Folosiți Nordic Walking pentru a vă îmbunătăți fitnessul și rezistența.

Este oferit de noi doar ca antrenament personal, cu programare prealabilă. A LUA LEGATURA

Acest sport de reabilitare, preventiv și de corp complet este o variantă extrem de eficientă a mersului pe jos și, potrivit experților, este o alternativă sănătoasă la jogging.

Cu un consum de calorii cu până la 46% mai mare și până la 8 kilograme de ușurare pe pas în comparație cu mersul normal, mersul pe jos nordic este nu numai ideal pentru a pierde în greutate, ci și foarte eficient pentru durerile de spate și durerile de tensiune și este extrem de blând cu articulațiile.

Nordic walking este utilizat ca terapie de efort pentru:

1. Probleme la genunchi, șold și spate,
2. Pentru boli psihosomatice, dar și venoase sau cardiovasculare recomandate de medicina sportivă, chirurgi ortopedici, kinetoterapeuți și clinici de reabilitare.

Nordic walking poate fi practicat într-un mod foarte variat. Pentru cei care sunt bine antrenați, un pic mai mult dinamism poate curge în antrenament.

• Nordic Walking - sportul ideal pentru diabeticii supraponderali
• Nordic Walking - TuS Hilgert e
• Nordic Walking - mers pe jos rapid; pe băț; Revista anti age
• Nordic Walking pentru începători Așa poți începe și tu
• Învață mersul pe jos nordic

---