Conopida coaptă din cuptor

Rețeta pentru conopidă la cuptor este atât de simplă încât m-am întrebat multă vreme dacă ar trebui să o notez deloc. Pe de altă parte, are un gust atât de delicios, încât nu poate lipsi aici.

Pregătirea este foarte ușoară și nu are nevoie de aproape niciun timp de pregătire. Am conopida coaptă împreună cu pâine proaspătă - nu mai am nevoie de mult mai mult. Este un aliment simplu, sănătos, vegan, fără gluten și, în funcție de cantitatea de ulei de măsline pe care îl utilizați, cu conținut scăzut de grăsimi.

Conopida la cuptor - vegană, fără gluten și super sănătoasă!

De altfel, așa cum sugerează și numele, conopida este una dintre soiurile de varză. Cu toate acestea, este mult mai ușor de digerat decât colegii săi. Conopida conține multe fibre și vitamina C. Cu cât este mai proaspătă, cu atât conține mai multe ingrediente, așa că ar trebui să vă asigurați că atunci când cumpărați că capul este încă compact și că nu se desprind flori. Cu doar 23 de calorii pe kilogram, conopida este perfectă pentru bucătăria ușoară - astfel încât să puteți folosi puțin mai mult ulei de măsline.