Deficitul de zinc vă afectează riscul de diabet

Potrivit unui articol de cercetare rusesc publicat în Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, există o legătură între nivelurile scăzute din oligoelemente din sânge precum zincul și stadiile incipiente ale diabetului. Se crede că mulți oameni au diabet fără să-și dea seama. Una dintre aceste etape timpurii ale diabetului este rezistența la insulină, o afecțiune în care absorbția celulară a zahărului este afectată. Un altul este sindromul metabolic, care include hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și o figură caracteristică în formă de măr, cu prea multă grăsime abdominală. Întrebarea este cum obținem suficient zinc și de ce atât de mulți oameni par deficienți în acest oligoelement esențial?

Zincul este implicat în aproximativ 300 de enzime diferite care controlează metabolismul, sistemul nervos, sistemul imunitar și o serie de alte funcții, inclusiv controlul zahărului din sânge. Oamenii de știință de la Universitatea RUDN și P.G. Universitatea Demidov Yaroslavi din Rusia a demonstrat acum o legătură între nivelurile de zinc din sânge și stadiile incipiente ale diabetului, cunoscut și sub numele de prediabet.

Femeile supraponderale și la menopauză prezintă un risc crescut

Femeile cu vârsta peste 45 de ani prezintă cel mai mare risc de a dezvolta diabet de tip 2, deoarece sistemul hormonal este deosebit de sensibil imediat după menopauză. Obezitatea crește, de asemenea, riscul, mai ales tipul de obezitate asociat cu o circumferință mare a taliei și un corp în formă de măr. Studiul rus a fost efectuat pe 180 de femei care erau fie sănătoase, fie prediabetice. Studiul se bazează pe datele existente care arată modul în care transmisia semnalelor de insulină este influențată de diferite oligoelemente, cum ar fi zincul, cromul și vanadiul.
Insulina este un hormon produs de pancreas. Funcționează prin canalizarea zahărului (glucozei) în celule care au nevoie de el pentru a produce energie. Persoanele prediabetice sunt rezistente la insulină, ceea ce înseamnă că absorbția lor celulară de glucoză este afectată. Acest lucru se poate datora faptului că insulina nu funcționează corect sau că există defecte în receptorii celulari ai insulinei. Potrivit lui Alexey A. Tinkov, unul dintre autorii articolului științific de la Universitatea RUDN, diverse toxine de mediu, precum mercurul și cadmiul, pot provoca, de asemenea, rezistență la insulină și, astfel, diabet de tip 2.

Diabetul de tip 2 se răspândește la proporții epidemice

Diabetul de tip 2 este o boală cronică care afectează în prezent aproximativ șase procente din populația lumii. Diabeticii de tip 2 au niveluri ridicate de zahăr din sânge datorită rezistenței lor la insulină, care poate determina pancreasul să producă și mai multă insulină.
Se știe că zincul joacă un rol important în producția de insulină a pancreasului, care are loc în celulele beta, și se crede, de asemenea, că crește sensibilitatea la insulină în celulele corpului.
Conform celor mai recente date de la Universitatea RUDN, nivelul zincului la femeile prediabetice scade cu aproximativ 10%. Potrivit lui Alexey Tinkov, studiul arată că metabolismul zincului din organism joacă un rol esențial în dezvoltarea diabetului. Prin urmare, un nivel scăzut de zinc în sânge poate indica un risc crescut de a dezvolta boala. Oamenii de știință ruși cred, de asemenea, că o dietă bogată în zinc sau utilizarea suplimentelor de zinc poate ajuta la contracararea rezistenței la insulină și la prevenirea acestei boli grave.

Rezistența la insulină și nivelurile ridicate de insulină pot duce la:

Zincul lipsește în dieta noastră și mai mulți factori afectează absorbția nutrienților de către organism

Zincul se găsește în principal în carne, crustacee, produse lactate, nuci, boabe și fasole. Este mai ușor pentru organism să absoarbă sursele de zinc de la animale. Zaharul, pastilele anticoncepționale, suplimentele de fier anorganice și procesul de îmbătrânire afectează absorbția zincului în organism. Deși deficiențele severe de zinc sunt rare în partea noastră a lumii, deficiențele moderate și minore de zinc sunt frecvente. Prin urmare, este foarte important ca persoanele cu rezistență la insulină sau diabet de tip 2 să obțină suficient zinc. Nutrientul joacă un rol atât în ​​prevenirea, cât și în tratamentul efectiv al acestor boli.

Alegeți suplimente organice de zinc pe care organismul le poate absorbi și utiliza

Multe suplimente de zinc conțin adesea surse anorganice de zinc, cum ar fi sulfatul de zinc sau oxidul de zinc, pe care organismul nu le poate absorbi cu ușurință. Gluconatul de zinc și acetatul de zinc, pe de altă parte, sunt surse organice de zinc pe care organismul le poate absorbi și utiliza cu ușurință. Prin urmare, citiți cu atenție eticheta înainte de a cumpăra.

Următoarele puncte vă cresc cerințele de zinc:

umfla
Oamenii de știință demonstrează rolul zincului în diabetul zaharat de tip 2. MedicalXpress noiembrie 2017
https://medicalxpress.com/news/2017-11-scientists-role-zinc-diabetes-mellitus.html

O legătură între transportul zincului și diabetul. MedicalXpress 2013

Pernille Lund. Sådan får you styr on the blodsukker and din vægt. Ny Videnskab. 2013

• Cum afectează fluxul de energie arderea grăsimilor și aportul de calorii
• Modul în care dieta influențează psihicul și te pune într-o dispoziție bună!
• Rezultatul studiului: risc ridicat de diabet cu obezitate la tineri - Salzburg
• Fără să ne dăm seama, relațiile nefericite, eșecul profesional, boala sau suferința personală sunt căutate în secret. Stările emoționale inexplicabile, relațiile tensionate părinte/copil, bolile mentale și fizice sunt, de asemenea, influențate de imaginea familială interiorizată. O constelație de familie scoate la iveală aceste încurcături și deschide perspective diverse pentru soluție. [40] Când ne uităm la membrii familiei, inclusiv la noi, ne întrebăm doar despre evenimentele semnificative care s-au întâmplat oamenilor. În acest sens, trebuie respectate următoarele evenimente (această listă nu pretinde a fi completă!): [41]
• Ce influențează obezitatea MedEcon Ruhr

---