6 sfaturi pentru a vă face unghiile să crească mai repede

Ești enervat de unghiile tale scurte și fragile? Vă vom spune care sunt sfaturile care vă pot întări și crește mai repede.

Unghiile rupte nu numai că îți strică dorința de ojă grozavă, ci și lasă în mod regulat cusături și îți trag fire în haine? Atunci este timpul să vă aduceți unghiile rupte înapoi în formă. Deși starea lor naturală și creșterea sunt în mare parte genetice, cu câteva trucuri putem totuși să ajutăm și să ne apropiem mult de unghiile noastre de vis.

Iată cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta unghiile să crească mai repede și să devină mai puternice.

1. Întărește unghiile cu o dietă sănătoasă

Genele noastre nu sunt întotdeauna de vină pentru unghiile noastre fragile. O dietă nesănătoasă sau unilaterală poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra stării unghiilor noastre. Numeroasele straturi excitate care alcătuiesc unghiile noastre sunt, de asemenea, hrănite prin fluxul nostru sanguin. Dacă organismului îi lipsesc substanțe nutritive importante, unghiile noastre se simt și ele mai rău.

Cei mai importanți nutrienți pentru unghiile sănătoase în creștere sunt, de exemplu, suplimentele alimentare care trebuie luate în mod regulat pe o perioadă lungă de timp. Cu toate acestea, este mult mai bine să vă schimbați dieta pe termen lung. Poate dura până la patru luni pentru ca o dietă echilibrată să devină vizibilă sub formă de unghii frumoase și sănătoase. Un efect secundar pozitiv: pielea și părul dvs. beneficiază, de asemenea, de o dietă bogată în vitamine.

Acestea sunt cele mai importante 4 substanțe nutritive pentru unghiile sănătoase:

Calciu:
Calciul este unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru unghiile sănătoase în creștere. Furnizorii buni de calciu sunt, de exemplu, laptele, brânza sau iaurtul.

Vitamina D:
Puteți susține aportul de calciu cu alimente bogate în vitamina D, cum ar fi somonul, ouăle, avocado, dar și cu lumina soarelui suficientă.

Biotină (vitamina B8):
Biotina previne subțierea unghiilor și se găsește în arahide, fulgi de ovăz, soia și gălbenușuri, de exemplu.

Acid folic:
Acidul folic previne unghiile fragile, le face mai puternice și se asigură că rămân flexibile. Spanacul, varza, broccoli și mazărea sunt surse bune de acid folic.

Acizi grasi omega-3:
Acizii grași nesaturați susțin, de asemenea, flexibilitatea unghiilor și asigură strălucirea lor naturală. Peștele, nucile, uleiul de măsline și avocado conțin acizi grași omega-3 sănătoși.

2. A lua o pauză de la ojă ajută la unghiile casante

Atât lacul de unghii, cât și cel de îndepărtare a lacului de unghii conțin o mulțime de substanțe chimice care ne răpesc unghiile de umiditate valoroasă. De altfel, acest lucru este valabil și pentru îndepărtarea ojei fără acetonă. Ingredientele, cum ar fi alcoolul și solvenții, usucă unghiile și le fac fragile și poroase. Prin urmare, este esențial să faceți pauze regulate de ojă, astfel încât unghiile dvs. să se poată recupera.

3. Unghiile bine îngrijite cresc mai repede

Bineînțeles că există un singur prieten cu unghii perfect sănătoase și fără așchii de care să fii invidios. Dar dacă nu ești înzestrat în mod natural cu el, poți face ceva bun pentru unghiile tale cu îngrijirea potrivită. Faptul este că unghiile bine îngrijite cresc mai repede și se rup mai rar.

Puteți crea baza cu o cremă de mâini bună care contracarează cuticulele crăpate și unghiile fragile. Îngrijirea este și mai bună cu un ulei special de unghii, care vă oferă o umiditate intensă și o face să strălucească.

4. Scurtați regulat unghiile

Dacă doriți o coamă lungă și sănătoasă, nu puteți evita tăierea regulată a vârfurilor. Același lucru este valabil și pentru unghiile noastre - mai ales atunci când se presupune că vor crește mai repede. Mâinile noastre sunt folosite aproape non-stop în viața de zi cu zi, ceea ce înseamnă că așchiile abia vizibile apar pe vârfurile unghiilor noastre. Scurtându-l, veți preveni aschii să vă crape și să vă rupă unghiile.

5. Puneți unghiile în loc să tăiați

Chiar dacă scurtarea cu foarfece de unghii sau tăietoare de unghii este atât de minunat de practică: dacă doriți ca unghiile să crească mai repede, ar trebui să utilizați un fișier de acum înainte. Depunerea unghiilor este mult mai blândă și evită așchiile noi. Apropo, experții recomandă să vă aruncați unghiile într-o formă rotundă. Acest lucru nu numai că previne unghiile încarnate, dar asigură, de asemenea, ca unghiile dvs. să nu se rupă atât de repede.

Pile de unghii din șmirghel sau sticlă sunt cele mai bune. Pile de metal sunt frecvente, dar generează prea multă căldură de frecare care pune stres inutil asupra unghiei. Un fișier de șmirghel pentru unghii fragile este disponibil de la Alessandro, de exemplu, aici pe Amazon.

6. Grow Nails Faster: Cele mai bune remedii la domiciliu

Dacă doriți, puteți utiliza și câteva remedii casnice ieftine pentru a vă proxima unghiile:

Ulei de masline:
Un adevărat sfat privilegiat pentru unghiile sănătoase este uleiul de măsline. Furnizează pielii cu vitamina E valoroasă, care nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, ci promovează și creșterea celulelor sănătoase ale unghiilor. Cel mai bun lucru de făcut este să masezi ușor uleiul pe unghii și cuticule înainte de a te culca.

Ulei de cocos:
Uleiul de cocos vă poate ajuta, de asemenea, să vă creșteți unghiile mai repede. Le menține hidratate și poate preveni chiar infecțiile pielii și ale unghiilor. Ca tratament intensiv, puteți amesteca uleiul cu puțină miere și puteți ține vârful degetelor în lichid timp de aproximativ 15 minute.

Lămâi:
Sucul de lămâie proaspăt stors vă întărește unghiile și, de asemenea, ajută la decolorarea inestetică a galbenului. Masați sucul pe unghii și lăsați-l să acționeze aproximativ 5 minute. Apoi clătiți cu apă și tratați unghiile cu cremă de mâini sau ulei de măsline.

Sfat SOS: Acesta este modul în care obțineți unghiile mai puternice imediat

Ajutorul imediat pentru unghiile subțiri este oferit de agenți de întărire a unghiilor care se aplică ca oja transparentă. Stratul de lac face ca unghiile să se simtă mai puternice și protejate.

Aveți însă grijă: nu trebuie să folosiți întăritori pentru unghii permanent. La fel ca oja, întăritorul previne alimentarea unghiilor cu umiditate și uleiuri valoroase.