De ce sushi este atât de popular

Bătrânețea multor asiatici este un secret deschis și nu în ultimul rând datorită dietei lor. Peștele și fructele de mare au o prioritate ridicată în meniul multor japonezi și sunt prezentate sub formă de mici opere de artă. Peștele crud este natural și bogat în acizi grași omega-3, vitaminele A, B, C, D și mineralele precum iodul sunt, de asemenea, abundente. Nu numai că peștele de mare este foarte sănătos, dar și celelalte ingrediente sunt benefice pentru o dietă echilibrată. Maeștrii din sushi folosesc alimente precum legume, alge marine, ouă și orez dospit pentru a crea delicatese proaspete. Produsele din orez sunt bogate în fibre și carbohidrați, dar sărace în calorii și sushi sunt, de asemenea, bune pentru cifra subțire. O dietă sănătoasă include pește proaspăt în fiecare săptămână, sushi este potrivit pentru satisfacerea acestei nevoi, iar operele de pește au un gust excelent nu numai acasă, ci și la birou sau într-un bar confortabil.

Faceți sushi dvs. sau preferați să îl comandați?

Fii în formă în viața de zi cu zi cu sushi

Mulți oameni se simt în formă cu sushi, iar sportivii îl folosesc tot mai mult. În multe sporturi, construcția musculară joacă un rol major, algele și peștele proaspăt sunt surse fiabile de proteine. La rândul său, orezul lipicios din sushi oferă carbohidrați, care sunt esențiali pentru necesitățile ridicate de energie ale unei persoane active fizic. Spre deosebire de alte produse din pește, felul de mâncare japonez este foarte scăzut în grăsimi și în același timp bogat în vitamine și minerale. Sushi proaspăt preparat este o mâncare exotică, gustoasă și ideală pentru sportivii orientați spre performanță. O caracteristică specială a acestei delicatese este orezul special preparat, care are un conținut extrem de ridicat de amidon și chiar oferă mai mulți carbohidrați decât alte produse din orez. Dacă doriți să vă adânciți detaliile sushi, ar trebui să citiți cu siguranță articolul Wikipedia despre sushi.