Consumați legume-roșii-curry bogate în fibre cu naut vegan - NaturallyGood

Mănâncă bogat în fibre: curry de roșii vegetale cu naut
Cât de esențial este de fapt o dietă bogată în fibre pentru sănătatea dvs., v-am împărtășit deja în articolul despre fibre - minuni pentru sănătate pentru întregul corp. Dar nu vă faceți griji, ați pregătit cu ușurință o masă echilibrată care are un gust delicios și care acoperă cu ușurință necesarul de fibre de aproximativ 30 g pe zi. Pentru aceasta vă împărtășesc rețeta mea la sfârșitul postării pe blog Curry de legume și roșii cu naut.

O alimentație sănătoasă ușurată

Deseori suntem de părere că o dietă sănătoasă este incredibil de consumatoare de timp și de complicată. Tot rahat. O anumită cunoaștere de bază este cu siguranță importantă, cred. Aceasta este singura modalitate de a vă cunoaște mai bine corpul și de a înțelege mecanismele și efectele pozitive în legătură cu sănătatea dumneavoastră.

Pentru a vedea cât de repede vă puteți acoperi necesarul de fibre dietetice în viața de zi cu zi, alegând mâncarea potrivită, de exemplu, v-am pregătit un mic grafic pentru descărcare mai jos.

Curry de legume și roșii cu naut

După cum știți, sunt un mare fan al supei și tocanelor. O mulțime de alimente sănătoase pot fi „ascunse” aici. În plus, preparatele de tocană sunt foarte rapide și pot fi preparate câteva zile în spiritul Meal Prep. Și cel mai bun dintre toate: zilnic recomandate 5-6 porții de legume sunt, de asemenea, foarte ușor de acoperit cu acest tip de rețetă. Așadar, nu este de mirare că blogul are deja o gamă întreagă de tocane hrănitoare. Unele dintre ele le puteți găsi aici.

Un altul este adăugat astăzi. Am gătit legume și roșii curry în sus și în jos în ultimele câteva săptămâni. Îmi place foarte mult și sunt sigur că vă va plăcea și dumneavoastră.

Atunci când alegeți legume, asigurați-vă că vă inspirați din oferta sezonieră sau variați în funcție de preferințe. Asigurați-vă că încercați rețeta și dați-mi feedback-ul dvs. Sunt curios cum îți place.