Există o greutate ideală pentru o viață lungă?

A fi supraponderal sau obez poate scurta foarte mult viața. Dar din ce indice de masă corporală devine periculos? Răspunsul ar trebui să-i liniștească pe mulți.

pentru

IMC nu este singurul factor important - distribuția grăsimilor este, de asemenea, crucială.

Diabet, boli cardiovasculare, cancer: supraponderalitatea are efecte secundare urâte. Nu degeaba Organizația Mondială a Sănătății (OMS) clasifică supraponderalitatea severă - numită și obezitate sau obezitate - drept boală independentă. Prezintă un risc semnificativ pentru sănătate și poate reduce semnificativ speranța de viață.

Prin urmare, aproape fiecare al cincilea german ar trebui să se gândească. Deoarece atât de mulți au un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mult - și sunt, în general, considerați obezi sau obezi. Alte 36% au un IMC între 25 și 30, ceea ce le face supraponderale. Sunteți deja un grup de risc? Și ce valoare IMC ar fi ideală pentru o viață lungă?

Nu există un IMC optim

Răspunsul nu poate fi redus la un număr. „Din punctul meu de vedere, problema este că ponderea factorului de risc este masă supraestimată”, spune Ingrid Mühlhauser, om de știință în domeniul sănătății de la Universitatea din Hamburg. Extreme, cum ar fi supraponderalitatea sau subponderalitatea, sunt, fără îndoială, factori de risc. „Dar în gama foarte largă de așa-numita greutate normală și supraponderalitate până la obezitate de gradul 1, indicele de masă corporală este probabil un marker de risc nesemnificativ pentru speranța de viață”, a spus Mühlhauser.

În orice caz, valorile pragului fix pentru evaluarea riscului pentru sănătate sunt controversate. OMS s-a asigurat și de asta. Până la sfârșitul anilor 1990, un IMC până la 27 era încă considerat acceptabil. Apoi, OMS a redus limita superioară pentru greutatea normală la 24,9. Milioane de oameni au devenit supraponderali aproape peste noapte.

Localizarea depozitelor de grăsime joacă, de asemenea, un rol

Greutatea corporală singură este, de asemenea, destul de inadecvată ca indicator al speranței de viață. „Pe lângă greutate sau IMC, distribuția grăsimilor - adică compoziția corpului - este de asemenea importantă”, spune Susanne direct de la Centrul Federal pentru Nutriție. Riscul de diabet sau boli cardiovasculare crește atunci când celulele adipoase se așează în jurul organelor abdominale. Celulele din grăsimea abdominală sunt metabolice active și eliberează numeroase substanțe mesager care, printre altele, afectează tensiunea arterială și eliberarea hormonului insulină.