Combate tensiunea arterială crescută: aceste remedii casnice ajută împotriva hipertensiunii

Hipertensiunea, aceste remedii casnice ajută: Aproximativ 25% dintre oameni suferă de hipertensiune arterială (hipertensiune). Boala este răspândită și în Germania: potrivit Societății germane pentru hipertensiune, între 20 și 30 de milioane de cetățeni germani suferă de hipertensiune arterială. Se spune că anumite remedii casnice acționează ca ajutoare naturale precum medicamentele - aceasta include ceaiul de mușețel, de exemplu.

Consecințele grave ale hipertensiunii arteriale netratate devin clare într-o scrisoare a Institutului Robert Koch. Acolo scrie: „Tensiunea arterială ridicată este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru bolile cardiovasculare și, prin urmare, este un factor determinant major al celei mai frecvente cauze de deces la vârsta adultă”.

Remedii casnice pentru hipertensiune arterială: ceai de sfeclă roșie și mușețel

Este important să recunoașteți hipertensiunea arterială devreme și să știți din ce valori tensiunea arterială este prea mare. Cel mai adesea, tabletele sau medicamentele sunt prescrise pentru prevenire. Există și terapii speciale. Dar există și câteva remedii casnice care ar trebui să scadă valorile tensiunii arteriale crescute. Unul dintre cele mai renumite alimente ar fi sfecla roșie, de exemplu.

Acum un medic britanic a descoperit un nou remediu pe care probabil îl are toată lumea acasă: ceaiul de mușețel.

Ceaiul de mușețel ca reductor al tensiunii arteriale

Într-un articol al doctorului Sarah Brewer de la Universitatea Cambridge, se spune că ceaiul de mușețel are trei proprietăți speciale care ar face din băutura fierbinte un sfat privilegiat împotriva hipertensiunii arteriale:

În primul rând, mușețelul are proprietăți antiinflamatorii și antispastice care ajută pereții vaselor de sânge să se relaxeze și să se extindă. - Acest lucru permite sângelui să curgă mai bine prin vene și artere. Ca urmare, există o presiune mai mică în vasele de sânge.
În al doilea rând, mușețelul funcționează în mod natural în mod similar cu medicamentul diuretic, care este prescris pentru hipertensiune arterială. Ajută la separarea excesului de sare de corpul nostru.
În al treilea rând, ceaiul de mușețel are un efect relaxant asupra corpului nostru și scade nivelul de stres, ceea ce duce la un somn mai liniștit.

Un alt avantaj al ceaiului de mușețel este că, spre deosebire de ceaiul negru sau cel verde, nu conține cofeină, care peste o anumită cantitate ar duce la tensiune arterială crescută.

Brewer a spus că toți acești factori combinați ar ajuta la scăderea tensiunii arteriale crescute, mai ales dacă hipertensiunea arterială a fost asociată cu anxietatea sau stresul. „Ceaiul de mușețel a fost folosit de multă vreme ca plantă medicinală și a fost venerat de vechii egipteni, greci și romani pentru proprietățile sale calmante și relaxante”, spune medicul.

Remedii casnice pentru hipertensiune arterială: se spune că ciocolata neagră ajută

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială ar trebui să evite în mod normal alimentele care conțin zahăr, deoarece acestea pot duce la obezitate mai repede și, astfel, la o tensiune arterială chiar mai mare. În cazul ciocolatei negre, aici trebuie făcută o excepție. Potrivit unui studiu recent al Institutului Politehnic din Coimbra, consumul regulat și moderat de ciocolată neagră duce la scăderea tensiunii arteriale. Așa-numiții flavanoli, care sunt abundenți în ciocolata neagră, sunt decisivi în acest sens.

În studiul prezentat de institut se spune că consumul zilnic de ciocolată neagră duce la o reducere a tensiunii arteriale. Acest lucru ar trebui să se întâmple chiar și într-o lună. Motivul efectului pozitiv al ciocolatei negre este conținutul ridicat de cacao. Ciocolata neagră cu un conținut ridicat de cacao este bogată în antioxidanți și conține tocmai acei flavonoli. Acestea au fost legate de diferite beneficii pentru sănătate. Printre altele, rezistența redusă la insulină, o mai bună reglare a greutății și vindecarea mai rapidă a rănilor.

Rezultatele studiului au fost publicate în revista „Nutrition” în limba engleză. Se spune că diferite plante și plante au efecte antihipertensive. Acestea includ, de exemplu, usturoi, usturoi sălbatic, soia, sfeclă roșie, frunze de măslin, flori de hibiscus, valeriană, frunze de balsam de lămâie și flori de lavandă.

* Notă: În echipa de redacție suntem mereu în căutare de oferte excelente și produse utile pentru cititorii noștri - pentru lucruri care ne inspiră și chilipiruri prea bune pentru a fi ignorate. Linkurile furnizate în acest articol și marcate cu un simbol de coș de cumpărături sau un asterisc sunt așa-numitele linkuri de afiliere/linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați de la acesta, vom primi un comision de la dealer. Acest lucru nu schimbă prețul pentru dvs.