Consumul de nucă de cocos - Calorii, termenul de valabilitate și cumpărarea nucilor de cocos

Sucul de nucă de cocos. Cunoscut cu drag de hawaiieni ca „noelani”, îl cunoaștem pur și simplu ca apă de cocos. Mulți fani ai lichidului amniotic presupun în mod greșit că este fabricat din nuca de cocos obișnuită care poate fi cumpărată aproape peste tot în această țară. Cu toate acestea, contrar credinței populare, sucul dulce și gustos nu este făcut din nucă de cocos maro, ci din nucă de cocos verde - încă necoaptă. Nu numai o diferență de gust, deoarece conține și mai mult suc. Desigur, există diferite soiuri aici. Cea mai mare parte a apei de nucă de cocos este obținută din așa-numita King Coconut, motiv pentru care este cunoscută în special sub numele de cocos de băut. În cele din urmă, o nucă de cocos clasică pentru băut este o nucă de cocos verde cu o coajă care este recoltată mai devreme. Cocosul păros pe care îl știm este în esență miezul nucii coapte. Cocosul maro cunoscut de noi are și o coajă portocalie, dar este îndepărtat și folosit în drum spre noi. Deci, au rămas doar câteva fibre.

Ce face ca nuca de cocos să fie atât de specială?

Primul lucru care distinge nuca de cocos de băut de băuturile obișnuite este că este dulce în mod natural și totuși conține puține grăsimi. Spre deosebire de Cola, Red Bull and Co., este o băutură răcoritoare și, mai presus de toate, naturală, care nu conține tone de zahăr și aditivi. Este greu de imaginat o băutură mai naturală direct din primăvară, iar băutura cu nucă de cocos oferă varietate și are un gust foarte gustos. Puteți să-l răciți la fel ca alte fructe și un paie sau să-l rupeți pentru a ajunge la apa de cocos. Nu în ultimul rând, nu trebuie luate în considerare substanțele nutritive, vitaminele și mineralele pe care le conține. Magneziu și calciu (67,50 mg), de exemplu, pot fi găsite în acesta. De asemenea, antioxidanții populari. Apa de cocos conține doar 1 gram de grăsime, plus acid folic, vitamina C și vitamina B. Dacă doriți să cumpărați o nucă de cocos, veți găsi o scurtă prezentare aici.

Notă: Deoarece există diferențe constante de prețuri între producători, am dat doar un nivel de preț, vă rugăm să verificați prețul actual de ofertă cu furnizorul respectiv.

Ce nuci de cocos pot fi recomandate? *

BIOLOGIC certificat de DE-ÖKO-005
TRANSPORT PRIETENOS DE MEDIU PE MARE
Băutură sănătoasă, proaspătă și răcoritoare
Certificat BIOLOGIC prin DE-ÖKO-005 - FARBE: deci culoare maronie, ca complet fără tratament chimic
COMANDA UNELTE PRACTICE DE DESCHIS: https://www.amazon.de/Jurassic-Fruit-Einteiliger-Kokosnuss-%C3%96ffner-Kokos%C3%B6ffner/dp/B07D31SNWW/ref=sr_1_1?s=grocery&id=UTF8 1531482935 & sr = 8-1 & keywords = jurassic + fruit +% C3% B6ffner

✔ NATURAL: nucile noastre de cocos proaspete sunt naturale și nedeschise - deci apa este extrem de proaspătă
✔ VERSATIL: Apa de cocos are un gust pur, desigur! Dar, de asemenea, taie o figură excelentă într-un smoothie - doar încercați
✔ VALOROS: Apa de cocos este o băutură excelentă cu conținut scăzut de calorii, care are un gust incomparabil de bun, mai ales când este răcită!
✔: Noi de la KoRo ne-am propus să vă oferim cea mai bună calitate la prețuri corecte în pachete practice vrac. De aceea, avem preferatele dvs. în pachete de valoare
✔ PENTRU DUMNEAVOASTRĂ: Nucile noastre proaspete naturale nu conțin gluten în mod natural. De asemenea, sunt ideale pentru dieta vegană și vegetariană

Wabu nucă de cocos proaspătă tânără

Preț: 1 bucată: Redus

Cum să deschizi nuca de cocos?

Cel mai bun mod de a deschide o nucă de cocos tânără este cu instrumentul potrivit - de exemplu, un deschizător de nucă de cocos. Un ciocan este cel mai util aici. În cele ce urmează am dori să rezumăm pașii necesari ca exemplu:

Folosiți un cuțit ascuțit pentru a ridica floarea de cocos. Sub aceasta, piulița se dovedește a fi ceva mai întunecată, dar și mai moale. În consecință, deschiderea este mai ușoară acolo.
Ai nevoie de un ciocan mai ales cu nuci de cocos tinere, verzi. De asemenea, este util un tirbușon sau un tăietor de mere. De obicei, puteți conduce tirbușonul în punctul moale fără ciocan. Dacă acest lucru nu funcționează, cel mai bine este să folosiți un ciocan de cauciuc pentru a ajuta.
Apa de nucă de cocos poate fi acum băută cu ușurință cu paie. Dacă doriți să îndepărtați apa de nucă de cocos, este recomandabil să faceți o altă gaură în piuliță, astfel încât aerul să poată scăpa la umplerea paharului.
Puteți tăia nuca de cocos pe verticală cu un cuțit mare pentru măcelar și să o deschideți complet - dacă doriți.

Valori nutritive medii și nutrienți

O nucă de cocos tânără conține între 300 și 800 ml de apă proaspătă, delicioasă de nucă de cocos - în funcție de varietate și vârstă. În sezonul ploios tropical există mai multă apă de nucă de cocos în nucă decât în sezonul uscat. Grosimea cărnii de cocos poate varia, de asemenea, între 0 și 4 milimetri. După cum sa menționat deja, nuca de cocos de băut conține mulți nutrienți valoroși și vitamine. În plus, apa de cocos este foarte scăzută în calorii și grăsimi. De asemenea, este important pentru mulți oameni: nuca de cocos și, prin urmare, și lichidul amniotic din nuca de cocos, nu conține colesterol.

Valori nutritive la 100 de grame

Calorii 354
Conținut de grăsime 33 g
Acizi grași saturați 30 g
Acizi grași polinesaturați 0,4 g
Acizi grași mononesaturați 1,4 g
Colesterol 0 mg
Sodiu 20 mg
Potasiu 356 mg
Carbohidrați 15 g
Fibre alimentare 9 g
Zahar 6 g
Proteine 3,3 g
Vitamina A 0 UI Vitamina C 3,3 mg
Calciu 14 mg Fier 2,4 mg
Vitamina D 0 UI Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B12 0 µg Magneziu 32 mg

Perioada de valabilitate a nucii de cocos

După ce a fost recoltată o nucă de cocos proaspătă, aceasta trebuie păstrată cât mai răcoros posibil. Un loc potrivit în subsol este suficient aici. În plus, locul ar trebui să fie uscat. Cocosul care a fost deja deschis este depozitat în frigider dacă nu este epuizat. Apropo, nuca de cocos de băut este recoltată după o medie de 7 luni. Aici are cea mai mare parte a apei de cocos și este bogată în substanțe nutritive. Cocosul maro, copt, se recoltează 3-5 luni mai târziu.

Puteți mânca nucă de cocos?

De altfel, nuca de cocos verde conține mai puțină carne de nucă de cocos și aceasta este mai mult o jeleu. Dar această carne de nucă de cocos bogată în nutrienți este, de asemenea, comestibilă.

O alternativă delicioasă pentru iubitorii de nucă de cocos

Iubitorii de nucă de cocos se vor bucura cu siguranță să bea nuci de cocos. Nu numai din cauza multor lucruri bune din apa de cocos, nuca tânără și naturală este o alternativă binevenită în viața de zi cu zi. O atingere de tropice în propriile tale pereți. Din păcate, în supermarketul nostru obțineți în principal doar nucă de cocos maro, care aduce doar o fracțiune de apă de nucă de cocos. Prin urmare, este mai bine să folosiți nuci de cocos adevărate pe Internet. În latitudinile noastre, rara, tânără „nucă de cocos de băut” este, din păcate, rar găsită din nou.