De ce am scăpat de solzi

Iată adevărul amar: Balanța mi-a determinat și a influențat viața timp de 10 ani. A trebuit să îmi verific greutatea în fiecare zi, de preferință dimineața și seara. Au fost chiar momente când am ajuns pe cântar de patru ori pe zi.

scara

- 100 de grame pe cântar și ziua mea a început cu un zâmbet.
- 400 de grame și am fost cu adevărat inspirat!
+ 100 de grame: "Hmm, ieri, din păcate, nu a fost atât de reușit."
+ 400 de grame: „Astăzi trebuie să scap absolut de asta. A alerga? Mergi la o dietă de băut? Ambii!"
+ 900 de grame: „Sunteți absolut lipsit de valoare și meritați o pedeapsă”.

Aceste numere au determinat modul în care am început ziua, cum m-am simțit, ce am gândit despre mine, ce am mâncat și cât de mult am făcut mișcare. Cântarul a dictat dacă ar trebui să mă recompensez sau să mă pedepsesc. Cântarele au fost practic unul dintre principalii factori determinanți ai valorii mele.

Și de ce a avut atât de multă putere asupra vieții mele? Foarte usor: Pentru că i-am dat acea putere. Când mă gândesc la asta acum, îmi dau seama cu durere cât de nenorocită a fost viața mea sau cât de nenorocită mi-am făcut viața.

Deci, în loc să fiu atent la mine, să ascult propriul corp și să-l simt cu adevărat, am permis ca numerele aleatorii să-mi determine valoarea și modul în care mi-am tratat corpul.

Acum, cântarele mele sunt la subsol și nu pot spune decât un singur lucru: Ce ușurare! Am recâștigat în sfârșit puterea la care am renunțat acum mulți ani.

Acum refuz să las orice dispozitiv electronic să-mi controleze starea de spirit și valoarea. Vreau să fiu în legătură cu propriul meu corp și să am grijă de bunăstarea acestuia în loc să îl tratez ca pe un obiect străin, inferior. Decid că corpul meu este mai important pentru mine decât numerele arbitrare. Recunosc că greutatea mea nu definește valoarea mea ca persoană. Aleg în mod conștient atenția, dragostea și grija.