De ce insulina și nu caloriile este problema
Afișați note
Cele mai importante informații și linkuri pentru acest episod
Și aici podcastul detaliat despre frauda calorică
„De ce nu toate caloriile sunt la fel”
Puteți găsi mai multe informații despre rezistența la insulină la Centrul de Sănătate
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/insulinresistenz.html
Cele două cărți pentru podcast
„Formula subțire” și „Marele ghid al postului” ambele de Dr. Jason Fung
Mai multe linkuri și informații
Aici puteți găsi cele mai bune oferte de la partenerii mei
в - єв - єВ https://paleo-lounge.de/gutscheine
Aruncați o privire la pagina Essen Free Congresses
в - єв - єВ https://paleo-lounge.de/online-kongresse
Recomandările mele dintr-o mare varietate de domenii
в - єв - єВ https://paleo-lounge.de/ RECOMANDĂRI
Aici veți învăța cele mai importante elemente de bază ale dietei paleo
в - єв - єВ https://paleo-lounge.de/grundlagen
Alăturați-vă grupului meu Telegram și rămâneți la curent
в - єв - єВ Paleo Lounge - „Mănâncă, te miști și trăiești evolutiv
- De ce economisirea caloriilor NU te ajută să slăbești
- De ce ar trebui să mănânci până la 3000 de calorii de recuperat; chiar dacă nu sunteți subponderal
- De ce ar trebui să evitați caloriile goale
- De ce merită proteina coroana din dieta noastră, dar nu trebuie să mergeți împreună cu fiecare hype
- De ce dependența de alimente nu este întotdeauna dependență de alimente; LCHF; viață sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi