Dieta pentru tulburarea bipolară

Tulburări mentale - tulburări afective

Eficacitatea anumitor suplimente nutritive

02/02/2013 Acizi grași omega-3 și crom, inozitol, colină, magneziu, folat și triptofan în tulburarea bipolară: cercetătorii găsesc dovezi ale eficienței anumitor suplimente nutritive în tratarea maniei și a depresiei bipolare.

O alimentație adecvată poate regla schimbările de dispoziție?

Unul din numărul actual al Psihoterapie și psihosomatică articolul editat analizează rolul dietei în schimbările de dispoziție, cu o referire specială la cea mai extremă formă - tulburarea bipolară. Farmacoterapia este prima alegere pentru tratarea tulburării bipolare, dar mulți pacienți continuă să prezinte simptome de bază.

Acizi grași omega-3, crom, inozitol, colină, magneziu, folat și triptofan

Tratamentele complementare alternative, inclusiv modificările dietetice, pot avea potențialul de a atenua simptomele reziduale și de a îmbunătăți rezultatele farmacoterapiei standard. Scopul lucrării este de a revizui critic dovezile clinice actuale și mecanismele terapiilor bazate pe nutriție, indiferent dacă sunt utilizate singure sau împreună cu farmacoterapiile utilizate în mod obișnuit pentru manie și depresie bipolară.

Cercetătorii au efectuat o căutare Medline (baza de date a literaturii medicale) pentru studii clinice (publicate în limba engleză din 1960 până în 2012) cu oameni care iau suplimente alimentare precum acizi grași omega-3, crom, inozitol, colină, magneziu, folat și triptofan, singuri sau Asocierea cu farmacoterapia a fost utilizată în tratamentul tulburării bipolare.

Efectele anumitor diete sau suplimente alimentare

Au găsit următoarele rezultate:

Datele preliminare arată dovezi în mare parte pozitive pentru utilizarea acizilor grași omega-3 și a cromului în tratamentul depresiei bipolare.
Unele dovezi sugerează că inozitolul este util în depresia bipolară, dar sunt necesare probe mai mari.
Studiile preliminare randomizate controlate spun că colina, magneziul, folatul și triptofanul pot fi utile în reducerea simptomelor maniei.

Sursa: Psihoterapie și psihosomatică, ianuarie 2013

Dieta și greutatea pot afecta răspunsul la tratament

7 octombrie 2018 Datele dintr-un studiu clinic arată că răspunsul la tratamentul persoanelor cu tulburare bipolară poate fi influențat de greutate și de calitatea generală a dietei lor.

Este deosebit de important dacă dieta conține o proporție mare de alimente inflamatorii. Acestea sunt primele rezultate ale unei conferințe la Colegiul European de Neuropsihofarmacologie studiu prezentat la Barcelona. Dar dacă sunt reproduse, aceasta poate însemna că tratamentul unor tulburări mentale ar putea beneficia de implicarea unui consilier nutrițional.

Depresie și performanță în viața de zi cu zi

Un total de 133 de participanți cu boli bipolare au primit la întâmplare

Imagine: Jasper Greek Golangco

o combinație de suplimente alimentare (vitamine și minerale), incluzând aminoacidul antiinflamator n-acetilcisteină (NAC) sau NAC singur sau un placebo timp de 16 săptămâni.

Participanții au primit medicamentul de studiu în plus față de orice tratament stabil pe care l-au primit deja. Cercetătorii au măsurat IMC, depresie și performanța de zi cu zi la începutul studiului. Cercetătorii au evaluat, de asemenea, dacă și cât de mult s-au îmbunătățit participanții la acesta în următoarele 20 de săptămâni.

Participanții au completat un chestionar despre ceea ce mănâncă de obicei în cursul anului, iar cercetătorii au calculat o valoare pentru calitatea nutrițională (nutriție bună: multe fructe și legume; nutriție mai slabă: mai multe grăsimi saturate, multă carne, carbohidrați rafinați și alcool).

Aceste diete au fost apoi clasificate fie ca antiinflamatoare, fie antiinflamatoare pe baza alimentelor care afectează inflamația.

Calitatea nutrițională joacă un rol important

Autorul studiului, Melanie Ashton, de la Universitatea Deakin și colegii săi, au observat că o dietă de calitate superioară, o dietă cu proprietăți antiinflamatorii sau un IMC mai mic au produs un răspuns mai bun la un tratament suplimentar suplimentar decât o dietă slabă sau o dietă bogată în alimente care au provocat inflamații. promovează sau obezitatea.

Rezultatul este semnificativ statistic, dar studiul nu a fost conceput special pentru a testa efectul calității nutriționale, astfel încât studii suplimentare ar trebui să investigheze efectul dietei asupra răspunsului la tratament în tulburarea afectivă bipolară.

Care este experiența dvs. cu aceasta? scrie-ne.

Mai multe știri din cercetare

BAS: Mâncarea excesivă complică tratamentul
accesați articolul
La pacienții cu tulburare bipolară, terapia cognitivă bazată pe mindfulness (MBCT) a arătat că poate reduce semnificativ anxietatea.
accesați articolul