Pierdere extraordinară în greutate: pentru fiul ei: mama pierde peste 45 de kilograme
Pierdere extraordinară în greutate
O tânără mamă din Ontario, Canada, a slăbit peste 44 de kilograme - fără o dietă specială sau un antrenor. Înainte de asta, mâncase întotdeauna nesănătos și, în consecință, a îngrășat multe kilograme. Apoi fiul ei i-a spus ceva care a făcut-o să se gândească din nou.
Lindsey B. avea 150 de lire sterline când a devenit mamă pentru prima dată la 24 de ani. Cu toate acestea, luni și ani mai târziu, ea nu a scăpat de kilogramele de sarcină. Dar o declarație a fiului ei a asigurat că ea și-a dat viața peste cap de la un moment la altul.
"Nu voi uita niciodată momentul din 2008, când băiatul meu de patru ani a încercat să mă îmbrățișeze și mi-a spus:„ Mamă, nu pot să-mi înfășur brațele în jurul tău ”. A fost prima dată când m-am hotărât să fac ceva pentru sănătatea mea face ", a declarat Lindsey B. portalul online" Prevenire ".
Fiul ei a condus-o
După ce chiar și fiul ei a observat că era supraponderală, s-a unit și a făcut ceva. Primele câteva luni au fost o luptă pentru Lindsey, efectul de yo-yo a continuat să bată și a urmat diete nesănătoase. În 2013, Lindsey a constatat că trebuie să își regândească dieta și atitudinea față de mâncare în general: "Mi-am schimbat complet dieta. Am acordat atenție porțiilor pe care le-am mâncat, am trecut la cereale integrale și am mâncat mai multe fructe și legume. Am mâncat doar mâncare rapidă ".
Micuțe dulciuri și mult sport
Pentru a nu pierde complet dorința de a slăbi, ea s-a complăcut ocazional cu dulciuri, așa cum descrie „Prevenirea”. De asemenea, a făcut mult sport, așa că a început să meargă. La început, a putut merge doar câteva minute, dar a devenit din ce în ce mai bine. Cu toate acestea, ceea ce a ajutat-o cel mai mult cu scăderea extraordinară în greutate a fost jurnalul ei, pe care îl ținea în mod regulat pentru a ține evidența progreselor sale.
Ea a spus că, ca oricine încearcă să slăbească, a vrut să vadă rezultatele rapid. Dar este important să vezi micile schimbări importante atunci când te uiți în oglindă. Fiul ei mic a fost, de asemenea, foarte mândru de ea, ceea ce a motivat-o imens.
Fotografia de comparație a ajutat-o să meargă mai departe
„Faptul că am avut întotdeauna o fotografie de comparație cu modul în care arătam înainte m-a ajutat să recunosc că se întâmplă ceva - nu peste noapte”, a spus ea. De asemenea, își împărtășește progresul pe Facebook, unde își conduce propria pagină numită „O mamă motivată”, pentru a-i motiva pe ceilalți. Când a cântărit în cele din urmă 70 de kilograme incredibile, a făcut un ultim pas și i s-a strâns excesul de grăsime pe burtă.
Dar, desigur, continuă să facă exerciții fizice și să-și urmărească dieta, astfel încât să nu devină niciodată la fel de grasă cum a fost odată: „Pierderea greutății a fost o bătălie ascendentă. Dar, mai important, realizând ce rol important a fost mentalul, atitudinea interioară, joacă un rol. " Sfatul Lindsey pentru toată lumea: "Iubiți-vă corpul! Este atât de important să vă amintiți cât de frumoasă sunteți."
- Pentru înregistrarea lui Michael Schumacher, campionul mondial de F1 Hamilton pierde cinci kilograme - FOCUS Online
- Tabăra în junglă 2017 cu peste 10 kilograme în jos atât de greu că dieta cu jungla este cu adevărat - FOCUS Online
- Adevărul despre slănină cum ne îngrașă sufletul - FOCUS Online
- Ceremonia de premiere a Formulei 1 la Sochi Putin a discutat cu Rosberg despre pierderea în greutate - FOCUS Online
- Sănătate Nou aur de șold într-o vacanță la schi Deci nu te îngrași - FOCUS Online