Aportul de acid folic - dar cum?

La timp și suficient!

De ce ar trebui să fiți atenți la aportul de folat înainte de sarcină?

pentru

Etapele de dezvoltare importante la copil au loc într-un moment în care majoritatea femeilor o fac încă nu știu despre sarcina lor.

Între a 18-a și a 28-a zi de sarcină, adică în a 5-a și a 6-a săptămână de sarcină, creierul și măduva spinării sunt create și așa-numitul tub neural trebuie să se închidă. Alte organe sunt, de asemenea, înființate într-un stadiu incipient.

Se pare că aproape 90% dintre femei iau acid folic în timpul sarcinii, dar doar aproximativ 10-34% încep la momentul recomandat - și anume înainte de sarcină.

Practic, se recomandă o perioadă de timp de suplimentare (aport de pregătire) de la 4 săptămâni înainte de sarcină până la sfârșitul primului trimestru, dar cerințele de folat sunt, de asemenea, crescute după primul trimestru și în timpul alăptării.

Cu toate acestea, sunt necesare mai mult de 4 săptămâni pentru a atinge nivelurile de folat din sânge recomandate de Organizația Mondială a Sănătății (concentrație de folat eritrocitar> 906 nmol/L sau 400 ng/ml). Timpul necesar pentru aceasta depinde de doza preparatului și de concentrația inițială de folat (adică înainte de a începe să luați un preparat).

Deoarece aproximativ 50% din sarcini apar neplanificate, este important să luați acid folic sub formă de suplimente, pe lângă o dietă bogată în folat, atunci când doriți să aveți copii sau când încetați să luați pilula sau alte metode contraceptive.

>> Începeți să luați preparate cu cel puțin 4 săptămâni înainte de sarcină. Dacă doriți să aveți copii, dar cu cel puțin 4 săptămâni înainte de fertilizare, luați 400 µg de acid folic zilnic sub formă de preparat.

cazuri speciale

În unele cazuri, de exemplu luarea de medicamente sau prezența bolilor, doza necesară de acid folic poate diferi semnificativ de recomandările obișnuite.

La Diabetici sau Femeile care au deja un copil cu un defect al tubului neural, minciuna recomandată Doza este semnificativ mai mare. În aceste cazuri, ar trebui să discutați cu siguranță cu medicul dumneavoastră sau cu personalul medical despre doza de care aveți nevoie. Copiii femeile supraponderale au un risc mai mare de efecte ale tubului neural, motiv pentru care femeile supraponderale pot beneficia de o doză mai mare de acid folic.

Mame cu Boala celiaca sau alte forme de tulburare de resorbție absorbția nutrienților din intestin în fluxul sanguin este în general limitată. Aportul de acid folic este, de asemenea, redus, motiv pentru care procedura exactă pentru suplimentarea cu acid folic trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.

Chiar și femeile care Antagoniști ai acidului folic - adică substanțe care contracarează acidul folic din organism - sau care iau alte medicamente care influențează metabolismul acidului folic, necesită diferite doze de acid folic pentru a asigura o aprovizionare adecvată pentru mamă și copil.

Pentru Antagoniști ai acidului folic include:

• Medicamente antiepileptice (carbamazepină, fenitoină, fenobarbital, primidonă)
• unele antibiotice (trimetoprim, sulfonamide)
• imunosupresoare (metotrexat)
• Medicamente utilizate pentru hipertensiune arterială, edem sau insuficiență cardiacă (triamteren)
• Medicamente care scad lipidele și colesterolul (colestiramină, fibrate)
• Antiacide și inhibitori ai pompei de protoni
• Laxative
• barbiturice
• sulfasalazină (utilizată pentru tratarea bolilor inflamatorii intestinale colita ulcerativă și boala Crohn)
• Metformin (utilizat în diabet)

Dacă luați orice medicament din această listă, asigurați-vă că vă informați ginecologul și vorbiți despre doza corectă de preparat de acid folic pentru dvs.

Puteți găsi mai multe informații despre acidul folic și suplimentele alimentare atunci când doriți să aveți copii și în timpul sarcinii la schwangerschaftsratgeber.de, elevit.de și schwangerschaft-wissen.de.

Această secțiune a fost creată cu sprijinul amabil al Bayer Vital GmbH.