Despre curățarea rapidă a mărului

De: Controlul greutății | Ora: 13.6.2015

Pași de curățare standard a mărului rapid:

A . În noaptea precedentă, vom mânca rapid o salată verde pentru cină și ne vom odihni mult. În următoarele trei zile, beți doar apă și suc de mere și mâncați doar mere roșii și galbene organice. Cele mai bune mărci de mere pentru această dietă sunt: Jonathan, Jenneting, Black Arkansas, Oregon Red, Sheepnose, Delicious și Arkansas Russet. În a patra zi, este important să beți 2 linguri. Ulei de măsline pentru a ajuta digestia, deoarece mâncați din nou în mod normal, pentru a ușura. Fără ulei de măsline, este posibil să întâmpinați probleme de eliminare. În a patra zi, puteți începe, de asemenea, să spargeți postul după ce beți suc de portocale, mâncați o masă ușoară de fructe și legume, orez brun și introducerea pentru cină. În a cincea zi, puteți reveni la o dietă sănătoasă și la activități normale de mișcare .
Considerații

A . Soiul de mere Jonathan este cel mai bun pentru curățare. Având câteva mere galbene în timpul curățării este benefic, deoarece se știe că pectina din piele reduce colesterolul. Evitați energia sau influența mare în timp ce vă deplasați rapid. Yoga ușoară este acceptabilă, dar este important să ne amintim că postul este un moment de odihnă pentru corpul tău. Puteți relua aproape 4 după exercițiul intens. Cele mai bune rezultate se vor găsi dacă repetați rapid o dată pe lună timp de câteva luni pentru a vă asigura că eliminați toate toxinele din corpul dumneavoastră. Dacă sunteți gravidă sau aveți diabet zaharat, nu ar trebui să posti. Puteți bea cafea în timpul acestui rapid, fără smântână și zahăr.
beneficii

Postul are potențialul de a ușura disconfortul unei game largi de boli, în special: cefalee, debilitate, nevrită, artrită, constipație, incoordonarea asimilării și eliminării, subluxații, anemie, accident vascular cerebral și oxiuri. Postul are, de asemenea, efecte de curățare psihologică și spirituală și vă poate ajuta să atingeți echilibrul.

Postul poate oferi corpului și minții șansa de a se odihni, reîncărca și elimina toxinele. Vă puteți regăsi și revigorați după un loc de muncă responsabil și de succes.
avertizare

Postul nu este pentru toată lumea. Femeile însărcinate nu trebuie să fie niciodată rapide. Persoanele cu diabet, afecțiuni hepatice sau renale, anorexie, bulimie, hipoglicemie sau anemie nu ar trebui, de obicei, să fie rapide. Oricine dorește să încerce ar trebui să efectueze rapid un control medical înainte de a începe un control rapid că nu primește nicio afecțiune medicală care ar împiedica una rapidă.

Deși este normal să vă simțiți obosiți într-o perioadă rapidă, dacă începeți să vă simțiți foarte rău sau treceți rapid în timp ce curățați mărul, consultați-vă medicul și reluați treptat o dietă normală .

După ce finalizați rapid unul de succes, este important să mâncați o dietă sănătoasă bogată în fructe, legume, cereale integrale, proteine și cu conținut scăzut de grăsimi saturate și să vă exercitați regulat. Odată ce deșeurile și toxinele sunt eliminate din organism, este important să adoptați un stil de viață sănătos pentru a vă menține corpul curățat. Majoritatea oamenilor văd cele mai bune rezultate atunci când udă rapid mărul o dată pe lună timp de câteva luni.
importanţă

Postul este o modalitate minunată de a te purifica și de a-ți realinia mintea și corpul. Postul de curățare a mărului este mai ușor de umplut decât un post de apă și vă furnizează corpului o anumită cantitate de calorii, astfel încât să puteți finaliza activitățile zilnice și să mențineți funcția corectă a organelor. Merele, în special pielea, au o mulțime de antioxidanți care ajută la eliminarea deșeurilor din corpul dumneavoastră.

Postul este adesea o stare de spirit la fel de mult pe cât este un comportament nutrițional. Faceți-vă timp pentru a vă experimenta pe deplin sentimentele în timpul vieții și lăsați orice sentimente negative pe care le simțiți bine prin scriere. De asemenea, luați timp în fiecare zi pentru a vă implica în rugăciune sau meditație. Postul este un moment pentru a-ți purifica corpul, mintea și spiritul.