Conceptul de metabolism PEP

Conceptul de nutriție PEP combină o modificare a dietei bazată pe nevoi, adaptată metabolismului, cu un program regulat de exerciții fizice. Planurile nutriționale sunt structurate în trei etape și țin cont de antipatiile, preferințele și rutina zilnică.

sănătate

Programul de nutriție PEP este adaptat individual obiectivelor dvs. Sunt disponibile următoarele destinații:

  • Slăbi
  • Construirea musculaturii
  • Strângere și conturare
  • Creșterea rezistenței
  • Creșterea generală a performanței

Simone Kissling

Sună-mă, mă voi bucura să te sfătuiesc.
07663 - 60 379 28
Cum îmi poți determina activitatea metabolică privind dieta mea?

Dacă aportul tău de calorii este mult sub nevoile tale și totuși nu slăbești, ceva nu este în regulă cu metabolismul tău. Cu analiza noastră privind metabolismul și nutriția, putem compara cu ușurință aportul dvs. de calorii cu necesarul de calorii.

Trebuie să iau pulberi sau pastile în timpul programului de nutriție?

Nu! Conceptul nutrițional PEP este echilibrat, astfel încât corpul dvs. să primească toți nutrienții esențiali prin alimente normale. Numai cu vindecarea metabolismului PEP programul nutrițional este susținut de suplimente alimentare.

Am voie să păcătuiesc uneori în timpul programului de hrănire?

Conceptul nutrițional PEP ține cont de preferințele dvs. gustative. Integrăm „păcatele” mici în planul dvs. personal de nutriție. Un pahar de vin, o cutie de bere, o batonă de ciocolată, o bucată de tort, toate acestea sunt posibile dacă vă bucurați de ele cu măsură. Duminica este „ziua gourmet”, ceea ce înseamnă că poți mânca orice vrei! Dar nu-ți face griji! Programul nutrițional vă garantează că vă veți atinge totuși obiectivele.

Ești ceea ce mănânci - analiza nutrițională metabolică

Pentru a pierde în greutate cu succes, trebuie analizate mai întâi situația metabolică și nutrițională actuală, ca să spunem așa starea dvs. actuală.

  • Corpul tău poate chiar să ardă grăsimi în acest moment?
  • Mănâncă prea dulce sau prea gras
  • Mănâncă prea mult sau prea puțin pentru a slăbi
  • Obținerea suficientă și, mai presus de toate, nutrienții potriviți

Rezultatele analizei nutriționale metabolice vă vor arăta modul corect de a pierde în greutate într-un mod sănătos și permanent.

Cele 3 faze

Faza de activare a metabolismului readuce metabolismul într-un echilibru sănătos printr-un program special de nutriție și exerciții. Corpul tău va fi readus de la înfometare la alimentația normală, fără să se îngrașe. Acest lucru creează premisele pentru reducerea greutății cu succes și permanent.

După activarea metabolică, corpul dumneavoastră este pregătit să descompună grăsimile. Durata fazei de reducere depinde de obiectivul dvs. de slăbire. Planurile noastre de nutriție sunt concepute pentru a vă menține metabolismul activ. Primești 5-6 mese pe zi. Toate mesele sunt ușor și rapid de pregătit și adaptate după gust! Voi decideți cum sunt preparate mesele și rețetele, indiferent dacă sunteți un iubitor de tăiței, cum ar fi carnea sau preferați mâncarea vegetariană.

Ce vine după o acceptare reușită? Pentru a stabiliza permanent noua ta greutate, efectuăm o fază de acumulare cu tine. Nu veți primi un plan cu calorii reduse, dar planul dvs. de creștere se bazează pe necesarul real de calorii. Planul este conceput pentru a vă satisface nevoile nutriționale cu o dietă sănătoasă, garantând astfel succesul pe termen lung al PEP.