Clatite sanatoase? Clătitele Raw Foods în test

↺ Ultima actualizare: 7 iulie 2020

G esunde Clătite cu o mulțime de proteine de înaltă calitate, care au gust atât cald, cât și rece și, de asemenea, conține puține calorii? Clatite crude de la Clean Foods promiteți toate aceste proprietăți și ar trebui să aibă și un gust bun! Asta m-a făcut curios și de aceea am gusturile Natural, Scortisoara de mere, caramel și RohTella testat temeinic. Puteți afla rezultatul aici!

Clatite crude - valori nutritive si ingrediente

Lucrul special despre clătitele crude de la Clean Foods este compoziția unică a ingredientelor.

Aceasta include un amestec de proteine format din:

Proteina de mazăre
Albumină de ou
Cazeinat de calciu
Proteina quinoa
Proteina Chia

Din păcate, producătorul nu oferă informații mai precise despre raportul dintre tipurile individuale de proteine.

Alte ingrediente interesante sunt:

Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a confirmat chiar în 2010 că konjac mannan ajută la reducerea greutății corporale. Deci, ingredientul perfect pentru pierderea în greutate!
.

Care sunt valorile nutriționale ale clătitelor crude?

Când vine vorba de valori nutriționale, lucrurile devin puțin confuze. De exemplu, nu am putut afla exact cum arată valorile nutriționale pe 100g pe ambalaj.

Acolo sunt atașate doar valorile nutriționale la 100 ml. Pur și simplu există prea puține informații pe ambalaj pentru a le converti în 100g substanță uscată.

Cu toate acestea, am întrebat producătorul, care apoi mi-a dat rapid și prietenos următoarele informații:

100g pulbere crudă de clătite cu aromă naturală, caramel și măr-scorțișoară conțin 160,9 kcal.
(21,4 kcal per clătită)

100g pulbere de clătite crude în gust RohTella 100g conțin 207,5 kcal
(27.6kcal per clătită)

.
Evaluare: Compoziție unică de ingrediente de înaltă calitate. Perfect pentru construirea mușchilor sau pentru slăbit. Din păcate, însă, informații foarte confuze și inexacte despre valorile și ingredientele nutriționale. Prin urmare 8,0 din 10 puncte.

Clătite crude - rețetă de preparare și clătite

Pentru prepararea unei crude

În mod clar nu trebuie să fii un bucătar vedetă pentru clătite. Funcționează destul de ușor și rapid. Amestecați 2 linguri de măsurare cu pulbere cu 140 ml de apă pe ambalaj. Cu toate acestea, în cele ce urmează, vă voi da un Rețetă de probă arată-mi cum clătită sănătoasă a prepara:

Lista mea de ingrediente:

160ml lapte degresat
50g praf de clatite crud
20g pulbere de proteine din zer
80g gem de căpșuni
100g căpșuni

Echipament necesar pentru bucătărie:

Pregatirea

Când pregătesc aluatul pentru clătite, amestec pur și simplu laptele degresat cu praful de proteine din zer și pulberea crudă de clătite într-un blender. Apoi la temperatura medie Se toarnă încet aluatul în tigaie și se formează un cerc de 10-12 cm. De îndată ce acest lucru devine ferm pe partea inferioară, scrie: Vă rugăm să întoarceți!

Asigurați-vă că ardeți aluatul de clătite frumos și încet până acesta strat maro-auriu primește. În cele din urmă, am pus un strat subțire de gem de căpșuni cu conținut scăzut de calorii și câteva căpșuni deasupra clătitei mele delicioase - gata.

Valorile nutriționale pot fi văzute și în opinia mea. Această rețetă cu 4 clătite sănătoase are în total 322 Kcal, din aceasta 34,8g proteine, 35,4g carbohidrați si doar 3,5g grăsime.
.

Evaluare: Clătitele sănătoase se prepară foarte ușor cu clătitele crude. Dacă doriți ca aluatul de clătite să fie puțin mai gros ca mine, ar trebui să folosiți cu siguranță un mixer pentru a-l amesteca. În caz contrar, dacă sunt amestecate manual, bulgări se vor forma foarte repede! De la mine acolo pentru pregătire 9,5 din 10 puncte.

Clatite crude - gust si textura

Tella natural, măr-scorțișoară, caramel și crud - acesta este numele celor 4 arome actuale de clătite crude. Am testat toate cele 4 gusturi și am fost încântat de fiecare dată. Scorțișoară de mere și tella crudă în special au fost atât de delicioase încât am crezut că este Cheatday!

Serios, dacă amestecați clătitele cu lapte degresat, veți obține o clătită super delicioasă, care nu este prea dulce, dar are un gust ușor de caramel, măr-scorțișoară sau tella crudă. Dacă vă place să amestecați multă pulbere de proteine în aluat, puteți alege gustul Natural, deoarece atunci puteți gusta în special gustul pulberii de proteine din zer. .

Așa cum s-a menționat mai sus pentru preparare, aluatul lichid încet în tigaia încălzită dă și face cercul nu mai mare de 10-12 cm do. Apoi, veți obține o consistență plăcută și pufoasă și ușor de mâncat cu mâinile.

Evaluare: Gustul și consistența sunt absolut minunate pentru palatul meu, iar clătitele sănătoase au, de asemenea, un gust foarte gustos la rece. De la mine sunt pentru asta 10 din 10 puncte.

Clatite crude - pret/performanta

O cutie de clătite crude costă 19,95 € primești 425g praf de clătite crud. Pe ambalaj se spune că conținutul este suficient pentru 32 de clătite. După părerea mea, acestea ar trebui să fie clătite foarte mici.

Am aprox. 15g folosit. Aceasta înseamnă că o cutie este suficientă pentru un total de aproximativ 28 de clătite sănătoase. Prețul pentru 1 clătită pentru mine a fost aprox. 70 de cenți.

Devine semnificativ mai ieftin dacă cumpărați mai multe cutii în același timp. Apoi, prețul este inclus 39,95 € pentru 3 cutii sau 69,90 € cu 6 cutii. În prezent există chiar și transport gratuit de la 1 cutie, ceea ce cred că este cu adevărat grozav!

De asemenea, am observat pozitiv că fiecare borcan conține o lingură de măsurare și este inclusă și o mică carte de rețete.

Evaluare: Producătorul oferă transport gratuit pe și când cumpărați 3 sau 6 cutii există una reducere de volum obișnuită. E grozav și de aceea există de la mine 9,5 din 10 puncte.

Clatite sanatoase? Concluzia mea

Clătite sănătoase, care au un gust bun și nu conțin zahăr, există cu adevărat! Clătitele crude sunt nu ieftin, dar totuși o recomandare clară de cumpărare partea mea!

Fie ca o gustare proteică pentru între sau ca o delicioasă masă de seară, cea conținută în clătite proteine de înaltă calitate si putine calorii sunt foarte potrivite pentru Construirea musculaturii sau într-o dietă Slăbi!