu este un fruct!

Ghimbir

mic dejun
banană
2 kiwi
nuci braziliene
Rulouri VK cu margarină, șuncă de bere și brânză
Baston de covrig cu obazda

gustare
2 mere cu scorțișoară
prajituri cu unt
Semilunele de vanilie

După amiază
Taitei VK cu boia - sos de rosii si ton

Valori nutritive
2105kcal
70g EW
232g KH
99g grăsime

Cantitate de băut
0,6 l cafea
2,5l apă minerală

Sport
45min mers pe jos
Ergometru de 55 minute

Nakoma

Akaiya

800g făină
420g zahăr
420g unt
2 oua mici
4 plicuri de zahăr vanilat

Se toarnă ingredientele împreună pe o masă curată și se frământă până se formează un aluat ferm, apoi se întinde subțire cu un sucitor prăfuit cu făină și se decupează cu forme de biscuiți.
Se coace în cuptor la aproximativ 175 ° până la culoarea maro dorită.

Sună delicios * yammi * Îmi place foarte mult gustul de unt * linge *

Și Obazda. ce este mai exact? * rușinat * a crezut întotdeauna că este brânză?

Ghimbir

Da, aceasta este o brânză preparată bavareză.

Până de curând le-am avut acasă, dar deocamdată trebuie să mă întorc la cel cumpărat
Dar nu știu, cred că este grozav. Preferatul meu dintre toate alimentele untabile acum.

Ghimbir

mic dejun
1/2 pizza paine
2 kiwi
Livada 0,1%

şcoală
Fursecuri cu unt și stele de scorțișoară
Rulouri VK cu MWB, salată iceberg și brânză ușoară
2 mere
banană

După amiază
Tigaie pentru pui și legume

gustare
Pâine VK cu obazda
2 roșii

Valori nutritive
2195kcal
75g EW
275g KH
74g grăsime

Cantitate de băut
0,6 l cafea
3,5l apă minerală

Sport
Ergometru de 30 de minute

Fără numărare
ceai îndulcit la donarea de sânge

draga79

Akaiya

Ghimbir

Pâine rece pentru pizza - am dormit complet! Și nu voi părăsi casa fără micul dejun: e016: e016:

Pot oricând să mănânc copios, oricum sunt mai mult de tipul copiilor. Iar pâinea pentru pizza nu a fost în principiu atât de crudă, a fost de fapt la fel ca o rulou plat de brânză sau ceva de genul acesta.

Akaiya

draga79

Akaiya

Ghimbir

Nu, nimic nu funcționează pentru mine fără micul dejun. Am nevoie de o anumită perioadă de timp dimineața pentru a „intra în zi”, iar micul dejun face parte din el ca un ritual. Puteți să mă numiți puțin demodat, dar am nevoie doar de asta pentru mine.

Apropo, îmi pare rău că m-am făcut atât de rar în ultima vreme, dar sunt stresat la școală în acest moment și trebuie să am grijă de o aplicație - sunt și în capitală în weekend (vineri/sâmbătă). Desigur, încerc să am EP-uri care pot fi tipărite în mod rezonabil, dar să vedem cum funcționează. 'N * Schwubbs * Jack Daniels este cu siguranță deja rezervat pentru vineri.

Ghimbir

calendar adventist
Ciocolata pentru copii

mic dejun
2 kiwi
Muesli din cereale integrale cu lapte

şcoală
VK rulează cu obazda
2 mere
1 banană
2 macaroane mari de migdale
turtă dulce

Luând prânzul
Șnițelul de curcan prăjit în ulei de rapiță
orez brun
legume mixte din broccoli, conopida și morcovi cu ierburi

desert
Înghețată Snickers

Valori nutritive
2304kcal
89g EW
314g KH
80g grăsime

Cantitate de băut
3,5l apă minerală
+ cafea

Sport
Tenis de masa
Aerobic de 15 minute (DVD)