Clisma. metoda cu acțiune rapidă de ameliorare a constipației

clismă este ideal pentru postul terapeutic dacă aveți un stomac sensibil, nu puteți cobori deloc băutura clasică de sare Glauber sau nu reacționați la ajutoarele de descărcare ușoare. Puteți repeta o astfel de clismă o dată la două zile în timpul postului fără probleme. O clismă înseamnă mult mai multă muncă, dar este mai blândă pe stomac (în comparație cu sarea Glauber) și aproape la fel de eficientă.

Dacă nu vă simțiți confortabil să cumpărați un irigator * (dispozitiv de clismă) în farmacie în timp ce un prieten sau coleg stă lângă dvs., puteți comanda acest dispozitiv anonim online - puteți găsi opțiunile de comandă corespunzătoare mai jos pe această pagină.

În medicină, apropo, o clismă este menționată prin termenul tehnic clismă. Acest nume medical poate fi derivat din cuvintele grecești klystйr (mașina de spălat vase) și klystйrion (curățarea). De multe secole, medicii prescriu o astfel de clismă pentru irigarea colonului înainte de o examinare a intestinului sau pentru a stimula golirea intestinului în caz de constipație.

Eu personal prefer unul Minge de clismă (Seringă clismă) înainte de recipientul pentru clismă cu furtunul său lung de un metru și procedura eternă lungă. Pur și simplu umpleți bila de clismă * cu apă călduță, introduceți tubul îngust în fund și apăsați apa călduță în fund. Repetați această procedură de 1-2 ori în funcție de mărimea mingii clismei și după câteva minute veți simți nevoia urgentă de a vă așeza pe toaletă. În cazul meu, evacuarea intestinului are loc de obicei în 2-3 etape între care trec 5-10 minute.

De asemenea, mi se par foarte practice aceste tuburi drăguțe de unică folosință (Mini listă), care poate fi ușor și rapid introdus în rect și exprimat, de ex. de microlax® * .

O clismă pune peristaltismul în mișcare

O clismă poate fi de ajutor nu numai la post, ci și în cazul constipației persistente, care, de exemplu, te prinde adesea în vacanță. De îndată ce încercăm mâncare ciudată, ne așezăm în toalete ciudate și intestinele noastre fac grevă. Dar cine ar vrea să se plimbe pe plajă cu burta mare pentru că intestinele lor sunt supra umplute?

O mică bilă de clismă * în bagaje este deosebit de practică, deoarece pune în mișcare peristaltismul intestinelor extrem de rapid. Deci, dorința de a vă goli cât mai repede posibil;-)

Mă ocup, încă faci clisma înainte de duș, deoarece un duș alternativ care stimulează circulația vă va face să mergeți rapid din nou după procedură și vă veți simți imediat din nou complet curat.

Instrucțiuni pentru o clismă

1. Umpleți recipientul pentru clismă cu 1 litru de apă călduță (corp cald). O infuzie antiinflamatoare de mușețel este, de asemenea, foarte potrivită pentru aceasta. Trebuie doar să lăsați ceaiul de mușețel să se răcească la temperatura corpului înainte de a-l turna în intestine.

2. Asigurați-vă că nu există bule de aer în tubul recipientului pentru clismă.
(s-ar putea să trebuiască să epuizați puțină apă)

3. Deconectați furtunul sau închideți robinetul

4. Ungeți bine tubul intestinal (de exemplu, cu vaselină)

5. Suspendați rezervorul de admisie ridicat
(de ex. pe mânerul ușii sau pe spătarul unui scaun)

6. Culcați-vă confortabil pe covorul de baie
(ca măsură de precauție ar trebui să puneți câteva prosoape dedesubt)

7. Introduceți cu atenție tubul intestinal în anus până când simțiți o ușoară rezistență, dacă apăsați puțin împotriva acestuia și rămâneți complet slăbit, va fi mai bine .

8. Deschideți robinetul și lăsați apa să curgă

Acum vine ceea ce cred că este partea cea mai dificilă: încercați să țineți lichidul în dvs. cât mai mult timp posibil. (aprox. 10 minute) Cel mai bine este să vă distrageți cumva - citiți ceva sau ascultați muzică. este uimitor cât de lungi pot fi 10 minute.

În timp ce așteptați, întoarceți-vă din când în când, astfel încât apa să se poată distribui mai bine în colon.

În plus, nu ar trebui să vă îndepărtați de toaletă în timpul așteptării de 10 minute, deoarece presiunea va deveni în cele din urmă atât de mare încât, de obicei, aveți doar câteva secunde pentru a sări în vasul ceramic;-)

O clismă este absolut necesară atunci când postim?

Nu! Nu este necesar să aveți o clismă în mod regulat la post. În principiu, o clismă este doar o stimulare de susținere a activității intestinale dacă toate celelalte variante de golire a intestinului nu duc la niciun rezultat.

În general prefer Curățarea colonului curățarea naturală în direcția corectă - adică de sus în jos!

O clismă curăță doar ultima parte a intestinului nostru lung de un kilometru și nu aproape întregul intestin! Din fericire există ceva ca un fel de „supapă de retur” în intestine, care previne cu succes deșeurile și toxinele care sunt deja gata să fie excretate să nu ajungă din nou accidental în sistemul nostru digestiv. ASTA ar fi foarte rău!

Prin urmare, o clismă nu înlocuiește niciodată o spălare adecvată în mod natural de sus în jos! Și dacă puteți face o „mare afacere” la toaletă în fiecare zi sau cel puțin o dată la două zile fără probleme, atunci puteți face cu încredere fără o clismă.

Cu toate acestea, din moment ce reziduurile din rectul nostru uneori au dificultăți în a ne părăsi corpul în timpul postului din cauza lipsei de fibre, o clismă poate ajuta cu siguranță la împingerea peristaltismului tulburat al rectului nostru puțin.

Important este: Gunoaiele trebuie să iasă din curaj și în mod regulat! Și dacă o clismă poate ajuta la asta, este minunat!

Cât de des pot face o clismă?

Dacă ajutoarele ușoare de evacuare (suc de varză murată, suc de prune, oțet de mere, zer etc.) nu au niciun efect asupra dumneavoastră în timpul postului, atunci vă puteți stimula în siguranță reflexul intestinal cu o clismă mică la fiecare 2 zile.

Totuși, de prea multe ori, nu aș recurge la o clismă! Altfel, intestinele tale s-ar putea obișnui cu această viață leneșă și vor să-și reia activitățile normale doar cu o întârziere după post. În timp, clismele repetate pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra florei intestinale.

curatenie naturala de sus în jos a fost aranjat destul de inteligent din fire și nu trebuie inversat prea des;-)

IMPORTANT pentru utilizatorii de pilule contraceptive

Dacă utilizați „pilula”, atunci o puteți lua cel puțin 3-4 ore după o clismă, altfel se poate întâmpla ca pilula să fie excretată imediat și astfel să devină inutilă. Poate că postul este și OCAȚIA pentru tine de a-ți detoxifica corpul de pilulă în același timp și de a te ocupa mai intens de propriul ritm ciclic. Puteți găsi câteva sugestii AICI

Această seringă de clismă în formă de pară este utilizată pentru golirea ușoară a rectului în caz de constipație. Ca rezultat, este recomandat, de asemenea, în mod ideal ca un ajutor de îndepărtare ușoară pentru o cura terapeutică de post.

Mingea de clismă este umplută cu apă călduță (posibil combinată cu puțină glicerină). Dacă este necesar, tubul îngust al bilei de clismă poate fi uns cu puțină vaselină, astfel încât să alunece mai bine în fese. Apoi, seringa pentru clismă este introdusă în anus și recipientul în formă de pară este comprimat pentru a aduce apa în rect. Este recomandabil să păstrați mingea comprimată în timp ce o trageți înapoi din fund. Acum este important să păstrați soluția în intestin cât mai mult posibil până când dorința de a merge la toaletă nu mai poate fi suprimată:-)

»De la BUETTNER-FRANK
»Capacitate: 2 litri

Irigatorul oferă o ușurare sigură a constipației atunci când călătoriți .

Pentru a face acest lucru, pur și simplu umpleți recipientul pentru irigator cu apă călduță, introduceți piesa finală în anus și lăsați apa să curgă în intestine. Pentru îndepărtarea cât mai reușită posibilă, ar trebui să amânați golirea intestinului cât mai mult posibil.

microlax® de la Johnson & Johnson GmbH este un laxativ sub formă de mini liste. Tuburile mici cu 5 ml soluție rectală sunt presate direct în rect.

Conform prospectului, debutul preconizat al acțiunii este între 5 și 20 de minute.

microlax® este potrivit pentru utilizarea pe termen scurt în caz de constipație, precum și pentru golirea intenționată a intestinului în zona rectală, de ex. în timpul curei de post și înainte de măsuri diagnostice sau terapeutice care afectează zona rectului.

Ingrediente active: Citrat de sodiu, laurii sulfoacetat de sodiu, sorbitol