Dieta pentru cancer: cele mai eficiente 10 alimente împotriva cancerului de colon

Care este cea mai bună rețetă pentru cancerul de colon? Îngrijire preventivă regulată, mult exercițiu și dieta potrivită împotriva cancerului. Puteți afla ce presupune acest lucru la PraxisVITA.

Preveniți cancerul cu dieta corectă

Mai ales atunci când stăm mult, fumăm sau când hormonii înnebunesc, celulele tumorale sunt stimulate să crească. Mai ales atunci, se reduce la cel potrivit Dieta pentru a ajuta la prevenirea cancerului. Vă prezentăm cei mai importanți protectori celulari.

1 Așezat mai mult de șapte ore

Un studiu științific din Suedia a arătat că oricine stă în fața computerului mai mult de șapte ore pe zi suferă de un sistem imunitar slab. Cu alte cuvinte, lipsa exercițiului fizic crește riscul de a dezvolta cancer cu 20%. Pentru o prevenire optimă, pur și simplu încorporați alimentele care vă sunt cele mai potrivite în dieta obișnuită - de preferință de câteva ori pe săptămână:

Vinete: Conțin o mulțime de coloranți, al căror efect de protecție celulară neutralizează compușii agresivi ai oxigenului (așa-numiții radicali liberi) și are astfel un efect preventiv împotriva cancerului.

Căpșuni: Conțin substanța protectoare acid elagic, care inhibă creșterea celulelor canceroase. Proporția lor foarte mare de vitamine oprește radicalii liberi și protejează celulele și țesuturile.

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

2 fluctuații ale nivelului hormonal

Femeile cu fluctuații hormonale severe ar trebui să acorde o atenție deosebită dietei lor anti-cancer. Motivul: aveți un risc crescut de cancer de sân.

Cancer de sân (cancer de sân)

Cu aceste alimente reduceți riscul:

Semințe de in: O linguriță plină în muesli mărește aportul de acizi grași omega-3. Semințele sunt bogate în acizi grași mononesaturați și polinesaturați, de ex. B. Lignani (fitochimici) care scad riscul de cancer mamar.

Somon: Este bogat în acizi grași omega-3, care contracarează procesele inflamatorii din organism. Aburiti sau prajiti usor somonul intr-o tigaie acoperita astfel incat grasimile valoroase sa fie retinute.

Ardei gras: Ardeii verzi și roșii sunt cea mai bogată sursă de vitamina C dintre toate legumele. Cu toate acestea, cele roșii conțin mai multe carotenoide care protejează celulele - coloranții inhibă creșterea bacteriană.

Dieta împotriva cancerului: varza murată poate inhiba dezvoltarea ulcerelor canceroase Foto: istock/Electrografie

Varza de varză: Varza de varză este varză albă conservată prin fermentarea acidului lactic. Nu conține doar multe minerale, ci și substanțe care inhibă cancerul, așa-numiții izotiocianați. Acestea pot preveni apariția aftelor, în special a tumorilor la sân, colon, plămâni și ficat.

Cancer de colon (cancer colorectal)

3 Nu ai timp pentru o alimentație sănătoasă

Cei care mănâncă nesănătos mai mult de un an trebuie să trăiască cu consecințele: sensibilitatea tractului digestiv, a plămânilor, a prostatei și a sânilor la tumori crește. Puteți contracara acest lucru cu ierburi proaspete:

Nasturel: Nasturelul și crescutul de grădină sunt pline de substanțe anticanceroase precum vitaminele B și C și acidul folic. Au un efect antibacterian și antiinflamator. Pentru a profita la maximum de efectul său, cressul nu trebuie gătit niciodată, ci întotdeauna proaspăt presărat peste mâncare.

Pătrunjel: Planta conține o proporție mare de pigment de plante apigenină. Acest lucru poate opri creșterea celulelor cancerului de colon și de prostată, de asemenea.

4 Când există o mulțime de stres în viața de zi cu zi

Persoanele care suferă mai mult de zece situații stresante pe zi prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta cancer - în special cancer de stomac, plămâni și prostată. Studiile au arătat că.

Cancer de prostată (cancer de prostată)

cea mai bună dietă împotriva cancerului sunt în acest caz:

Coacăze: Chiar și o mână de fructe proaspete sau congelate este o adevărată vitamină bombă. Conținutul ridicat de vitamine protejează organismul de radicalii liberi care pot provoca cancer.

Cancer dietetic - Aceste alimente te protejează!

Dreapta Dieta împotriva cancerului: Prevenirea poate fi atât de ușoară! Dacă doriți să vă protejați împotriva cancerului de colon, aceste zece alimente nu ar trebui să lipsească din dieta dumneavoastră.