Detoxifiere hepatică: aceste remedii curăță ficatul în mod natural

2 ianuarie 2020 de Lea Hermann Categorii: Sănătate

ficatului

Alimentele nesănătoase și prea mult alcool sunt principalele cauze ale toxinelor din ficat. Vă vom spune cum vă puteți detoxifica în mod eficient ficatul folosind mijloace naturale.

Detoxifierea ficatului: de unde vin toxinele?

Ficatul este responsabil pentru detoxifierea din corpul nostru: stochează substanțele nutritive și controlează metabolismul. Pe lângă piele, ficatul filtrează cel mai mult dintre toate organele Agenți patogeni și Deseuri și le excretă din nou prin rinichi sau bilă. Aceste produse reziduale includ substanțe precum alcoolul, nicotina și medicamentele. Deși ficatul nostru este foarte robust, prea multe toxine pot afecta ficatul.

De multe ori nici nu observăm când ficatul se descurcă prost. Acesta este motivul pentru care are sens să vă detoxificați ficatul în mod regulat.

Aceste alimente detoxifică în mod natural ficatul

În general, cel mai bun mod de a vă proteja ficatul este acela cu unul nutriție echilibrată și evitând „otrăvurile” menționate în secțiunea anterioară. Următoarele alimente vă ajută în mod special la detoxifierea ficatului:

  • usturoiconține seleniu, care conform NDR ajută ficatul să se detoxifice.
  • Nuci ajuta la mentinerea ficatului sanatos cu zinc, printre altele.
  • brocoli conține glucozinolați, care ajută ficatul împotriva anumitor toxine. Substanța este, de asemenea, în ridiche și ridiche.
  • Substanțe amare, De exemplu, din cicoare sau anghinare, stimulează ficatul.
  • lămâie în experimente pe șoareci, a contribuit la reducerea daunelor hepatice cauzate de consumul de alcool.
  • Sfeclă Conform NDR, conține numeroase vitamine și minerale importante pentru ficat. De asemenea, legumele îmbunătățesc circulația sângelui.
  • anghinare Potrivit NDR, acestea stimulează metabolismul și astfel ameliorează ficatul.
  • ulei de in conține acizi grași omega-3 care ajută la detoxifierea ficatului.
  • curcumăconține curcumină. Conform NDR, acest lucru promovează funcția bilei și astfel ameliorează ficatul.

Remediile de detoxifiere și agenții de detoxifiere sunt la modă. Nu toate aduc ceva, unele sunt chiar periculoase.