Eșecul dietei; Există o mulțime de suferințe inutile; societate

Defectul planului lui Trump

Președintele SUA care a ieșit a crezut că are șansa de a câștiga în cele din urmă alegerile în instanță. De ce acest plan nu funcționează.

Nimeni nu ne va deranja

Walter Emmisberger a luptat împotriva atacurilor de panică și a fricii vagi toată viața. Apoi descoperă dosarele vieții sale, citește despre medicii care i-au testat droguri când era copil - și autoritățile care au urmărit.

Ce ar sfătui marii gânditori în criza Corona

Guvernare bine - cum funcționează? Filozofi celebri precum Platon, Machiavelli sau Hegel au găsit răspunsuri care sunt și astăzi semnificative. Ce ați spune dvs. și alți gânditori despre cerința de mască, protestele Corona și activitatea cancelarului.

Casa mea este biroul meu

Electricitate pornită, încălzire pornită: Cei care lucrează la biroul de acasă ar trebui să poată deduce în curând costurile din impozitele lor. Dar există limite la generozitate.

Nu se va întâmpla nimic

Responsabilitatea personală este necesară pentru a aplana curba. Este doar amuzant cât de mulți oameni cred că cu siguranță nu sunt expuși riscului - și nici un pericol pentru alții.

Martor cheie viu, mort

Miliardele enigmatice ale lui Franz Beckenbauer au ajuns odată la funcționarul Mohamed bin Hammam. El ar putea rezolva cauza Cupei Mondiale a Germaniei - dar în loc să pună la îndoială Qatarul, eticienii FIFA l-au declarat mort.

„Când ești afară, începe de la zero”

Gabriele Metzger l-a interpretat pe Charlie la barul „Verbotene Liebe” timp de 20 de ani. Acum seria se repornește - și a revenit. O conversație despre 4664 de episoade care ți-au schimbat viața și întrebarea de ce actoria este o profesie brutală.

„Nu am mai experimentat niciodată un astfel de sentiment de pierdere totală a controlului”

Flávia din Rio și Robin din Düsseldorf au fost separate luni de zile din cauza restricțiilor de călătorie. Ce au învățat despre dragoste în acest proces.

Femeia care vrea să redea încrederea

Chiar și în echipa lui Obama, Jennifer Psaki a avut încredere că va face multe. După patru ani de Trump, așteptările viitoarei purtătoare de cuvânt a Casei Albe sunt mult mai mari.

Cel mai mare proiect turistic din sudul Germaniei ar putea fi construit pe locul unui vechi depozit de muniții. Despre o inițiativă cetățenească frustrată și un ministru care se plimbă în secret prin pădure alături de un lobbyist.

Eșecul dietei: „Există o mulțime de suferințe inutile”

Deoarece grăsimea nu este considerată o boală, tratamentul este dificil. Există medicamente disponibile, dar asigurătorul de sănătate nu plătește pentru ele. Din păcate, spune specialistul în dietă Hans Hauner.

Riscurile pentru sănătate ale supraponderabilității sunt cunoscute de zeci de ani. Acum avem în jur de 500 de diete. Cu toate acestea, persoanele grase nu reușesc mai ales atunci când încearcă să-și reducă permanent greutatea. Profesorul Hans Hauner sfătuiește în mod regulat așa-numitul „eșec alimentar” în ambulatoriul său.

Copiii sunt, de asemenea, deseori supraponderali astăzi.

SZ: De ce dietele nu ajută adesea?

Hauner: Dietele reduc drastic aportul de energie, mai ales printr-o dietă unilaterală, care, de asemenea, nu mai alimentează organismul cu nutrienți esențiali suficienți. De multe ori poate fi chiar periculos, la fel ca în cazul dietei cu ananas. Consumați doar puțini carbohidrați vegetali - dar lipsesc proteinele, grăsimile și mulți alți nutrienți. Corpul își epuizează rezervele și pierde multă masă musculară. Orice dietă care omite proteinele este privită foarte critic de noi.

SZ: Sunt mai bune dietele cu pulbere gata preparată?

Hauner: Astfel de diete cu formulă fac parte din conceptele de terapie. Pentru a îndeplini cerința minimă, organismului i se oferă proteine esențiale, aminoacizi, carbohidrați, vitamine și minerale. În același timp, aportul de energie este limitat la 800 kilocalorii pe zi. Deci, puteți pierde mult în greutate într-un timp scurt. Până la jumătate de kilogram pe zi.

SZ: Care este problema?

Hauner: Aceste preparate dietetice sunt vândute în principal în farmacii care câștigă bani cu ele. Dar nu slăbești doar cu pulberea. Oamenii obosesc de obicei repede cu lucrurile fade. Rata de recidivă este de aproape 100% dacă dieta are loc fără a fi încorporată într-un concept de terapie. Persoana trebuie să-și schimbe dieta permanent, altfel se va îngrășa rapid din nou, uneori chiar și dincolo de greutatea inițială.

SZ: Cum apare efectul yo-yo?

Hauner: Prin adaptarea naturală a metabolismului. Dacă cineva pierde zece kilograme, necesarul de energie este redus cu 300 până la 500 de calorii. Deoarece masa musculară se pierde și odată cu scăderea în greutate, consumul de calorii scade. Singura modalitate de a vă menține greutatea este să consumați în mod constant cu 300 până la 500 de calorii mai puține. Nerespectarea acestui fapt creează un echilibru energetic pozitiv imediat, iar excesul de calorii este stocat ca grăsime.

SZ: Mulți oameni iau pastile în aceste zile.

Hauner: Există multe produse de slăbit fără prescripție medicală disponibile. Majoritatea sunt inofensive - dar și ineficiente. Există, de asemenea, trei fonduri pe bază de rețetă, dar nerambursabile. Xenical, Reductil și Acomplia sunt eficiente pentru a ajuta la pierderea în greutate. Cu toate acestea, acestea ar trebui utilizate numai dacă schimbarea stilului de viață nu este suficientă.

SZ: De ce nu plătesc casele de marcat?

Hauner: Ei se tem de costuri: dacă milioane de persoane asigurate ar fi prescrise astfel de medicamente, ar fi sume uriașe de bani. Aș dori să văd grupuri definite pentru prestații de asigurări de sănătate care ar putea beneficia în mod special de aceste medicamente. De exemplu, persoanele supraponderale cu diabet sau hipertensiune arterială.

Apoi, asigurătorii de sănătate ar fi chiar de folos, deoarece ar putea economisi pe alte medicamente pe termen lung. Nu are sens dacă un bărbat gras trebuie să facă hipertensiune arterială sau diabet pentru a fi tratat. Din punctul meu de vedere, abordarea logică ar fi: Tratarea eficientă a obezității într-un stadiu incipient, deoarece acest lucru poate preveni multe probleme secundare. Dacă începeți cu succes cu supraponderalitatea, veți preveni complicațiile organelor să devină o coadă de șobolan. Acest lucru ar avea, de asemenea, un sens mult mai economic.

SZ: Companiile de asigurări de sănătate acoperă costurile intervențiilor chirurgicale, cum ar fi reducerea stomacului?

Hauner: 70 la sută din cereri sunt respinse de asigurătorii de sănătate, deși există hotărâri fundamentale clare ale Curții Sociale Federale care se referă la orientările noastre. Chirurgia obezității este tratată foarte restrictiv la noi. Este de mult timp clar că aceste proceduri sunt rentabile și prelungesc durata de viață. Prin urmare, se efectuează mai multe operațiuni în majoritatea țărilor din Europa de Vest.

În Germania, sunt acceptate multe suferințe inutile și moarte prematură. Deoarece nu s-a găsit încă o reglementare sensibilă, avem doar aproximativ 2000 de intervenții pe an.

SZ: Guvernul federal vrea să combată obezitatea cu un „plan de acțiune”. Crede că funcționează?

Hauner: Sunt foarte sceptic în legătură cu asta. Arată ca o lovitură rapidă. De 20 de ani au existat multe proiecte model pentru educarea oamenilor despre alimentația sănătoasă, care, totuși, trebuie considerate în mare măsură ca nereușite.

Cu toate acestea, numărul persoanelor supraponderale crește inexorabil. Proiectele științifice din școli au fost, de asemenea, în mare parte ineficiente. Ne lipsește prevenirea relațiilor. La ce bun este lecțiile nutriționale bune dacă copiii pot cumpăra sandvișuri de pizza și cola la cuptor numai în pauză?.