experiențe de dietă cu morcovi

Am vrut să vă întreb dacă aveți deja experiență cu această dietă pentru că am încercat deja dieta cu mere, dar după o jumătate de zi am luat o pizza ip și 3 bare de ciocolată.

pot slăbi câteva kilograme și, mai presus de toate, circumferința abdominală cu această dietă într-o săptămână?

5 răspunsuri

Bună! Morcovi, mere, supă de varză: S-a demonstrat că o dietă cu morcovi mărește greutatea. Dietele nu au sens. Studiile au arătat că tind să conducă la creșterea în greutate pe termen lung. Cu excepția cazului în care ții dieta pentru tot restul vieții și cine face asta oricum? Are mai mult sens să te miști mai mult.

Examinările de control cu 2 grupuri arată că într-un grup care pur și simplu nu a făcut nimic, greutatea este în medie mai bună după 2 ani decât în grupurile cu astfel de diete/modificări nutriționale.

Jogging-ul este minunat. Dar încet, altfel corpul tău va consuma mai mulți carbohidrați (poate fi accesat mai repede) decât grăsimile. După o fază atentă de aclimatizare, creșteți de 2-3 ori pe săptămână la fiecare jumătate de oră. Acest lucru va fi suficient și va arde peste 1000 de calorii suplimentare. Vă doresc mult succes și succes.