Cocktailuri sănătoase Băuturi sănătoase de petrecere? Acest lucru funcționează!

Fie că este vorba de un apusitor de soare sau de o băutură de petrecere, un cocktail de vară poate conține alcool și poate fi sănătos - cum poate funcționa? Cu aceste sfaturi funcționează!

Petrecere pe plajă, grătar sau o seară confortabilă în grădină sau pe balcon - vara, un cocktail delicios are un gust de două ori mai bun. În timp ce aproape toate creațiile răsfățează papilele gustative, cocktailurile care conțin alcool nu sunt întotdeauna vești bune pentru sănătatea ta - să nu mai vorbim de durerile de cap a doua zi. Prea mult alcool nu este niciodată o idee bună, dar îți poți face cocktailurile puțin mai sănătoase dacă urmezi sfaturile noastre.

Baza potrivită pentru cocktailuri

În loc să creați o băutură delicioasă în jurul unui lichior plin de zahăr și arome, alegeți o rețetă pe care să se bazeze Pe bază de vin sau băuturi spirtoase bazat. Legea purității personale, ca să spun așa. Acesta poate fi: vin alb, vin roșu, vin spumant, gin, vodcă, whisky sau tequila. Dacă căutați vin, vă puteți bucura chiar și de antioxidanți, în timp ce tequila cu agavin are un îndulcitor natural care vă îndulcește cocktailurile.

Cocktailuri sănătoase: stai departe de sirop și zahăr

Un sirop, oricât de gustos ar fi, nu este altceva decât zahăr pur. Și zahărul nu este doar nesănătos, ci provoacă și dureri de cap. În schimb, ia-o ori de câte ori este posibil fructe proaspete înapoi pentru a oferi cocktailului tău acel extra (dulce) suplimentar. Un punct culminant vizual sunt boabele zdrobite pe fundul paharului. Sau agățați o coajă de portocală destulă în băutură pentru a garanta o notă de gust interesantă cu uleiurile esențiale de portocală, care vă asigură că nu ratați zahărul.

Bitter este noul dulce - chiar și cu cocktail-uri sănătoase

Note de gust amar Amare sunt o modalitate excelentă de a amesteca un cocktail mai sănătos. Bitter conține un amestec de ierburi și condimente care au fost utilizate în scopuri medicinale de mai multe secole. Le puteți utiliza, de asemenea, pentru a adăuga adâncime la aroma cocktailurilor dvs., chiar și o simplă sodă de vodcă. Nu toți amăruții au același gust, unii conțin arome interesante, cum ar fi coaja de lămâie. Deci, puteți încerca ce arome vă plac. Căutați ingrediente pur naturale, fără culori sau arome artificiale.

Umpleți rezervoarele de lichide cu cocktailuri sănătoase

Cocktailul tău nu numai că ar trebui să fie delicios, ci și să-ți potolești setea și să-ți ofere corpului o hidratare. Pentru asta poate face băutura Apă minerală dar nu trebuie inclus. Ingrediente bogate în sodiu cum ar fi Suc de țelină sau Castraveți contracarează deshidratarea și astfel previn și temuta mahmureală. Utilizați fructe și legume atât pentru proprietățile lor aromatice, cât și pentru calmarea setii De exemplu, pepeni în robotul de bucătărie și amestecați-i cu vinul sau vodca preferată, de exemplu, pentru a crea o băutură delicioasă.