„Detoxifiere simplă”: Acesta este modul în care programul de detoxifiere de 7 zile te ajută să slăbești

Cură „Detoxifiere simplă” de Marion Grillparzer

Acesta este modul în care programul de detoxifiere de 7 zile te ajută să slăbești

07 aprilie 2020 - 15:46

Detoxifierea împinge trupul și sufletul

Dacă te simți deja obosit și energic dimineața, ești constant afectat de neguri sau pofte sau pur și simplu ai o dispoziție permanent proastă, este timpul să faci o detoxifiere. Programul de detoxifiere de 7 zile „Simple Detox” de Marion Grillparzer * este un regim practic de detoxifiere adecvat pentru utilizarea de zi cu zi.

Programul de detoxifiere purifică corpul

Potrivit ecotrofologului calificat Marion Grillparzer, o săptămână de detoxifiere ajută corpul și sufletul să se repună pe picioare - simplu, necomplicat și fără efecte secundare nedorite. Pierderea în greutate este mai puțin o prioritate. Potrivit susținătorilor tratamentelor de detoxifiere, pierderea în greutate durabilă adecvată fără detoxifiere este oricum cu greu posibilă, deoarece corpul stochează poluanții în grăsimi. Dacă încercați apoi să descompuneți excesul de grăsime printr-o dietă, poluanții sunt eliberați din nou, rezultând că organele de drenaj sunt repede copleșite și corpul trage frâna de urgență - cu alte cuvinte, oprește defalcarea grăsimilor.

Cu programul de detoxifiere ai ocazia să-ți purifici tot corpul - fără să te chinui. Pentru că nici plăcerea și distracția nu trebuie neglijate: hormonii de stres au un efect negativ asupra detoxifierii.

Acest lucru este tabu cu Detox:

Nu mâncați mese gata! În acest fel, evitați aportul excesiv de zahăr și puteți reduce acizii grași saturați, aditivii artificiali și substanțe precum acrilamida. Acrilamida este creată atunci când alimentele care conțin carbohidrați sunt încălzite (coacere, prăjire, prăjire). Potrivit Oficiului Federal pentru Protecția Consumatorilor și Siguranței Alimentelor, efectul acrilamidei asupra oamenilor este încă neclar, dar cercetările sugerează că substanța ar putea fi cancerigenă.
În timpul detoxifierii, evitați zahărul și grâul! Este stresant pentru ficat să proceseze cantități mari de zahăr. Deci, este mai bine să treceți la cereale alternative, cum ar fi spelta, ovăzul sau quinoa.
Și chiar dacă este altfel atât de sănătos, ar trebui, în cea mai mare parte, să evitați fructele în timpul unei săptămâni de detoxifiere - datorită fructozei pe care o conține.

Acest lucru este permis (și, de asemenea, dorit) cu Detox:

Proteinele fac parte din săptămâna de detoxifiere - fără proteine, intestinul nu își poate repara celulele deteriorate. Așa că încorporează legume, nuci sau tofu în dieta ta.
Bea, bea, bea! Toxinele ar trebui să fie în cele din urmă eliminate din corp prin detoxifiere. Cu toate acestea, ar trebui să evitați alcoolul și băuturile răcoritoare. Ceea ce este permis, însă, este cafeaua - deși cu măsură. Deoarece corpul reacționează la retragerea bruscă a cafelei cu stres.
Mănâncă multe legume! Cel mai bun sub formă de supe de legume - încălzesc sufletul și nu împovără inutil tractul digestiv. Ierburile precum coriandrul sau usturoiul sălbatic te sprijină, de asemenea, în contextul detoxifierii. Nucile și miezurile oferă, de asemenea, mineralele necesare.

Mișcarea face parte din detoxifiere!

Exercitiile fizice sunt bune pentru tine si stimuleaza metabolismul: cu cat scapi mai repede de toxine. Același lucru este valabil și pentru dușurile alternative și masajele cu perii. Yoga, sauna sau plajele au, de asemenea, un efect de susținere. Și dacă poți, ar trebui să dormi și foarte mult: noaptea, organele de detoxifiere funcționează la viteză maximă.

Programul de detoxifiere de 7 zile „Simple Detox” de Marion Grillparzer oferă tuturor posibilitatea de a face ceva bun pentru corpul și sufletul lor într-un mod necomplicat în viața de zi cu zi. Și apropo, devii și tu frumoasă - la urma urmei, pielea noastră este, de asemenea, un organ metabolic extrem de ocupat.

Rețetă de detoxifiere de imitat: pesto de coriandru

2 buchet de coriandru verde
1/2 cap de usturoi
50 g migdale decojite
50 g pecane
200 ml ulei de măsline
100 g brânză pecorino rasă
Sare de mare și piper

Scoateți frunzele de coriandru și curățați usturoiul. Puneți toate ingredientele într-un blender și piure. Se toarnă pesto-ul într-un pahar curat și se răcește. Bucurați-vă de trei linguri pe zi - distrați-vă cu detoxifiere!

* Lucrăm cu linkuri de afiliere în această postare. Dacă cumpărați un produs prin aceste linkuri, vom primi un comision de la furnizor. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. Bineînțeles, depinde de tine unde și când cumperi un produs.