Dieta cu conținut scăzut de purină - cum arată dieta potrivită pentru gută

Când oamenii au gută, trebuie să se obișnuiască cu unele limitări. De asemenea, trebuie să fie reținuți atunci când vine vorba de nutriție. Ar trebui să evitați în special alimentele care conțin purină.

În plus față de terapia medicamentoasă, pacienții cu gută trebuie să își schimbe și dieta. Ar trebui să mâncați cât mai puține alimente care conțin purine.

Purinele sunt transformate în acid uric în organism. Acestea sunt în mod normal eliminate de oameni. La unii oameni acest lucru nu funcționează corect - rezultatul este reacțiile inflamatorii.

Alimentele deosebit de bogate în purină includ măruntaiele, fructele de mare, berea și anumite tipuri de pește precum șprotul sau tonul, explică Liga Germană Rheuma în revista sa „mobil” (numărul 2/2018). Fiecare crește riscul unui atac de gută. În schimb, legumele, fructele proaspete, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cafeaua sunt inofensive.

În plus față de dieta potrivită, exercițiile fizice și o greutate corporală sănătoasă pot ajuta, de asemenea, la prevenirea unui atac de gută. Este important ca guta să nu devină cronică, se spune în revistă. Apoi articulațiile sunt amenințate cu leziuni permanente.