Distorsiunea corpului-imagine prezice debutul unui comportament nesigur în ceea ce privește pierderea în greutate

Janet M. Liechty, profesor de asistență socială și medicină la Illinois, spune că distorsiunea imaginii corpului, mai degrabă decât măsura frecvent utilizată a nemulțumirii corpului, poate fi un instrument de screening mai bun pentru a identifica fetele neobeze cu risc de a fi nesigure. Practici de slăbit .

„Distorsiunea imaginii corpului pare a fi un indicator pretențios al dificultății ca insatisfacție corporală, dar nu este ceva care este de obicei examinat de furnizorii de servicii medicale”, a spus Liechty .

"De obicei, adolescenții și părinții lor primesc feedback de la medic numai în legătură cu greutatea, dacă copilul este supraponderal. Dar copiii care se luptă cu orice imagine corporală greutată și o imagine corporală slabă pot avea un impact negativ în moduri în care adesea nu afectăm rezultatele medicale a recunoaște. "

Obezitatea infantilă este o problemă majoră de sănătate, dar dacă accentul este pus doar pe copiii care sunt supraponderali, ar putea fi trecute cu vederea semnele de suferință a imaginii corpului în rândul copiilor cu greutate normală, spune Liechty. Dacă sunt lăsate deoparte, aceste probleme s-ar putea traduce în cele din urmă prin comportamente nesănătoase de slăbit, tulburări de alimentație și probleme de greutate viitoare.

„Distorsiunea imaginii corporale este ceva ce începem să examinăm pentru adolescenții cu risc de comportamente periculoase de slăbire”, a spus ea .

Cercetarea lui Liechty, publicată în Journal of Adolescent Health, examinează relația dintre distorsiunea imaginii corporale și trei tipuri de comportamente de slăbire - exerciții fizice, dietă și modalități extreme de slăbire, cum ar fi laxative, pastile dietetice și înroșirea feței .

Eliminarea unui eșantion longitudinal de peste 5.000 de tinere neobeze din SUA al căror indice de masă corporală era sub percentila 85 compară starea de greutate reală și obiectivă a Liechty a adolescenților „cu ceea ce credeau că este statutul lor de greutate, Când adolescenții s-au perceput supraponderali atunci când de fapt nu, discrepanța a fost caracterizată ca supraestimare sau tulburări ale imaginii corporale.

Pentru a examina modul în care starea de estimare a greutății afectează comportamentele viitoare de slăbire, Liechty a folosit analiza de regresie logistică pentru a promite apariția a trei tipuri de comportamente de slăbire un an mai târziu. Ea a descoperit că distorsiunea imaginii corpului, prezice apariția dietei și apariția unor modalități extreme și nesigure de a pierde în greutate.

„Asta înseamnă că o fată cu o imagine corporală distorsionată este mult mai expusă riscului de a recurge la diete periculoase și metode extreme de slăbire decât o fată fără distorsiuni a imaginii corporale, chiar și atunci când nu are nevoie să slăbească”, a spus Liechty. .

Această descoperire arată importanța cultivării unei imagini corporale exacte și pozitive în anii adolescenței și a fi atenți la dietele și metodele extreme de a pierde în greutate în rândul adolescenților, care sunt o capcană, spune Liechty. .

„Acest studiu sugerează că, dacă altfel fetele sănătoase, neobeze, încep cu un anumit tip de strategie de slăbire potențial nesigură, cum ar fi dieta sau o metodă extremă, șansele ca acestea să continue această metodă un an mai târziu cresc de trei până la 11 ori ", a spus ea .

Cu alte cuvinte, atunci când un adolescent începe pe o cale a metodelor riscante de slăbire, este mult mai probabil să continue să folosească această metodă .

„Nu dispare sau se oprește brusc”, a spus Liechty. "De aceea, detectarea timpurie a factorilor de risc, precum distorsiunile imaginii corporale și evitarea dietelor inutile și a metodelor nesigure de slăbire, este esențială pentru anticiparea comportamentelor nesănătoase. Trebuie să educăm fetele și părinții lor că dietele, promisiunile de rezolvare rapidă și metodele de slăbire extremă sunt una". Hoax. Nu trebuie să lucreze pe termen lung și ar putea face rău. "

În comparație cu nemulțumirea corpului - care a fost corelată pozitiv cu tulburările de alimentație, depresia și comportamentele cu risc ridicat la adolescentele - tulburările de imagine corporală pot fi un steag roșu mai bun pentru pierderea în greutate nesigură la adolescenți .

„Imaginea corpului este adesea măsurată ca satisfacție a imaginii corpului, care este cât de mulțumit vă simțiți despre corpul vostru”, a spus ea. „Deși acest lucru este important, problema cu luarea acestei măsuri este că unele studii arată că 50 până la 80 la sută dintre femei sunt nemulțumite de corpul lor. Acest tip de nemulțumire omniprezentă nu oferă un nivel foarte specific de suferință a imaginii corporale. Se dovedește a fi afirma că tulburările de imagine corporală pot fi un instrument de screening util pentru consilieri, părinți sau furnizorii de servicii medicale. "

Spre deosebire de dietă și de metodele extreme de scădere în greutate, cercetările lui Liechty au descoperit, de asemenea, că distorsiunea imaginii corporale nu are nicio relație cu utilizarea exercițiilor de către fete ca principal mod de a pierde în greutate, sugerând că tulburările imaginii corporale au motivat fetele să folosească nesigur, dar nesigur. Metode de control al greutății.

Acest lucru este important de știut, a spus Liechty, deoarece exercițiile fizice sunt o recomandare standard pentru o gestionare sănătoasă a greutății adolescenților și are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi condițiile cardiace, respiratorii și starea de spirit îmbunătățită.

"Alegerea unui stil de viață durabil și sănătos - în cazul în care alimentarea este egală cu producția - este cu adevărat cel mai sigur plan pe termen lung pentru gestionarea greutății", a spus Liechty .

„Chiar dacă exercițiile fizice excesive sau dependența de exerciții fizice pot deveni o problemă pentru un procent mic de oameni, rămânerea fizică activă este o parte importantă a vieții de control al greutății. Dar atunci când exercităm din dependență sau o atitudine punitivă față de corpurile noastre, este Relația cu depresia și anxietatea. Așadar, atitudinea și relația cu tine și cu corpul sunt foarte importante pe măsură ce ne apropiem de îngrijirea noastră. "

Liechty spune că rezultatele sale subliniază urgența prevenirii pentru a promova imaginea corporală pozitivă și precisă la fetele adolescente.

„Cea mai bună metodă de control al greutății este să ne concentrăm pe schimbările stilului de viață, mai degrabă decât pe abordările radicale, deoarece metodele extreme fac ravagii cu chimia corpului nostru, precum și cu atitudinile noastre față de alimente și corpuri”, a spus Liechty. .

Dieta, în special ceea ce Liechty numește „diete în stil adolescențial” și metodele extreme de slăbire, poate fi riscantă .

„Au tendința de a fi totul sau nimic, ducând deseori la cicluri de restricție și durere. În mod ironic, cercetările suplimentare au arătat că acest tip de dietă la copii și adolescenți duce de obicei la creșterea în greutate mai târziu în viață.”

Învățarea unui comportament sănătos de pierdere în greutate și de întreținere este importantă, deoarece obiceiurile proaste pot crea dependență, ducând la lupte pe tot parcursul vieții cu mâncarea acestei lichidități .

Adolescenții obezi care doresc să slăbească au nevoie de sprijin și de un plan sensibil și durabil, spune Liechty .

„Părinții pot încuraja de la început obiceiuri sănătoase de alimentație și exerciții fizice, dând un bun exemplu, dar dacă adolescenții doresc să piardă în greutate, părinții ar trebui să îi ducă la medic sau la personalul medical și să discute cât de mult ar trebui să piardă în ce ritm și cum să o faci în siguranță într-un mod atent planificat ", a spus ea .

Atunci când adolescenții nu au nevoie să slăbească, ar trebui să evite dietele, ignorând promisiunile de slăbire rapidă, fără a încerca metode extreme, cum ar fi pastilele pentru slăbit și purjarea aspirată .

"Problema de bază este relația noastră cu alimentele și corpurile noastre", a spus Liechty. "O imagine distorsionată a propriei stări de greutate te face să fii mai predispus la un comportament nesigur de slăbire. Cheia este să cultivi o relație pozitivă, realistă și recunoscătoare cu corpul tău, indiferent de greutatea ta, atunci primești sprijin pentru a mânca și a exercita obiceiuri pentru a dezvolta acel echilibru. Intrare și ieșire și că poți trăi mult timp. "

Sursa: Universitatea din Illinois la Urbana-Champaign