Dieta de tip sanguin

Dieta de tip sanguin (conceptul de dietă medicală alternativă) își are originea în America. A fost dezvoltat și inventat de Peter J. D´Adamo. Această dietă are proprietăți complet diferite și funcționează cu indicatori complet diferiți decât majoritatea.

Se presupune fundamental că toleranța alimentară depinde întotdeauna de grupa sanguină respectivă.

Cum funcționează dieta grupelor de sânge?

După cum sa descris deja, funcționarea și principiul funcțional indică faptul că anumite grupe de sânge reacționează la diferite alimente într-un anumit mod. Întregul lucru ar trebui să fie declanșat de lectinele din proteine. Acestea intră automat în propriul tău sânge prin alimente.

Fiecare grupă de sânge are acum caracteristici specifice. În consecință, proteina reacționează acum cu grupa sanguină respectivă prin lectină. Și exact asta poate duce la numeroase imagini clinice. La fel și pentru bolile neplăcute, prin care se depozitează grăsimea și oamenii se îngrașă.

Ce înseamnă dieta grupei de sânge

Această dietă înseamnă că vă bazați complet pe grupa de sânge. Chiar dacă aveți diabet, astm sau boli intestinale, o dietă adaptată tipului de sânge are multe rezultate pozitive. Acest lucru se aplică și tulburărilor metabolice. Chiar și dermatita atopică ar putea fi parțial influențată pozitiv. Cel puțin asta este ceea ce numeroși terapeuți pot confirma până în prezent.

Dieta cu grupe sanguine nu este doar acolo pentru a vă ajuta să slăbiți. Mai degrabă, este vorba despre o îmbunătățire generală a stării de sănătate. Anumite alimente ar trebui evitate în totalitate și altele ar trebui preferate. Scopul este de a evita bolile și de a vă îmbunătăți propria bunăstare. În cele din urmă, acest lucru se referă și la propria greutate, dar nu este orientat exclusiv spre aceasta.

Cele mai bune ghiduri pe tema dietelor grupelor de sânge din magazinul online numărul 1 !

Peter J. D´Adamo și dieta grupelor de sânge

Peter J. D´Adamo s-a născut la New York. Și asta în 1956. El însuși s-a specializat în medicina naturistă. S-a concentrat pe sănătate, nutriție și propriul său mod de viață. Potrivit Wikipedia, teoria sa este că multe depind de propria grupă de sânge.

El a dezvoltat concepte nutriționale concepute pentru toate cele patru imagini diferite ale grupelor de sânge. Scopul său a fost să schimbe complet atât imaginile clinice, cât și imaginile nutriționale și să le privească dintr-o nouă perspectivă. Puteți afla în acest articol dacă a reușit.

Cine face dieta grupelor de sânge și cine a slăbit odată cu aceasta?

Persoanele care suferă de diferite imagini clinice și doresc să-și reducă greutatea în același timp ar putea încerca. La fel, dacă doriți să vă sporiți propria bunăstare. La urma urmei, aici există o selecție relativ mare de opțiuni de dietă. Și faptul că imaginea grupului sanguin are o influență asupra sănătății, precum și a vechii diete, este foarte evident.

Cine a slăbit cu ea?

Un număr mare de mărturii proeminente și numeroase, care circulă pe internet, indică faptul că numeroase persoane au slăbit cu succes cu această dietă. Desigur, există la fel de bine mărturii de la oameni care spun că pur și simplu nu a funcționat atât de bine.

Dieta grupelor sanguine 4 grupe sanguine

Există în total patru grupe sanguine diferite care trebuie să urmeze o anumită dietă. Există grupa sanguină 0, grupa sanguină A, grupa sanguină B și grupa sanguină AB. Există o dietă specifică pentru fiecare grupă de sânge individuală care trebuie respectată cu strictețe. Aceasta înseamnă că fiecărei grupe de sânge i se permite să consume anumite alimente. Și alții pur și simplu nu. Aici, aspectele istorice sunt tratate în principal. Deci, determinate genetic, care sunt clarificate în cele ce urmează:

Dieta grupelor sanguine pentru grupa sanguină A.

Acest grup sanguin este considerat a fi cel mai vechi. În trecutul îndepărtat, oamenii din acest grup de sânge erau în mare parte culegători și vânători. Dar și crescători de vite și fermieri arabili. În consecință, dieta ar trebui ajustată, așa cum era obișnuită în acel moment. Mai multe informații despre asta puteți găsi mai jos.

Dieta grupei sanguine a grupei sanguine 0

Această grupă de sânge poate fi urmărită până la poporul Cro-Magnon din epoca de piatră. Proteinele animale, în special, sunt solicitate aici și sunt extrem de benefice pentru sănătate.

Dieta grupei sanguine a grupei sanguine B

Aceasta vizează un grup de oameni din peisajele de stepă din Eurasia. Mai ales mongolii. Și aici a existat o dietă extrem de specifică care, conform tezei, nu este potrivită pentru fiecare grupă de sânge.

Dieta grupei sanguine a grupei sanguine AB

O încrucișare între fermierii arabili și mongolii de stepă este responsabilă pentru dezvoltarea grupei sanguine AB. În consecință, acești oameni au nevoie și de o dietă foarte specifică.

Nutriția grupelor sanguine

Următorul principiu se aplică aproximării grupelor sanguine: în funcție de grupa sanguină, anumite alimente trebuie consumate. Dacă se consumă alimente care nu aparțin grupului sanguin, pot rezulta daune sănătății. Deci, de asemenea, stare de rău, alergii și multe altele.

Fiecare tip de dietă este întotdeauna adaptat la poveștile de fundal determinate genetic. Dacă un anumit grup sanguin poate fi urmărit înapoi la mongolii de stepă, de exemplu, și s-au apropiat foarte mult de carne și fructe, atunci grupul sanguin corect ar trebui să se uite exact la aceste alimente. Numai în acest fel se poate garanta că și voi puteți mânca sănătos. Aceasta este teza. Dar hai să intrăm în mai multe detalii și să devenim puțin mai specifici:

Dieta de tip sanguin - ce pot mânca?

În cele ce urmează veți găsi un tabel în care am sortat aproape toate alimentele pentru fiecare grupă de sânge în funcție de alfabet. Cel puțin cele obișnuite. Dacă vrei să știi ce ai voie să mănânci și ce nu, atunci vei afla aici exact ce alimente sunt potrivite pentru tine și care nu. Nu există limite în ceea ce privește suma!

Ce sunt secretorii în dieta grupei de sânge

Oricine începe o dietă de tip sanguin nu va ști ce este un secretor. Sau un nesecretor. Aceștia sunt oameni care au format antigeni pentru propriul grup sanguin. Acestea pot apărea în stomac, gură, salivă și în membranele mucoase. Un nesecretor este o persoană care are foarte puține antigene. Se vorbește despre o ajustare evolutivă, prin care factori de mediu precum iritanții, bacteriile sau poluanții au și au avut o influență.

Dacă știți ce statut de secretar aveți, vă puteți ajusta dieta și mai specific. De asemenea, puteți identifica și evidenția mai rapid anumite imagini clinice. De exemplu, nesecretorii sunt mai susceptibili la afecțiuni ale gurii, tractului gastro-intestinal, diabet, boli autoimune sau infecții ale tractului urinar.

Secretorul, pe de altă parte, a format antigeni în cursul dezvoltării, care pot proteja mai bine împotriva acestor imagini clinice.

Video: Secretar vs. Nesecretor

În ce măsură este relevant acest lucru pentru o dietă de tip sanguin?

Dacă mâncați anumite alimente din cele patru grupe de sânge și doriți să duceți o viață mai sănătoasă, primul lucru de făcut este să identificați dacă sunteți secretar sau nesecretar. Dieta este ajustată în consecință. Puteți afla prin așa-numitul Test Lewis. Puteți face acest lucru la orice medic sau practicant alternativ.

Rețete dietetice pentru tipul de sânge

Rețetele individuale se vor baza întotdeauna pe propriul grup sanguin. În funcție de acest lucru, se decide în cele din urmă ce se poate mânca și ce nu.

Cu ajutorul mesei noastre puteți pregăti fără probleme orice doriți. Puteți utiliza aceste ingrediente în orice moment. Vrei doar să fii atent pentru a evita ingredientele care nu se potrivesc cu grupa ta de sânge. De asemenea, asigurați-vă că proporția de grăsimi și carbohidrați este cât mai uniformă atunci când pregătiți rețete individuale. În caz contrar, dieta va deveni dezechilibrată și, în consecință, dăunătoare.

Informații importante suplimentare pot fi găsite sub videoclipul atașat mai jos. Doar faceți clic pe linkul de mai jos și obțineți sute de rețete grozave! Gratuit!

Dieta grupelor sanguine - ce se întâmplă?

Există destul de multe critici aici. Există voci de găsit care cred că multe nu au fost documentate și, prin urmare, sunt foarte vagi în aer. În principal, deoarece diferite tipuri de diete și diete reacționează diferit cu sistemul imunitar și reacționează la sistemul imunitar. Cu siguranță există alergii și multe altele, dar nu există dovezi clare în acest sens.

Pe de altă parte, există adesea opinii extrem de pozitive care afirmă clar că această dietă a ajutat. Nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru bunăstarea generală.

Vă recomandăm următoarele: Încercarea nu poate face rău. Trebuie să vă asigurați că mâncați cât mai echilibrat posibil în conformitate cu tabelul nutrițional. În caz contrar, o dietă unilaterală poate duce la deteriorarea durabilă a sănătății. Și asta ar trebui evitat.

Ce costă dieta grupei de sânge

Costurile sunt gestionabile. Pentru că doar alte alimente sunt incluse în această dietă. Doar alimente care se potrivesc cu propriul grup sanguin. Aceasta înseamnă că trebuie cumpărate doar alte alimente. Dar acest lucru nu crește neapărat costurile! Deci, întregul scenariu este gestionabil, iar costurile suplimentare nu fac parte din acest program de dietă.

Beneficiile dietei de tip sanguin

Unul dintre cele mai importante avantaje este că acum este foarte aprofundat. Deoarece criteriul de selecție nu este doar tipul metabolic, ci și propriul grup sanguin. În acest fel, pe de o parte, propriul grup de sânge este pus la îndoială și alergiile pot fi evitate de la început. Ca urmare, se creează și o dietă conștientă.

Multe boli sunt, de asemenea, tratate. De exemplu, boli intestinale, diabet, tulburări metabolice, precum și probleme cu colesterolul sau neurodermatita. Cel puțin derulați teza. În plus față de efectul că puteți pierde în greutate eficient, imaginile clinice sunt, de asemenea, îmbunătățite de amploare.

Dezavantaje ale dietei de tip sanguin

Când urmați această dietă, aveți întotdeauna nevoie de un expert alături. Nerespectarea acestui lucru poate duce la o alimentație necorespunzătoare. Ca urmare, ar apărea simptome de deficiență. În plus, numeroase teorii ale dietei cu grupe sanguine nu au fost confirmate sau dovedite. Mai mult, s-au plâns unele erori logice, precum și erori tehnice. Cel puțin dacă aruncați o privire mai atentă asupra dietei și a fundalului acesteia.

Concluzie asupra dietei grupului sanguin

Puteți încerca cu siguranță. Din păcate, nu există dovezi fundamentate științific. Întregul lucru a fost criticat de mai multe ori. Deci poate funcționa, dar ar putea fi și un efect placebo. Din punct de vedere medical convențional, nu există nicio dovadă. În consecință, dieta grupelor de sânge trebuie privită întotdeauna cu o anumită scepticism. Pe de altă parte, deoarece există mărturii pozitive, ar avea sens să încercăm cel puțin această dietă.

Comentarii

Pentru dieta grupelor de sânge 0, aș putea, de asemenea, să-mi convertesc dieta într-o dietă proteică, la urma urmei ar trebui să mănânc multe proteine, deci ar fi o opțiune. sau mă gândesc doar prea simplu?

În dieta grupelor de sânge 0 rhesus positive are de fapt o influență asupra modului în care ar trebui să mănânc?