Și zerul gata preparat din frigider?

Discutați și zerul gata preparat de pe raftul frigorific? în Dieta din zer Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, sunt nou * da * și trebuie să slăbesc urgent * achnee * Am citit puțin - încă nu sunt chiar inteligent. Mulți întreabă despre

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Dietele
Dieta din zer
Și zerul gata preparat din frigider?

Și zerul gata preparat din frigider?

Sunt nou * da * și trebuie să slăbesc urgent * achnee *

Am citit puțin - încă nu sunt chiar deștept.
Mulți cer zerul gata preparat de pe raftul frigiderului și de fiecare dată când apare aluzia despre pulberea de zer care trebuie atinsă.

Dacă banii (da, zerul gata făcut este ceva mai scump) nu contează:

face si asta? a pierde in greutate?

și cât de mult zer poate, poate și ar trebui să fie băut pe tot parcursul zilei?

Cred că băutura din zer de la Milram Multivitamin este cu adevărat delicioasă. Sunt 750g într-un pachet de tetra. este convenabil de luat.

Ieri am luat doar micul dejun cu calorii și cu conținut scăzut de grăsimi și apoi am băut un pachet de 750g gol până seara. Plus apă și ceai.

e suficient? sau era prea mult zer sau așa ceva?

Nu mi-e foame/greu *, dar se datorează și vremii * și sper că o voi face de data aceasta.

AW: faceți și zerul gata preparat din raftul frigorific?

Dacă ați citit articolele de aici despre întrebările referitoare la zerul gata preparat, trebuie să fi citit că trebuie să aveți grijă de el din cauza caloriilor și a conținutului de zahăr!
Vă putem spune doar dacă 750 g au fost prea mult sau prea puțin atunci când știm cât are acest produs sau la ce vă referiți mai precis prin micul dejun cu conținut scăzut de grăsimi! Scrieți câte kcal sunt pe pachet - atunci vă putem ajuta mai bine!
În plus, ar trebui să aveți nevoie de calorii pentru a pierde în greutate
www.fettrechner.de determină sau face multe aici, în așa fel încât să fie între 1000 u. Rămâneți 1200 kcal pe zi.

Noroc cu slăbirea!

AW: faceți și zerul gata preparat din raftul frigorific?

deci zerul pe care l-am avut pe al meu:

27kcal
proteine: 0,6g
glucide: 5,3g
grăsime: 0,04g

hm - micul dejun era o sul cu margarină pe jumătate de grăsime și 4 felii de șuncă de somon (de pe vremea WW)

dorit mai târziu * din cauza conținutului de proteine și că nu am prea puține calorii. mănâncă * seara - mănâncă brânză de vaci (pot să o mănânc în ton - delicios).

bine și așa între ele m-am gândit la fructe și legume și la genul ăsta de chestii (pepene verde, un morcov pentru drum).

Dar am citit deja că mulți oameni mănâncă zer doar câteva zile (fără să mănânce nimic) și apoi mănâncă * normal * timp de 2-3 zile - ceea ce este mai bine?

AW: faceți și zerul gata preparat din raftul frigorific?

Cred că este în regulă cu zerul.
Încă cred că al lui Strothman este ceva mai bun. În plus, cu 60 de cenți cel mai ieftin lucru pe care îl pot găsi (în afară de pudra pentru casă)

AW: faceți și zerul gata preparat din raftul frigorific?

Bea 2 jogole 0,1% zer de fructe pe zi (unul are 193 kcal) mănâncă fructe (astăzi struguri 200gr. 1 pere 100gr) 2 pâine prăjită multi-cereale cu 2 felii de brânză.

Potrivit Fettrechner.de, acesta se ridică la un total de 912 kcal. Cred că e ok.

Lg Tina

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Dietele
Dieta din zer
Și zerul gata preparat din frigider?

Zerul gata preparat din raftul frigorific are subiecte similare?

Oferte și sponsori

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură