Drew Barrymore: Folosind această metodă, actrița a slăbit 11 kilograme

A spune că Drew Barrymore „tocmai a reușit” să slăbească 50 de kilograme nu i-ar face dreptate vedetei de la Hollywood, deoarece tânără în vârstă de 44 de ani a muncit din greu pentru a o obține. Cum a reușit să slăbească atât de mult în greutate, puteți afla aici.

metodă

A durat trei luni Drew Barrymore pentru a-și transforma complet corpul și a pierde în total 11 kilograme. „A fost nevoie de atâta muncă”, dezvăluie ea pe canalul ei de Instagram.

„La naiba, genetică!” Glumește actrița. Tânăra de 44 de ani nu spune doar că pierderea în greutate nu a fost un picnic - își arată și fanii.

Într-un videoclip, de exemplu, puteți vedea cum este complet epuizată în timp ce face sport și zâmbește transpirat la cameră.

Barre l-a pus pe Drew în formă

Drew Barrymore jură pe bare, o combinație de antrenament stimulant de forță și flexibilitate și antrenament pentru arderea grăsimilor pe tot corpul.

În plus, inima este antrenată și toate zonele corpului sunt modelate: de la brațe și mușchii abdominali până la coapse și spate.

De câteva ori pe săptămână, Drew făcea cursuri de 60 de minute pentru a se forma. „Poți spune că fața mea este mult mai subțire”, scrie ea.

Actrița este vegană

În timp ce se află în fața camerei, Drew Barrymore susține că acordă o atenție deosebită ceea ce este pe farfurie. La fel și cu filmările pentru „Dieta Santa Clara”.

„Când fac spectacolul, sunt vegan și cu greu mănânc nimic”, a dezvăluit ea, adăugând că este deosebit de dur pentru ea, deoarece ar fi o „foodie” absolută.

Drew Barrymore știe că perseverența este esențială

Drew știe că uneori chiar și cele mai mici obiceiuri pot face o mare diferență: „Știu că dețin controlul asupra a ceea ce vreau”, a spus actrița.

Și are dreptate: cercetările științifice au arătat că urmarea unui plan precis de exerciții și nutriție este cel mai important factor în gestionarea greutății.

Cei care dezvoltă planuri pe o perioadă mai lungă de timp - cum ar fi Drew, care dorea să slăbească trei kilograme pe lună - slăbesc într-un mod mult mai sănătos decât cei care doresc să vadă rapid rezultate drastice. Dietele accidentale sunt absolut nepotrivite pentru succesul pe termen lung, deoarece efectul yo-yo este de obicei pre-programat.