Diaree și constipație

Potrivit medicului de spa F.X. Mayer, era convins de importanța unui sistem digestiv și intestinal care funcționează bine pentru bunăstarea noastră generală, un scaun normal arată ca un cârnați maro, ușor segmentat, în formă de știulet de porumb, care se scufundă în apa toaletei. Evacuarea intestinului are loc fără apăsare și relativ rapid, fără frotiuri majore în jurul anusului, care poate fi văzut la ștergerea hârtiei. Știind acest lucru, acum are sens să te uiți la propriul scaun după defecare (scaun) înainte de spălare. În cazul în care scaunul pare adesea cam dezgolit sau „umflat”, acest lucru poate indica, de asemenea, o performanță digestivă slabă - precum și prezența particulelor alimentare nedigerate (adesea cu salată de porumb sau Perperoni). Majoritatea oamenilor nu au grijă de scaun până nu au de a face cu diaree sau constipație. Și aici merită să „aruncăm o privire mai atentă” pentru a vedea ce se întâmplă. Există mai multe cauze posibile atât ale diareei, cât și ale constipației.

Mai multe detalii despre diaree

Prin definiție, mai mult de trei mișcări intestinale pe zi sunt denumite diaree, dacă scaunul este moale datorită unui conținut ridicat de apă și cantitatea zilnică este semnificativ crescută (peste 250g/zi).

Diareea este cunoscută cel mai bine ca simptom al unei infecții gastro-intestinale cauzate de bacterii sau viruși sau după ce ați mâncat alimente stricate. Aceasta este de obicei precedată de greață și vărsături. Aceste diaree acute durează de obicei una până la două zile înainte ca lucrurile să revină încet la normal cu îngrijirea adecvată.

În latitudinile noastre, diareea nu este de obicei o amenințare majoră, cu excepția copiilor, a femeilor însărcinate și a persoanelor în vârstă. Deoarece apa este transportată din corp în intestine în timpul diareei acute, există un risc relativ ridicat de deshidratare la aceste grupuri de oameni.

Ce trebuie să faceți dacă aveți diaree?

În caz contrar, următoarele se aplică tuturor persoanelor cu diaree acută: - Bea băuturi foarte des, eventual folosind soluții speciale de sare minerală pentru a menține echilibrul electrolitic,
- începeți doar cu alimente ușor digerabile atunci când ceea ce beți poate fi păstrat,
- O mare importanță se acordă igienei, inclusiv dezinfectării mâinilor, pentru a preveni transmiterea infecției.
Când treceți la alimente solide, merită să mergeți la supa de grâu și apoi la alimente ușor de constipat și totuși ușor de digerat, cum ar fi bananele, orezul sau pisicile.
Pentru a normaliza activitatea intestinului cât mai repede posibil, este recomandabil să folosiți ajutoare utile. Aceasta include remedii homeopate, cum ar fi Arsenicum album, care este, de asemenea, conținută în remedii complexe homeopate pentru tractul gastro-intestinal. Produsele cu drojdie medicinală au un efect benefic asupra mediului intestinal pentru bacteriile nepatogene și întăresc sistemul imunitar. Lăsați posibilitățile să vă fie arătate și explicate.

Nu diaree acută

Diareea poate proveni și din alte cauze, precum maldigestia (digestie slabă) sau stresul, deși stresul poate duce și la maldigestie. În aceste cazuri de diaree recurentă fără infecție, trebuie acordată o atenție deosebită digestiei și problemei stresului în timpul tratamentului, ceea ce duce la abordări complet diferite ale remediilor.

Aflați mai multe despre constipație

Există oameni care se simt aproape rău după o zi fără mișcare intestinală, iar alții încă se simt foarte bine chiar și după două zile fără mișcări intestinale. Acest lucru face, de asemenea, un pic dificil de determinat când constipația este prezentă.

În medicină, se vorbește despre constipație dacă două dintre următoarele puncte au avut loc cel puțin la fiecare a patra evacuare timp de trei luni:

Presare puternică la scaun,
scaun nodulos, dur, uscat,
sentimentul de a nu fi golit complet,
mai puțin de 3 defecții pe săptămână.

Ce să faci dacă ești constipat?

Marele sau rectul nostru adoră să lucreze în același timp în fiecare zi, în pace și cu suficient timp, și că apelul său la defecare este răspuns cât mai repede posibil.

Forfota și stresul pot duce, de asemenea, la constipație, nu doar la diaree. În aceste cazuri, respirația corectă (respirația abdominală) poate face deja minuni.

Dacă este posibil, trebuie evitată o presiune puternică în timpul mișcărilor intestinale. Acest lucru, în special în legătură cu o consistență dură a scaunului, poate favoriza sau promova dezvoltarea hemoroizilor sau a fisurilor anale. Pentru a evita inflamația în prezența hemoroizilor sau a fisurilor anale, este recomandabil să folosiți șervețele dezinfectante după o mișcare intestinală.