coapse groase de la bicicleta de antrenament?

Deci am 16 ani și cântăresc 82 și vreau să slăbesc folosind bicicleta mea (Velo), dar o mulțime de oameni spun că nu schimbi nimic în coapsă pentru că ai mușchi acolo când te plimbi pe o bicicletă de exerciții. Am deja mușchi în coapse și nu mai vreau. Deci, dacă conduc aproximativ 1 oră pe zi, dacă pot și mai mult, cu cel mai profund pas aș pierde în greutate și aș arăta mai subțire pe coapsă sau probabil că nu voi schimba nimic pe coapsă? Are cineva vreo experiență? M-aș bucura dacă mi-ai răspunde:-D

4 răspunsuri

Depinde dacă coapsele dvs. sunt una dintre zonele dvs. cu probleme, adică sunt deosebit de grase sau nu. Dacă da, atunci pulpele se vor îngusta cu siguranță odată cu pierderea în greutate, dacă nu, veți vedea o creștere musculară mai mare.
De asemenea, rețineți că lățimea coapselor este predispusă în mare măsură. Cei care tind să aibă coapse puternice nu vor primi brusc coapse super-înguste prin slăbire.
Vă sfătuiesc să nu vă concentrați prea mult pe o singură parte a corpului. 82 kg sunt destul de multe și trebuie să slăbești peste tot. Concentrați-vă doar asupra pierderii în greutate ca atare și nu asupra părților individuale ale corpului.

Din păcate NU POȚI alege unde să slăbești.
Ce mușchi antrenezi NU decid unde vei pierde în greutate.
Din păcate, corpul descompune grăsimea acolo unde vrea și unde vrea. Nu poți influența acest lucru. Nu vă lăsați păcăliți în prostii, cu siguranță că nu va funcționa. Domeniile problematice sunt specifice sexului și individual, de asemenea, diferite.