Dacă unul pierde în greutate, celălalt pierde și în greutate - cercetătorii americani pot demonstra efectul de ondulare prin modele pozitive

Storrs, 02/02/2018 - Oamenii care încearcă să slăbească nu numai că se ajută singuri, ci și pe alții, potrivit unui studiu al Universității din Connecticut http://uconn.edu. Timp de șase luni, cercetătorii au scăpat 130 de cupluri în timp ce înaintau spre vărsarea kilogramelor în exces. Rezultat: Dacă un partener ia această decizie, sunt mari șanse ca și celălalt să piardă în greutate. Acest lucru se aplică și în cazul în care persoana nu participă activ la acest proiect ...

Schimbări de mediu

În cadrul studiului, aproximativ o treime dintre partenerii care nu erau implicați în pierderea în greutate au pierdut cu trei procente sau mai mult din greutatea inițială după șase luni. Cu trei procente mai puțin greutate este deja considerat un beneficiu măsurabil pentru sănătate. Directorul de cercetare Amy Gorin numește acest fenomen efect de undă. „Dacă o persoană își schimbă comportamentul, se schimbă și oamenii din jur”.

Rezultatele publicate în „Obezitate” arată că dacă un partener pierde în greutate în mod constant, la fel și celălalt. Totuși, acest lucru se aplică și dacă pierderea în greutate este dificilă. Potrivit psihologului comportamental, schimbările în obiceiurile alimentare și de exercițiu pot afecta pe alții pozitiv și negativ. Ar fi pozitiv, de exemplu, să luați parte la numărarea caloriilor, să călcați mai des pe cântar și să consumați mai puține grăsimi.

Nou proiect de studiu

Studiile anterioare privind efectul de scădere în greutate au fost limitate la pacienții în intervenții supravegheate într-un cadru clinic și la persoanele care au fost supuse unei intervenții chirurgicale. În plus, cercetătorii s-au bazat pe informațiile furnizate de participanți. Cercetătorii ar fi folosit un design randomizat, controlat al studiului, pentru a examina progresul cuplurilor în programe mai puțin structurate și în general accesibile. Pierderea în greutate a fost măsurată pe parcursul studiului. Partenerii care locuiau împreună erau considerați cupluri.

Au fost împărțiți în două grupuri. În primul grup, o parte a cuplului a participat la un program de șase luni la Weight Watchers. În al doilea rând, unei persoane i s-a dat o fișă informativă de patru pagini despre alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și alte modalități de slăbire. În ambele grupuri, partenerii au prezentat, de asemenea, pierderea în greutate după trei și șase luni. Într-un alt studiu, Gorin vrea să investigheze dacă efectul valului afectează și alți membri ai familiei.

Expeditor: text de presă, Moritz Bergmann
Editor: Torben Gösch