Dietele accidentate pun o presiune asupra inimii

Atunci când persoanele foarte supraponderale slăbesc, acest lucru are un efect benefic. Printre altele, cu kilogramele pierdute, riscul de boli cardiovasculare scade. Cu toate acestea, persoanele a căror inimă bate deja ar trebui să o ia cu prudență: reducerea prea strictă a caloriilor pune o presiune asupra organului, cel puțin inițial.

accidentale

Așa-numitele diete cu formulă, în care mesele întregi sunt înlocuite cu o băutură făcută dintr-o pudră gata preparată, sunt populare: sunt ușor de implementat și pot fi foarte eficiente. Cu mult sub 1000 de kilocalorii pe zi, pierzi rapid în greutate. „Aceasta scade tensiunea arterială și diabetul poate fi chiar vindecat”, explică Dr. Jennifer Rayner de la Universitatea Oxford. Cu toate acestea, nimeni nu a investigat încă ce înseamnă pierderea rapidă în greutate pentru inimă.

Opt săptămâni de dietă accidentală

Împreună cu colegii ei, omul de știință a folosit un tomograf cu rezonanță magnetică (MRT) pentru a studia efectele unei formule dietetice la 21 de participanți obezi. Subiecții au consumat doar 600 până la 800 kilocalorii pe zi sub formă de băuturi dietetice gata preparate pe o perioadă de opt săptămâni.

De fapt, procentul de grăsime corporală totală a scăzut cu șase procente într-o săptămână, iar grăsimea abdominală cu unsprezece procente. Grăsimea stocată în ficat a fost chiar redusă cu 43%. Sensibilitatea celulelor organismului la insulină s-a îmbunătățit și valorile glicemiei, lipidelor din sânge și ale tensiunii arteriale au scăzut.

Mușchiul inimii grase

Dar inima a mers mai puțin bine la început: cantitatea de grăsime stocată a crescut cu 44%, iar funcția inimii sa deteriorat. După opt săptămâni, imaginea se schimbase: inimile își reveniseră, erau mai puțin grase decât la începutul studiului și deveniseră și mai eficiente.

„Reducerea bruscă a caloriilor face ca grăsimile din diferite părți ale corpului să pătrundă în sânge și astfel în mușchiul inimii", explică Rayner. Inundat de grăsime, performanța pompării se deteriorează.

De îndată ce corpul s-a adaptat la restricția dramatică de calorii, funcția inimii se îmbunătățește din nou.

Slăbiți după ce ați consultat un medic

„În timp ce persoanele sănătoase s-ar putea să nu simtă nimic din funcția inimii modificate, persoanele cu probleme cardiace ar trebui să fie atente”, spune Rayner. Nu trebuie să vă reduceți semnificativ caloriile fără a vă consulta medicul și, dacă este posibil, sub supraveghere medicală. De asemenea, este important să nu trecem cu vederea posibilele simptome negative ale inimii în faza inițială a dietei.