Lean cu un sistem

Discutați subțire cu un sistem în Recenzii despre dietă Forum în domeniul dietelor; Toate alimentele sunt sortate într-o schemă piramidală. Dacă doriți să deveniți slabi cu un sistem, trebuie să respectați această clasificare și vi se permite să distribuiți 12 module în mod egal în fiecare zi

Afișați rezultatul sondajului: Slim cu un sistem - evaluare

Lean cu un sistem

Fac așa ceva la "elan"
Am crezut că nu voi găsi niciodată așa ceva aici
Slăbesc bine și sunt încântat. Mănânc sănătos și păcatele sunt încă permise (pentru a fi introduse sub „puncte de dorință”)
Mi se permite să folosesc 14 elemente de construcție pe zi, dar am reușit să ajung atât de mult o dată. mă simt foarte bine.
Așadar, cu un conținut scăzut de grăsimi joacă un rol, se face distincția între elementele care conțin grăsimi și grăsimi. Bogat în grăsimi TREBUIE să aibă „puncte de dorință” limitate. Blocurile de grăsime reale sunt 1 1/2 (corespunde la 150 kcal.)

AW: Lean cu un sistem

Această metodă este una dintre puținele care funcționează rezonabil de bine.
Din păcate, nu pot găsi adrese sau informații despre cuvântul cheie „Slim with a system” sau „Elan”. Cine poate ajuta acolo?

AW: Lean cu un sistem

Introduceți următoarele (inclusiv ghilimele !) sub Google:

Există sute de pagini pe ea.

AW: Lean cu un sistem

Multumesc
Desigur, nu m-am gândit la ghilimele

AW: Lean cu un sistem

Unde pot găsi piramida alimentară sau informații mai detaliate despre metoda de slăbire?

AW: Lean cu un sistem

Da, asta m-ar interesa și pe mine, am găsit ceva despre cele două femei și despre ce fac și nimic mai mult!

AW: Lean cu un sistem

Am găsit piramide acolo pentru că și eu eram interesat de asta.

AW: Lean cu un sistem

Un concept foarte sensibil și echilibrat, care este cu siguranță potrivit pentru succesul pe termen lung (spre deosebire de dietele unilaterale, care aduc întotdeauna doar frustrare)

AW: Lean cu un sistem

Am tipărit documentele și le-am atârnat în bucătărie. Voi încerca din greu să mă țin de el
sunt foarte încrezător!

AW: Lean cu un sistem

inca de ieri incerc metoda „slim adormit”. Sper să primesc sprijin pe această pagină pe drumul meu lung către greutatea visată.

AW: Lean cu un sistem

Deci ieri am văzut această dietă la Focus TV, 3 femei cu diete diferite au fost trimise în cursă și SIS a câștigat, această femeie a slăbit 9 kilograme în 1 lună
Aveți astfel de exemple aici, funcționează așa?.
Dimineața doar carbohidrați cât vrei?
De la prânz doar proteine și întotdeauna 5 ore între ele?
Ar fi frumos dacă mă contactați

AW: Lean cu un sistem

Da, este într-adevăr cazul în care puteți mânca cât de mulți carbohidrați doriți dimineața, dar fără proteine - deci fără ouă de mic dejun, fără lapte etc. și cel mai bun lucru este să mâncați dulce dimineața, în loc de cârnați și brânză - gem și miere. La prânz puteți mânca ceea ce doriți și seara nu aveți voie să mâncați cartofi, orez, tăiței - adică fără carbohidrați. Trebuie să vă asigurați că sunt 5 ore între mese și există și restricții privind băuturile pe care nu le pot scoate din cap. Și și aici - este cel mai eficient dacă faci și puțin sport pe lateral

AW: Lean cu un sistem

Bună, Marie

Dacă sunteți interesat de SiS atunci

Aveți multe de citit și primiți o mulțime de sfaturi pe forum, este un grup mișto.

AW: Lean cu un sistem

Cel cu care ai voie să mănânci atât de mulți carbohidrați cât vrei nu este absolut corect, depinde de valoarea IMC. Trebuie să o calculezi.

http://tools.fettrechner.de/bmi/bmi.html

AW: Lean cu un sistem

sună simplu, dar are mult de-a face cu disciplina !

AW: Lean cu un sistem

De asemenea, găsesc una dintre cele mai bune metode.
Pe 20 martie 2008 am început să-mi schimb complet dieta și să renunț la lucruri nesănătoase precum alcoolul, prăjiturile, dulciurile și chipsurile și astfel de lucruri și să mănânc mai multe fructe, legume și pește. De asemenea, nu mănânc nimic seara târziu în fața televizorului. Am adus porțiunile la nivelul descris în piramidă.
Iată, până acum 10 kg au dispărut fără probleme sau stres.
Cred că este un mare succes.
Va păstra asta acum că a funcționat minunat.

AW: Lean cu un sistem

așa că trebuie să spun - pălării.
Dar chiar ai disciplină.
Personal, de asemenea, trebuie urgent să slăbesc - dar din păcate nu am la fel de multă disciplină ca tine.

Sunt nou aici și am zburat aici ... uită-te doar la piramidă și pe prima pagină scria ceva de mâncat din 14 blocuri?

cum să înțeleg asta?

De asemenea, am avut experiențe foarte bune cu schimbarea dietei și consumul sensibil în acest fel. De când mi-am schimbat dieta, mănânc mult mai mult pe parcursul zilei, natural mai sănătos și nu am niciodată senzația că îmi este foame. Da și, desigur, multă băutură este deviza.

Femeile de obicei nu beau suficient. Am pierdut deja câteva kilograme în acest fel. Nu aș fi crezut niciodată că această schimbare va avea un efect atât de pozitiv asupra metabolismului meu.

Nu pot decât să îi încurajez pe toată lumea, și tu îți schimbi dieta în mod conștient. Nu este atât de dificil pe cât sună întotdeauna.

Am făcut acum efortul să citesc toate articolele despre această „dietă” și am constatat că, din păcate, nu obțineți nicio informație. Linkurile din 2005 nu mai sunt actualizate (desigur). Nu vă ajută dacă vi se recomandă să slăbiți în timp ce dormiți.

De asemenea, am navigat pe internet. Dar numai cu piramida nu veți ajunge mai departe. De asemenea, aveți nevoie de punctele adaptate dvs. (sau oricum doriți să-l numiți) pentru a ști câte elemente de bază puteți lua.

Se pare că obțineți acest calcul doar cheltuind bani. Deci, este ceva de genul WW și Co.

Speram să găsesc o soluție de slăbire care să nu mă coste fără bani. Nu este asa. Milă.

Dar dacă nu este prea mult, voi vedea dacă îmi merită.
Dacă cineva are un sfat serios, aș fi bucuros să aud de la tine.

Mișto, asta căutam! Sunt curios. Bag, cât ai pierdut cu el sau de cât timp o faci!? LG

Am slăbit 2 kg într-o săptămână cu Slim în somn și acum nu se mai întâmplă nimic de câteva zile. Ar trebui să încep acum cu Slim in Sleep 4 Weeks Power Plan?

Există întotdeauna niște lucruri noi minunate, cu nume noi! Cunosc piramida alimentară de la Patrick Heinzmann. și de la Pape în sensul cel mai îndepărtat. Și de la Marion Grillparzer (GLYX-Diet). toată lumea face ceva diferit .
Toată lumea vrea să câștige bani cu asta. și pierdem kilograme. Sunt doar frustrat, după cum puteți vedea!

De asemenea, am început o dietă bazată pe o schimbare a dietei. După părerea mea, aceasta este cea mai sensibilă și mai sănătoasă metodă.
Cartea „Dragă, îmi alunecă pantalonii!” de Dr. Andreas Schweinbenz a ajutat. Autorul a dezvoltat o metodă similară metodei „slim cu un sistem” și explică în cartea sa efectele mâncării și exercițiilor fizice și așa mai departe asupra corpului în detaliu.

Așadar, pentru oricine dorește să slăbească într-un mod sănătos și este interesat de modul în care funcționează, nu pot decât să recomand această carte. Puteți arunca o privire asupra cărții de pe Amazon.

Nu vă lăsați confundați cu reclamele pentru shake-urile proteice care apar din când în când. Uneori recomandă un asemenea shake ca alternativă, pe care aparent îl comercializează. Tocmai am ignorat asta și toate celelalte sfaturi erau cu adevărat valoroase!

Mi-am început dieta în ianuarie 2013 și am trecut deja de la 69 la 64 de kilograme. Și asta doar prin mai mult sport și o dietă sănătoasă.

Vă doresc succes

Din păcate, este foarte dificil să menții acest echilibru astăzi. Această metodă este una dintre puținele care funcționează rezonabil de bine.