Dieta parfumurilor Slăbește cu parfumurile potrivite

Oricine dorește să slăbească este recunoscător pentru orice sfat care nu sună ca disciplină și tortură. Ce zici de o dietă care îți trece prin nas?

parfumurile

Adulmecă-te slab - ceea ce sună prea bine pentru a fi adevărat poate fi un mare ajutor pentru a pierde câteva kilograme în plus. Cu toate acestea, pentru a preveni speranțele false: nu veți fi scutit de o dietă adecvată, care să fie echilibrată și de numărul de calorii potrivite obiectivului dvs. de dietă, precum și de suficient exercițiu fizic, în ciuda tratamentului de parfumare. Cu toate acestea, vă puteți îndulci renunțarea cu mirosuri minunate - nu numai aromoterapia specială, ci și adulmecarea uleiului de măsline ar trebui să vă ajute să slăbiți.

Puterea parfumurilor

Simțul mirosului și gustul sunt strâns legate. Cu o răceală, nu putem mirosi nimic datorită membranelor mucoase nazale umflate - și avem mai puțin pofta de mâncare. Și dacă ceva miroase neplăcut, nu îndrăznim să-l mâncăm, deoarece genetic suntem programați să suspectăm ceva necomestibil aici. În schimb, 70 până la 80 la sută din experiența gustativă și, prin urmare, plăcerea provin din mirosul mâncării noastre.

Uleiurile esențiale pot avea un impact major asupra vieții noastre prin schimbarea dispoziției, promovarea concentrării, relaxarea sau chiar scăderea poftei de mâncare. Deci, puteți ajuta și în lupta împotriva kilogramelor.

Grapefruitul suprimă pofta de mâncare

De exemplu, puteți transporta o sticlă de ulei de grapefruit și o puteți adulmeca de trei până la cinci respirații de cel puțin șase ori pe zi. Apetitul tău este deja limitat. Nu degeaba grapefruitul este cunoscut ca prietenul tuturor dietelor: fructul are un indice glicemic scăzut și o mulțime de fibre, care menține corpul ocupat mai mult timp și, prin urmare, te menține și pe tine mai mult timp.

Uleiul de măsline ajută și la scăderea în greutate

Uleiul de grapefruit nu este singura substanță magică care te ajută să slăbești prin nas. În 2013, cercetătorii au descoperit că mirosul uleiului de măsline i-a încurajat pe oameni să mănânce mai puțin. Participanții la test care au adulmecat ulei de măsline înainte de masă au consumat porții mai mici după aceea decât un grup de comparație. De fapt, este o rușine: pe termen lung, cu greu ne putem domoli cu mirosuri pentru a mânca mai puțin. Deoarece simțul mirosului se obișnuiește foarte repede - acest lucru este deosebit de util în cazul mirosurilor urâte cu care trebuie să trăiești, indiferent de motiv. Dar chiar și păcălirea cu uleiuri esențiale funcționează doar pentru o perioadă limitată de timp - dar poate este suficient să treci la o dietă mai modestă.