Experiențe dietetice cu ciocolată?

Care a fost experiența ta cu dieta cu ciocolată? Deci un baton de ciocolată în fiecare zi și nimic mai mult? Știu că nu este foarte sănătos, motiv pentru care nimeni nu trebuie să-mi spună. Aș vrea doar să știu dacă cineva dintre voi a slăbit cu el și dacă da cât de mult: D Salutări

5 răspunsuri

Nu, faci asta complet greșit.

Un baton de ciocolată în fiecare zi este absolut bine. Furnizat tu.

. măcar a ta Rata metabolică bazală acoperi,
. a ta Macronutrienți (Proteine, grăsimi, glucide) distribuite optim,
. suficient Micronutrienți (Vitamine, minerale, oligoelemente și substanțe vegetale secundare) și
. unul rezonabil Deficitul de calorii generează (încă peste rata metabolică bazală).

Dacă toate acestea se aplică, nu contează ce mănânci. Adică În caz contrar, ați putea obține aproximativ 20% din necesarul de calorii cu ciocolată, fast-food etc.

Dar abordarea dvs. nu îndeplinește punctele de mai sus.

Vreau doar să slăbesc rapid 😂 am primit deseori răspunsuri de acest fel, nu mă ajută prea mult. lg

Nu vei slăbi nici nu vei pierde grăsime. Dacă slăbești, atunci tot ce ai nevoie este apă. Și îl poți readuce pe pistă (de două ori) mai repede decât poți vedea.

Dar până când pierdeți 1 kg de grăsime, trebuie să economisiți 7.000 Kcal și să acoperiți în continuare rata metabolică bazală.

Așadar, proiectul dvs. nu este nici semnificativ, nici sănătos, nici măcar pe termen lung.

De asemenea, mă îndoiesc că trebuie chiar să slăbești. Oricine dă răspunsuri atât de reflexive ca tine, pur și simplu nu este conștient de situația gravă.

Cred că există un succes dacă faceți acest lucru: după aproximativ două săptămâni ați „mâncat în exces” ciocolată pentru tot restul vieții.

Poate fi, de asemenea, un avantaj.

Dar, serios, nu va fi o modalitate eficientă de a pierde în greutate definitiv.

Depinde cât de mult mănânci acum .

Dacă mănânci acum mai multe calorii decât are masa, vei pierde în greutate. Cât de diferit este modul în care reacționează corpul tău.

Uitați-l: cel târziu după o săptămână, ciocolata vă atârnă de gât.

Vreau doar să slăbesc rapid 😂 am primit deseori răspunsuri de genul acesta, nu mă ajută prea mult.

Cu siguranță aduce ceva. O dietă cu ciocolată așa cum ați descris-o nu este sănătoasă și duce la o greutate mai mare pe termen lung

întrebări similare

Salutare tuturor! Vărul meu este foarte subțire, când am întrebat-o despre asta, m-a sfătuit să merg câteva zile la o dietă cu ciocolată! Voi copia din e-mailul de instrucțiuni:

Întrebări frecvente Î: Cum poate funcționa acest lucru? Dieta cu ciocolată funcționează pe principiul mono. Corpul nu primește nutrienți și, prin urmare, trebuie să ardă rezerve (citiți: grăsime)

Î: Un măr dimineața nu poate face rău, nu-i așa? - Dar. Dacă vrei să slăbești, trebuie să te ții de plan foarte strict, deci nu mănânci altceva decât ciocolată

Î: câtă ciocolată puteți/ar trebui să mâncați? - Este recomandat să consumați între 200 și 400 de grame astfel. Pentru unii funcționează cu înghețată de ciocolată sau budincă de ciocolată, dar nu am îndrăznit.

Î: Puteți bea cafea? - Cafeaua este permisă, dar fără lapte și zahăr, cu un maxim de îndulcitori.

Ce este permis? Toate tipurile de ciocolată fără componente solide, de asemenea, cu umplutură sau similare. Nuga, ciocolată pentru copii, caramel, Nutella, tot ce se topește și nu are bucăți. Este permis și Marte, linte de ciocolată, M-M, Smarties, budincă de ciocolată.

Ce nu este permis? Ciocolata cu nuci, stafide, vafe, biscuiti, crocante. Ciocolată cu mentă, iaurtă, Twix, Snickers. Marțipanul este controversat.

Tu ce crezi? Adică, chiar are o siluetă grozavă! Salutări, cu respect

Am planificat să fac mono ciocolata astăzi. Am mâncat până acum o jumătate de bară de ciocolată vegană și intenționez să mănânc încă o jumătate după aceea, astfel încât am mâncat o bară întreagă de ciocolată în total.

ai avut experiențe cu asta? cât pierzi cu el?

Cine a avut experiența de acceptare a Herbalife? Cât ați slăbit în ce perioadă? Așadar, pentru a stimula pierderea în greutate, am vrut să înlocuiesc 2 mese pe zi timp de 2-3 luni.

Am o alergie la nuci de mult timp și aș dori să mai am o piele de ciocolată. Din păcate, aproape toate produsele au o notă că pot conține urme de nuci. Știe cineva dacă există undeva o ciocolată care nu o spune și dacă da, unde poate fi găsită.

Așa cum am întrebat deja la întrebare, aș fi interesat de experiențele dumneavoastră cu shake-urile dietetice și de cât de mult ați slăbit în ce perioadă. Aș fi foarte fericit:) Salutări

Bună ziua dragilor mei. (: Aș vrea să urmez o dietă cu puțin timp înainte de sfârșitul vacanței pentru că vreau să slăbesc puțin mai repede, pentru că în prezent mănânc sănătos și asta este legat și de răbdare, deoarece durează și mai mult. De asemenea, vreau doar prin ciocolată -Dietează două kilograme. În caz contrar, va fi prea nesănătos pentru mine. Dar îmi poți spune cât ai pierdut și dacă a existat un efect de yo-yo după aceea? Salutări .; *

Bună ziua, cineva are experiență cu el și cât ați slăbit cu el în ce timp? Știu că este nesănătos și totul. Te-a ajutat însă mai mult decât să slăbești cu carbohidrații? ?