Evitați hemoroizii în timpul sarcinii

Sarcina poate avea efecte secundare neplăcute. Deseori acestea includ hemoroizi. Multe femei se rușinează, dar nu există niciun motiv. Cum puteți evita hemoroizii în timpul sarcinii și ce puteți face dacă suferiți de ele este ceea ce avem aici pentru dvs.

Ce sunt hemoroizii?

Hemoroizii sunt o mărire a țesutului erectil, care se află de obicei între rect și mușchiul sfincterian al anusului. Corpurile cavernoase pline de sânge împiedică evadarea necontrolată a lichidului intestinal, a gazelor și a scaunului. Dacă țesutul erectil nu este împins în lateral atunci când defecează, ci este presat în exterior cu scaunul, se pot dezvolta modificări patologice în corpul cavernos, care sunt numite apoi hemoroizi.

De ce se dezvoltă hemoroizii în timpul sarcinii?

Hemoroizii apar la aproximativ jumătate din toate femeile însărcinate. Femeile care au deja copii sau sunt mai mari prezintă un risc crescut.

Există suficiente motive pentru dezvoltarea hemoroizilor.

Diferiti hormoni iti cresc fluxul sanguin. Mai mult sânge în artere și un drenaj slab în vene duce la „congestie de sânge”. La rândul său, acest lucru favorizează hemoroizii.
Bebelușul tău crește și apasă pe vasele tamponului hemoroidal. Drept urmare, sângele curge de acolo mai slab și se acumulează.
Dacă bebelușul tău apasă pe intestine, acesta poate deveni constipat. Presiunea mai puternică în timpul mișcărilor intestinale poate provoca hemoroizi.

Cum observ hemoroizii?

Simptomele sunt de obicei ușor de observat. După o mișcare intestinală este mâncărime și durere și uneori poate să apară sângerări ușoare.

Puteți preveni cu ușurință bolile hemoroizilor.

Evitați constipația

Intestinele tind să fie puțin lente în timpul sarcinii, iar „afacerea” nu este la fel de ușoară ca de obicei. De aceea, asigurați-vă că aveți o dietă echilibrată, bogată în fibre și beți suficient. Apa și ceaiurile neîndulcite sunt cele mai bune.

Puteți „slăbi” o mișcare intestinală prea fermă cu coji de in și psyllium. De asemenea, ajuta fructele uscate și sucul de prune.

Mersul la toaletă în sine ar trebui să fie „relaxat”. Luați-vă timp, nu forțați nimic sau încercați să nu împingeți. Pentru că acesta este adesea motivul pentru care se dezvoltă hemoroizii. Fii atent la un spate rotund, acest lucru îți va ușura „afacerea”.

Exercițiu și exerciții fizice

Exercitiile fizice nu sunt bune numai pentru sarcina. Vă puteți stimula intestinele cu exerciții ușoare. Ce zici de gimnastica specială Pilates pentru femeile însărcinate? Avem un antrenament video complet pentru dvs., astfel încât să puteți începe chiar în sufragerie. Dacă sunteți mai degrabă de tip relaxat, faceți plimbări regulate. Antrenamentul podelei pelvine poate avea, de asemenea, un efect preventiv.