A mâncat mai multe ouă în fiecare zi, precum și peste un kilogram de friptură, pește și pui. Așa arată el astăzi.

Când Alastair Wilson din Scoția cântărea 127 de kilograme în 2012, a decis că nu poate continua așa. La jumătatea celor douăzeci de ani, era în sfârșit în vârstă și a vrut să se bucure în cele din urmă de viața sa. Excesul de greutate îl împovăra nu numai fizic, ci și mental

mâncat

La început a fost o imensă întreprindere pentru el să meargă la sală și să facă niște exerciții, dar avea un obiectiv clar în minte: să slăbească și să devină culturist! Numai că schimbarea dietei nu a funcționat cu adevărat: в Am acordat puțină atenție dietei mele și felurile mele de mâncare erau foarte simple în general. Nu mi-am acordat atenție, dar în cele din urmă am reușit să-mi schimb viața, spune el

Astăzi Alastair are 28 de ani și are un corp cizelat din oțel. Tânărul tată cântărește 76 de kilograme și este total mulțumit de el însuși. Este greu de crezut că imaginea de comparație este despre una și aceeași persoană. Cu toate acestea, conform propriilor declarații, Alastair nu ar fi ajuns niciodată atât de departe fără măcelarul său

Pentru ca mușchii săi să crească și să crească, Alastair a trebuit să consume multe proteine. În doar o zi a mâncat 6 ouă (doar albușul de ou), 400 de grame de friptură, 400 de grame de pește și 600 de grame de pui. Asta a fost nu numai mult, ci și foarte scump

Din moment ce Alastair dorea să mănânce doar carne bună, dar totuși vrea să mănânce ieftin, el a căutat un măcelar potrivit și l-a întâlnit pe Alan Elliot. A luat carne de la el la un preț redus și, în schimb, și-a promovat afacerea - la evenimente de culturism și pe rețelele de socializare

Alastair este cel mai bun exemplu al faptului că poți realiza orice vrei să faci. Chiar și pentru a face din tine o persoană complet diferită din exterior. La început poate fi nevoie de multă depășire, dar cu fiecare pas te apropii de obiectiv. La final, nici nu crezi că ai reușit. De aceea este întotdeauna important să rămâi pe minge și să îți stabilești și obiective intermediare pentru a menține motivația. Tânărul de 28 de ani merită cu adevărat respect pentru această mare realizare, nu crezi?