Pat de familie: un expert explică de ce părinții și copiii ar trebui să doarmă separat

Un pat pentru întreaga familie: feed-urile multor bloggeri părinți sunt pline de ea. Cu toate acestea, așa cum propun mulți oameni, patul comunal nu este propice dezvoltării copilului, așa cum spune terapeutul de familie Christian Lüdke. În cele din urmă, poate face mai mult rău decât bine copiilor și părinților.

Castele dormitoare gigantice, de până la patru metri lățime, și dotate cu tot ceea ce au de oferit departamentele de perne din magazinele de mobilă: patul de familie umple în prezent multe canale pe social media. Modelul nu este nou, dar polarizează. Nenumărați bloggeri părinți își arată paturile XXL auto-făcute pe Instagram, pe care comerțul obișnuit de mobilă nu le oferă în prezent; jură prin influența pozitivă a patului comun asupra dezvoltării copiilor lor. Numai hashtagul #familienbett are 33.000 de postări pe Instagram.

Dar, din punct de vedere al dezvoltării, nimic nu vorbește în favoarea soluției cu 1 pat pentru toți, spune psihologul și terapeutul de familie Christian Lüdke. „Nu este bine și nici rău pentru copii să doarmă în pat cu părinții lor. Studiile pe termen lung arată că acest lucru nu are nicio influență asupra dezvoltării lor. "

Psihologul numește presupusele avantaje „presupuneri inteligibile din punct de vedere emoțional”

Avantajele citate de susținătorii patului de familie, pe de altă parte, sunt numeroase - și inițial sunt de înțeles și de dorit. Mulți spun că dormitul într-un singur loc a fost normal din timpuri imemoriale. Așadar, de ce ar fi greșit astăzi strămoșii noștri intuitiv în trecut?

Mai mult, se spune adesea: mamele și copiii dorm mai bine la îndemâna reciprocă și patul familial are chiar un efect pozitiv asupra inteligenței descendenților.

Tiktok, YouTube și jocuri nesfârșite: Mulți copii și tineri au petrecut și mai mult timp pe internet de la începutul crizei Corona. Antrenorul digital Daniel Wolff va explica pericolele acestui lucru într-un seminar web pe 15 iunie 2020 de la 19:00 la 20:15 Vă puteți înregistra aici.

Contextul: Conform studiilor, copiii sunt alăptați mai des și mai mult în paturile de familie decât copiii care dorm devreme în propriul lor pat. Ergo: Cei care trăiesc modelul patului de familie sunt buni pentru inteligența copilului lor. „Întotdeauna spun că luați copiii la culcare cu voi, după aceea veți economisi îndrumarea. Conform studiilor actuale, copiii care sunt alăptați frecvent și pentru o lungă perioadă de timp au un coeficient intelectual care este cu până la zece puncte mai mare ", explică antrenorul educațional și autorul bestsellerului Nicola Schmidt.

Într-un interviu acordat FOCUS Online, psihologul Christian Lüdke numește acest lucru „ipoteze inteligibile din punct de vedere emoțional”, care, totuși, nu reflectă ceea ce au arătat studii serioase bazate pe date măsurabile. Dezvoltarea inteligenței este deci împărțită în diferite domenii, cum ar fi inteligența mișcării, inteligența logico-matematică, inteligența verbală-lingvistică sau muzicală. Niciuna dintre aceste abilități nu ar fi pregătită și mai bine educată prin alăptarea prelungită sau chiar prin somnul în pat cu mama sau tata.

„Mai degrabă, copiii trebuie să învețe să dezvolte strategii de rezolvare a problemelor și să fie încurajați în mod specific”, spune Lüdke. „Alăptarea contribuie la acest lucru numai în primele trei luni de viață. După aceea, nu aduce alte efecte demonstrabil pozitive care ar vorbi pentru alăptarea mai lungă. "

Oamenii se întorc constant, se mișcă, fac zgomote

Terapeutul de familie consideră, de asemenea, argumentul potrivit căruia părinții au dormit mai bine cu descendenții lor din imediata apropiere ca fiind incorect. Dimpotrivă: „Într-un pat de familie, patru sau cinci persoane dorm de obicei una lângă alta într-un spațiu închis. Asta înseamnă: cineva se întoarce constant, se mișcă, face zgomote. Acest lucru nu este bun pentru calitatea somnului. "

Lüdke consideră, de asemenea, „factorul de naturalitate”, pe care mulți Instagrammers îl subliniază în mod deosebit, la fel de neconvingător: „În secolele trecute a trebuit să dormim în grupuri pentru a ne asigura supraviețuirea. Mai târziu, condițiile financiare și spațiale nu au permis adesea tuturor să doarmă în propriul pat ”, explică el. „Dar astăzi nu mai este cazul în marea majoritate a cazurilor - și astfel patul familial schimbă procesul necesar ca copilul să învețe să doarmă singur în patul său, doar în mod inutil înapoi, în loc să-l slăbească”.

La un moment dat, copiii trebuie să învețe să aibă încredere - că pot închide ochii seara și că mama și tata vor fi în continuare acolo a doua zi dimineață, spune Lüdke. „Este adesea un proces dificil. Dar cu cât îl sting mai mult, cu atât devine mai greu. Dacă am dormit ani întregi între părinți, este, desigur, un loc extrem de confortabil și subiectiv sigur, la care nu-mi place să renunț ".

Cel târziu, atunci când copiii ar trebui să se înțeleagă fără părinți pentru o perioadă limitată de timp în timpul zilei, adică atunci când merg la grădiniță sau grădiniță, potrivit terapeutului de familie, ar trebui să doarmă în propriul lor pat.

Patul părinților nu ar trebui să devină o zonă restricționată

Alinierea, citirea unei cărți sau vizionarea unei serii în familie în pat nu exclude acest lucru, subliniază Lüdke. În nici un caz patul părinților nu trebuie să devină o zonă restricționată pentru descendenți. „Nu despre asta este vorba. Ar trebui doar să fie clar că fiecare membru al familiei merge la propriul pat să doarmă. Cu cât acesta devine mai devreme un ritual, cu atât mai bine. "

Dormitul în patul părinților dvs. uneori sau în funcție de situație, potrivit psihologului, ar trebui privit izolat. „Dacă un copil are durere, frică sau coșmaruri sau dacă o furtună se dezlănțuie afară, atunci patul părinților ar trebui să fie întotdeauna un refugiu sigur pentru copil.” Cu toate acestea, aceasta ar trebui să fie excepția, nu regula, explică psihologul.

De asemenea, el invalidează argumentul potrivit căruia copiii sunt mai bine într-un pat de familie decât singuri în propriul lor pat, deoarece mamele și tații pot reacționa rapid acolo. Pentru că mamele se trezeau întotdeauna când bebelușul sau copilul mic aveau nevoie de ele. „Acesta este un comportament primordial, un program care rulează inconștient și fără restricții cu fiecare mamă. Atunci se va trezi mereu. Indiferent cât de profund adoarme și indiferent dacă doarme la opt centimetri distanță pe saltea sau în camera alăturată, la distanță de auz. "

Patul de familie înseamnă adesea sfârșitul relației sexuale a părinților

În loc de avantaje pentru copii, psihologul vede dezavantaje clare ale patului familial în raport cu relația de cuplu a părinților. În majoritatea cazurilor, sexualitatea suferă atunci când patul este împărțit copiilor, iar patul familial înseamnă adesea sfârșitul relației sexuale a părinților. „În plus, patul pentru cupluri este adesea locul în care își pot revedea ziua înainte de a merge la culcare, planifica ziua următoare, vorbi despre griji, temeri și dorințe pe care copiii să nu le audă. Toate acestea sunt, de asemenea, complet eliminate. "

„Din păcate, nu există o retragere ușoară aici”, spune Lüdke. „Mulți copii nu înțeleg de ce ar trebui să doarmă singuri dintr-o dată, când au dormit minunat și în caz de îndoială de ani de zile într-un pat de familie. Prin urmare, procesul de înțărcare este adesea lung și dificil. ”Sfatul său:„ Legați noul ritual de a dormi în propriul dvs. pat la o dată specifică, de exemplu prima zi la grădiniță. Și fii consecvent, spune-i copilului tău: Te iubim, dar de astăzi vei dormi în patul tău, mama și tata în patul lor. Cei care sunt inconsistenți fac procesul de învățare și mai dificil pentru toți cei implicați. "

Mai multe știri pentru părinți:

Hannah și Ian Hernandez locuiesc cu cei doi copii Nora și Atlas și câinele lor într-o casă mică din Florida - 17,4 metri pătrați. În urmă cu doi ani au reconstruit complet un vechi autobuz școlar în acest scop.

Copiii au nevoie de somn și nu puțin. Dar mulți copii nu pot adormi sau se trezesc frecvent noaptea. Alfred Wiater este medic pediatru specializat în tulburări de somn. La FOCUS Online el explică care sunt motivele pentru un somn slab - și ce pot ajuta părinții și copiii.

Este posibil ca Miriam să nu fie o victimă și totuși lupta pe care o poartă singurul părinte pentru ea și pentru cei doi copii ai ei pare oarecum fără speranță. Având prea puțin în frigider și înghețând iarna - există așa ceva în mijlocul Germaniei. În FOCUS Online, mama își amintește anii grei cu Hartz IV.