Dieta ketogenică cu CBD - chiar mai bine împreună!

dieta cetogenica este o dieta saraca in carbohidrati dar bogata in grasimi. Vă ajută să ardeți grăsimile în mod eficient și în mod vizat, imitând aspecte ale metabolismului foamei. Cu metabolismul foamei, necesarul de energie al corpului nu mai este acoperit de rezervele de grăsimi și glucoză, ci doar de rezervele de grăsime. Puteți afla aici de ce este mai mult decât logic să combinați dieta ketogenică cu uleiul de CBD.

Pentru ce este bună dieta ketogenică?

Beneficiile dietei ketogenice

Contra unei diete ketogenice

Înainte de cetoză, ne este foame

Dieta ceto cu CBD - de făcut și de făcut

Dieta Keto cu CBD - Primul dvs. plan de alimentație

Întrebările obișnuite

Ulei CBD premium 5% aroma "Relax Me" 10ml

Ulei CBD premium 5% fără THC „Recuperează-mă” 10 ml

Pentru a merge direct la uleiul nostru de CBD, faceți clic aici!

Pentru ce este bună dieta ketogenică?

Pentru o lungă perioadă de timp, dieta ketegonică a fost utilizată ca abordare terapeutică pentru una sau alta boală, cum ar fi epilepsia sau, mai recent, Alzheimer. Această formă de nutriție este sărbătorită de oamenii sănătoși pentru a reduce excesul de greutate și de sportivi și auto-optimizatori ca o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Corpul nostru folosește de obicei carbohidrați și grăsimi în părți egale. Mușchii dvs. folosesc glucoză din sânge și acizi grași din țesutul adipos în acest scop. Alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, pastele sau zahărul, sunt principalele surse de glucoză - ceea ce nu este ars direct sau consumat de organism este stocat de corpul dvs. ca grăsime pentru perioadele nefaste. Proteinele, pe de altă parte, sunt transformate în 50% grăsimi și doar 10% ca glucoză datorită conținutului lor scăzut de glicerină.

Beneficiile dietei ketogenice

Deci, dacă organismul nostru se hrănește numai sau în principal din rezervele de grăsime din cauza lipsei de carbohidrați, aceasta se numește cetoză. În cetoză, corpul tău arde permanent grăsimile și îți folosește rezervele de grăsime 24 de ore pe zi. Prin utilizarea surselor de energie de calitate superioară - grăsime, nivelul de testosteron și libidoul la bărbați cresc. Dieta ketogenică se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare, în special în rândul sportivilor, deoarece organismul preferă să ardă grăsimi, în special în timpul sporturilor de anduranță. Această ardere a grăsimilor în cetoză crește rezistența și, astfel, rezistența. Stare de spirit mai bună și concentrare mai bună prin producția crescută de hormoni de creștere, GABA și serotonină. Deoarece cetonele eliberează și mai multă energie decât glucoza, creierul tău are și mai multă energie disponibilă.

Contra unei diete ketogenice

Dieta bogată în grăsimi îți pune în mod natural puțin mai multă tensiune pe ficat, motiv pentru care această dietă nu este potrivită dacă ai un ficat gras sau probleme cardiace. Mineralele și vitaminele cad pe marginea drumului prin faptul că nu mănâncă fructe. În timpul dietei ketogenice vă aflați într-un deficit constant de carbohidrați, motiv pentru care trebuie să fiți și mai atenți la „efectul yo-yo”.

Înainte de cetoză ne este foame

CBD nu numai că vă poate regla metabolismul, îl puteți folosi și pentru a vă reduce pofta de mâncare, deoarece după ce ați renunțat la carbohidrați, corpul dumneavoastră are nevoie de timp pentru a obține energia din depozitele de grăsimi.

Aflați aici ce influență are CBD asupra arderii grăsimilor

Transformă albul în maro

Când vorbim despre grăsime, vorbim de obicei despre așa-numita grăsime albă. Grăsimea albă este de obicei creată atunci când corpul dvs. stochează excesul de calorii în perioadele nefaste. În momente în care nu aveam o mulțime de mâncare și mergeam la vânătoare zile întregi, era o abilitate care ar trebui să ne asigure supraviețuirea și să ne lase să plecăm fără mâncare câteva zile. O abilitate care a devenit depășită pentru cel puțin jumătate din populația lumii. Grăsimea brună este un depozit de energie plin de mitocondrii, micile puteri ale celulelor noastre. Studiile publicate în 2016 de oamenii de știință coreeni au arătat că CBD poate contribui la transformarea mai rapidă a grăsimii albe în maro și, astfel, la stimularea arderii grăsimilor.

Dieta Keto cu CBD - Doze și nu trebuie

Ce trebuie evitat Cereale, zahăr, leguminoase, mazăre, orez, cartofi, bomboane, sucuri, majoritatea fructelor

Dieta ketogenică cu CBD primul dvs. plan de masă

luni

mic dejun: Un mic dejun somptuos cu ouă, slănină, roșii și trei picături de ulei CBD cu spectru complet ar trebui să vă ușureze intrarea în dieta ketogenică.

Luând prânzul: Salata de pui sau curcan cu o lingură de ulei de măsline și două până la trei picături de ulei de CBD vă poate reduce pofta.

masa de seara: Somon cu sparanghel ars în unt și rafinat cu CBD la final - trei picături sunt suficiente aici.

marţi

mic dejun: Bucurați-vă de o omletă cu slănină, busuioc proaspăt și roșii. Dacă vă place, poate fi, de asemenea, o bucată de brânză de capră - nu uitați să vă rafinați timpul extraordinar cu uleiul de CBD în cantitatea obișnuită - trei picături pot fi!

Luând prânzul: Încercați un prânz dulce - lapte de migdale, unt de arahide, praf de cacao adevărat (atenție: cacao adevărat nu este dulce) în milkshake, de asemenea, faceți-vă treaba și vă umple. Lăsați puțin spațiu în ceașcă pentru cele trei picături de ulei de CBD!

Masa de seara: În funcție de statul federal, acestea sunt numite diferit: indiferent dacă este vorba de chiftele, Königsbergerklopse, Fleischplanzerl sau chiftelă, trebuie doar să acordați atenție faptului că, dacă sos, atunci doar cel fără carbohidrați. Faceți ceva pentru echilibrul vitaminic și preparați cu aburi legumele proaspete. FunFact: Legumele sunt adesea liposolubile, ceea ce înseamnă că se digeră mai bine în combinație cu grăsimile - prin urmare, trei picături de ulei de CBD favorizează chiar digestia!

miercuri

mic dejun: Un milkshake de migdale nu numai că îți satisface poftele de dimineață, dar are și un gust bun cu cacao adevărat și este hrănitor. Cafeaua, rafinată cu 3-4 picături de ulei de CBD, oferă startul și energia necesară.

Luând prânzul: Poate conține și mai multe proteine - pentru unii, poate ouă cu spanac și pentru alții, salată de creveți cu măsline, trei patru picături de ulei de CBD și un avocado proaspăt.

masa de seara: Bineînțeles că vă puteți garni cotletele cu puțină brânză parmezană și broccoli cu câteva picături de ulei cu spectru complet. Salata proaspătă nu doar conferă întregii culori culoare, ci și completitudine.

joi

mic dejun: Pentru o schimbare, ce zici de un ou Benedict pe avocado, boia proaspătă, ierburi, condimente și ceapă!?

Luând prânzul: O mână de nuci nu numai că îți pot crește capacitatea intelectuală, ci și scad nivelul colesterolului datorită ingredientelor lor și, prin urmare, sunt balsam pentru sistemul tău cardiovascular.

masa de seara: Fie că vă umpleți puiul cu pesto, cremă de brânză sau brânză feta pe salată depinde în totalitate de dvs. - câteva picături de ulei de CBD cu spectru complet de gust de nuci oferă întregul lucru că anumite condimente.

vineri

mic dejun: Iaurtul funcționează întotdeauna - dacă nu conține zahăr, puteți obține un gust fin de mentă dacă adăugați 3-4 picături de ulei Recuperați-mă.

Luând prânzul: Prăjiți carnea de vită scurt, dar picantă, în ulei de cocos cu legume și adăugați puțin ulei cu spectru complet la final.

masa de seara: Cu o salată mixtă și fâșii de curcan, sau un burger fără pâine, dar cu slănină și ou, încheiați primele cinci zile în dieta ketogenică cu ulei de CBD.