KILOMETRU

Ajutorul gratuit pentru planurile de dietă

Dieta South Beach - experiențe, sfaturi etc.

Contribuție de către blunawoman »27 iunie 2010, 17:11

După multe încercări nereușite de dietă, încerc acum SBD. Au trecut doar 4 zile, dar până acum merge destul de bine. Cu toate acestea, când mă uit în jurul valorii de net, se critică această metodă, pe care nu o prea funcționez. Are cineva de aici experiență sau o face chiar acum? lg Blunawoman

Contribuție de către evilein »27 iunie 2010, ora 18:35

există critici la adresa tuturor Dietele cunoscute relevante - tocmai pentru că, datorită unei anumite reglementări, care poate fi diferită ca ziua și noaptea în funcție de dietă, apare problema că lucrul devine de fapt impracticabil după un timp scurt, deoarece nu aveți anumite combinații de alimente în viața dumneavoastră, sau pot fi încorporate în procesele zilnice.
De obicei, într-o perioadă scurtă de timp, veți reveni la vechile obiceiuri alimentare.

și aici se află problema - nu în forma specială a dietei, toate având cumva succes, atâta timp cât poți să te ții de ea

Deci renunță chiar acum?! (grimasă)

Contribuție de către blunawoman »27 iunie 2010, ora 20:30

înseamnă că ar trebui să renunț imediat?! (îmi pare rău, nu am putut rezista) O dietă sănătoasă ar trebui să pună capăt excesului de greutate, știm cu toții asta teoretic, dar implementarea lipsește. Am încercat WW pentru o lungă perioadă de timp, dar nu am avut suficientă autodisciplină pentru că sunt permise atât de multe. La SBD este mai riguros, dar pot cumva să mă țin de el - ilogic?, Dar așa este. Îmi place că nu este nimic de cântărit, numărat și notat și, pe termen lung, mi se pare că o dietă sănătoasă va continua. Oricum, încerc să fac mai bine decât nimic de fiecare dată și ajung treptat la punctul în care fie slăbesc, fie trebuie să obțin o garderobă complet nouă și chiar nu am chef să fac asta. cine vrea să se alăture?

Contribuție de către evilein »27 iunie 2010, 20:56

Contribuție de către vrăjitoare997 »15.09.2010, 10:29

Am făcut SB de ani de zile și, în afară de săptămânile introductive, este de fapt o schimbare mai strânsă, relativ sănătoasă în dietă.
Nu am avut niciodată simptome de deficiență și atunci funcționa excelent. Dar atunci eram cu 10 ani mai tânără, adică la 30 de ani.
Corpul și metabolismul s-au schimbat. A trebuit să învăț asta mai întâi. Acum lucrurile merg în jos cu SIS.

Rookies
↳ Știri
↳ Mă prezint
Metode
↳ Diverse diete
↳ sport
Alimentație adecvată
↳ rețete
↳ Schimbarea obiceiurilor alimentare
Colțul micului dejun
↳ Ajutor - Nu scot nimic!
↳ jurnal
Alții
↳ Petrecere cu cafea
↳ sugestii
↳ forum leagăn
↳ Poezii și poezie
↳ Piața de vechituri
↳ Știri
↳ Probleme tehnice

Indexul consiliului
Toate orele sunt UTC + 01: 00
Ștergeți toate cookie-urile de pe tablă
Politica de Confidențialitate
a lua legatura