din: - Peter D’Adamo: 4 grupe sanguine. 4 strategii pentru o viață sănătoasă. Cu partea de rețetă; Piper 2015

ulei de ulei de ficat de cod neutru (ulei de ficat de cod), ulei de rapiță - - - negativ: ulei de șofran din ulei de bumbac (uleiul de șofran provoacă reclamații (4 strategii, p.114) ulei de arahide ulei de germeni de porumb (cauzează reclamații (4 strategii, p.114) ulei de susan 5. Nuci pentru grupa sanguină A arahide, unt de arahide, Semințele de dovleac conțin o lectină împotriva cancerului și sunt pentru grupa sanguină A. Pielea maro închisă a arahidelor ar trebui consumată și ea (4 Strategien, p.114). Vitamina E din alune funcționează cu grupa sanguină A ca prevenire a cancerului și împotriva bolilor de inimă (4 Strategien, p.114). 138) Castane, alune, nuci de macadamia, migdale, unt de migdale Nuci Caju, nuci de Brazilia, fistic 6. Semințe pentru grupa sanguină A Semințe de dovleac Semințe de mac, nuci, pastă de susan (tahini), semințe de susan, semințe de floarea-soarelui, fistic de piure de floarea-soarelui 7. Boabe pentru grupa de sânge A, hrișcă Făină de ovăz, făină de orez, făină de secară, tăiței soba (hrișcă), bulgur de anghinare din Ierusalim (făină de grâu gătită în prealabil), cuscus, făină de spelt, făină de orz, făină care conține gluten, grâu dur nmehl, paste obținute din făină de spelt, quinoa [quinoa, boabe de heather din "America de Sud"] Orez: orez Basmati, orez brun, orez alb, orez sălbatic