Novak Djokovic: Nutriția vegană este secretul succesului său

Jucătorul de tenis Novak Djokovic este în prezent numărul 1 în clasamentul mondial. Faptul că este vegan este un factor important în succesul său.

esențialul pe scurt

Novak Djokovic este numărul unu în clasamentul mondial de tenis.
Dieta sa pe bază de plante este un factor important în succesul său.
De când a început să mănânce vegan, s-a putut regenera mai bine.
Alți sportivi de top ating, de asemenea, performanțe superioare cu dieta pe bază de plante.

Vedeta tenisului Novak Djokovic provine dintr-o familie de gurmanzi. Părinții săi dețineau o pizzerie în Kopaonik, Serbia. Încă iubește mâncarea și chiar și-a deschis propriul restaurant în Monte Carlo. Restaurantul său Eqvita este complet vegan.

Pentru numărul unu actual în clasamentul mondial masculin, mâncarea nu este doar o plăcere în ceea ce privește gustul. „Întotdeauna am iubit mâncarea din cauza familiei mele”, explică el. Dar, ca atlet, i s-a dat un sens mult mai mare.

Combustibil vegan

Mâncarea este combustibilul care îi determină jocul și timpul de recuperare. "Eu atribu o mare parte din succesul meu profesional dietei mele", a spus Djokovic la o conferință de presă.

Dieta sa nu a fost o problemă în public de mult timp. Până când a coprodus filmul „The Game Changers” împreună cu alți sportivi. Filmul, care a ajuns în cinematografele elvețiene în vara anului trecut, îi înfățișează pe sportivi de top cu o dietă vegetariană. Unii dintre cei mai buni sportivi din lume își spun cuvântul: campionul mondial de Formula 1, Lewis Hamilton, Chris Paul, starul NBA și însuși Novak Djokovic.

Alți sportivi sunt, de asemenea, vegani

Djokovic nu este singurul care atribuie o parte din succesul său atletic dietei vegane. Fotbalistul profesionist englez Jermain Defoe atribuie, de asemenea, dietei sale vegane că încă mai performa la vârful jocului său la vârsta de 36 de ani.

Hector Bellerin explică de ce este vegan.

Jucătorul de fotbal al FC Arsenal, Hector Bellerin, a observat un timp de recuperare mai scurt după antrenamente și jocuri intensive, de când a început să mănânce vegan. Jucătoarea de tenis Venus Williams s-a simțit mai energică după ce a trecut la o dietă pe bază de plante.

Novak Djokovic, în vârstă de 32 de ani, este acum mai mult decât doar despre performanța sa. „Este vorba despre modul în care această dietă afectează lumea. Nu numai în ceea ce privește sănătatea personală, ci și în ceea ce privește sustenabilitatea, ecologia și animalele ”, a spus el într-o conferință de presă din iulie.

«Nau Vegan»

Ca parte a acestei serii, expertul Mirjam Walser scrie în mod regulat articole pe tema veganismului.