Detoxifierea ficatului: care remedii la domiciliu ajută cu adevărat

Remedii eficiente la domiciliu

Ficatul este un organ important și are multe de făcut ca centru de detoxifiere a corpului nostru. Pentru a le proteja de epuizare, ficatul trebuie detoxifiat o dată pe an. FOCUS Online dezvăluie diferite metode pentru o detoxifiere naturală a ficatului.

Ficatul nostru controlează metabolismul și se asigură că organismul nostru este alimentat cu energie.
În plus, ficatul reglează metabolismul proteinelor, grăsimilor și zahărului, precum și echilibrul vitaminic și mineral, stochează substanțe nutritive importante precum zahărul, vitaminele și mineralele.
De asemenea, filtrează agenții patogeni și poluanții din sânge, captează substanțele toxice și le transformă în substanțe inofensive, cum ar fi ureea.

Cei care nu acordă atenție ficatului lor riscă boli grave, cum ar fi ficatul gras, fibroza ficatului, ciroză sau tumori hepatice. Deoarece organul este cel mai curat muncitor. În plus, ficatul trebuie să facă față unor factori sociali, cum ar fi obezitatea, lipsa exercițiilor fizice și consumul de alcool. Și lucrul dificil este: ficatul în sine nu se poate face simțit prin durere.

Ar trebui să vă detoxificați ficatul? Simptomele supraîncărcării ficatului

Prin urmare, Fundația Germană pentru Ficat recomandă un test de sânge în ghidul său „Das Leber-Buch”, de îndată ce aveți senzația că ceva nu este în regulă cu organul sau că există deja boli de ficat în familie. Deoarece cu cât o boală hepatică este diagnosticată mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele unei vindecări complete.

În plus față de valorile crescute ale ficatului, posibilele semne ale bolii hepatice pot include:

Oboseală și epuizare
îngălbenirea ochilor
o limbă vizibil roșie
mâncărime severă
Durere în abdomenul superior drept
Retenție de apă în țesut
urină de culoare închisă
Predispus la vânătăi
vene vizibile sub formă de stea
roșeață pătată a palmelor, de asemenea
unghii albe decolorate

Cure naturale de detoxifiere: ce metode există?

Pentru a proteja organul vital de epuizare și boli secundare grave, trebuie să tratați ficatul cu un tratament de detoxifiere o dată pe an.

Există multe abordări diferite, de la programe scurte cu produse speciale de detoxifiere hepatică la cure de post până la programe holistice de curățare a ficatului.

Al nostru Ghid PDF explică cele mai importante funcții ale ficatului și modul de combatere a simptomelor precum balonarea.

1. Detoxifiere hepatică într-o singură zi

Dacă doriți să faceți ceva pentru ficat, Fără a fi nevoie să vă reprogramați complet viața obișnuită de zi cu zi, puteți introduce cu ușurință câteva zile pentru detoxifiere:

Evitați practic stimulenții nocivi, cum ar fi alcoolul și nicotina.
Scoateți din meniu alimentele cu un conținut ridicat de zahăr sau grăsimi, cum ar fi dulciurile și mâncarea rapidă.
În schimb, mâncați o dietă sănătoasă, beți cel puțin doi litri de apă sau ceai neîndulcit.
Faceți exerciții fizice regulate: folosiți fiecare scară, lăsați mașina mai des, faceți o plimbare de o jumătate de oră în fiecare zi. Și asigurați-vă că dormiți suficient.

Utilizarea unor comprese speciale ameliorează și ficatul și îi conferă energie nouă. Pentru a face acest lucru, umpleți pur și simplu o sticlă de apă fierbinte cu apă fierbinte, umeziți un prosop cu apă fierbinte sau infuzie de coada șoricelului și așezați-l pe cutia toracică dreaptă. Așezați sticla de apă fierbinte deasupra și lăsați-o să acționeze 30 de minute într-o poziție relaxată relaxată.

2. Detoxifiere hepatică în câteva zile

Dacă doriți să investiți puțin mai mult timp și să vă detoxificați bine ficatul, poate alege între mai multe programe de detoxifiere care funcționează cu uleiuri naturale, săruri și sucuri. De exemplu, Hulda Clark (1928 - 2009) a dezvoltat un remediu pe care practicienii și medicii alternativi l-au modificat în mod repetat. Funcționează așa:

Pregătire: Cu câteva zile înainte de ziua efectivă a curei, există alimente ușoare și un litru de suc de mere, precum și multă apă pe meniu pe zi.

Ziua spa-ului: În această zi nu trebuie să mâncați nimic de la ora 14:00 până la începutul utilizării.

18:00: dizolvați o lingură de sare Epsom într-un pahar cu apă și beți

20:00: dizolvați o lingură de sare Epsom într-un pahar cu apă și beți

22:00: beți un amestec de un litru de ulei de măsline și suc de grapefruit și mergeți la culcare

Ziua urmatoare: Se dizolvă o lingură de sare Epsom într-un pahar cu apă dimineața devreme, se repetă după două ore. Pe parcursul zilei puteți reveni la mâncare ușoară (legume fierte).

3. Detoxifiere hepatică în patru săptămâni

Dacă vrei cu adevărat să investești mult timp în detoxifierea ficatului, Pentru aceasta sunt disponibile diferite metode naturiste - de exemplu „programul Prometeu” dezvoltat de cei doi practicanți alternativi Anne Wanitschek și Sebastian Vigl.

Această cură de patru săptămâni combină regulile nutriționale, medicina pe bază de plante, biochimia conform Schüßler și tehnicile de relaxare. La fel ca metodele comparabile, acest program cuprinde patru etape: curățarea colonului, detoxifiere, odihnă și îngrijire.

1. Curățarea colonului: La începutul programului, autorii recomandă administrarea sării Glauber pentru a scăpa intestinele de reziduurile alimentare și de deșeuri.

2. Detoxifiere: În această fază, organele excretoare ficatul, rinichii și pielea sunt activate cu ajutorul sărurilor Schüßler, un amestec special de ceai și o dietă alcalină.

3. Protecție: A treia fază este utilizată în principal pentru a proteja ficatul, astfel încât acesta să se poată recupera de la procesul de detoxifiere intens. O schimbare a dietei în alimente ușor digerabile făcute din ingrediente proaspete ar trebui să ajute.

4. Îngrijire: A patra fază este despre integrarea așa-numitelor măsuri de îngrijire în viața de zi cu zi și astfel realizarea unui stil de viață mai favorabil ficatului.

Mai exact, cura de patru săptămâni oferă cinci mese și doi-trei litri de lichide pe zi. Consumul de zahăr este tabu, legumele crude și fructele sunt disponibile numai până la ora 17:00 și trebuie să mestecați totul bine.

Cu siguranță ar trebui să discutați în prealabil cu medicul dumneavoastră despre planurile dvs. Clarificați împreună care dintre numeroasele programe este potrivit pentru dvs.

Detoxifiere suplimentară cu plante medicinale

Selecția plantelor medicinale precum anghinarea, păpădia sau ciulinul de lapte, despre care se spune că au un efect de curățare și regenerare asupra ficatului, este la fel de diversă.

Așa arată o dietă permanentă pentru ficat

Deoarece ficatul este un organ central pentru întregul metabolism, o dietă sănătoasă este importantă pentru a preveni bolile hepatice. Fundația Germană pentru Ficat recomandă o dietă echilibrată și sănătoasă în conformitate cu regulile Societății Germane de Nutriție (DGE). DGE prezintă cele zece reguli ale unei diete sănătoase după cum urmează:

Bucurați-vă de diversitatea alimentară
o mulțime de produse din cereale și cartofi
cinci porții de legume și fructe pe zi
Laptele și produsele lactate zilnic, peștele, carnea, mezelurile și ouăle cu moderare o dată sau de două ori pe săptămână
alimente cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în grăsimi
Zahar si sare cu moderatie
mult lichid
pregătește-te ușor
Ia-ți timp și bucură-te
fii atent la greutate și continuă să te miști